霖碧私人医生

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皱纹增多是肺病的预警信号

英国的一份研究报告称，在综合考虑烟龄及年龄等因素后，脸部皱纹多的烟民患上慢性阻塞性肺病的几率是那些脸上皱纹不明显烟民的5倍。

点评：慢性阻塞性肺病在临床上是指患慢性支气管炎或肺气肿过程中气道出现阻塞，从而引起一系列的临床表现，如胸闷、气急等。现在研究已证实的主要发病原因是吸烟，其次是接触粉尘、烟雾和有害气体。所以，关于皱纹增多预示慢性阻塞性肺病的说法还需进一步证实。

茶中加奶不易患肾结石

新西兰科学家称，在茶水中添加牛奶比喝清茶更有助于人体吸收，更有益肾脏健康。只喝清茶会增加人体内草酸的成分，长期积淀后会形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸有效结合，有助于多余草酸排出体外。

点评：大量饮水对所有成分的尿石都有防治作用。如果是草酸钙引起的结石在饮食上应注意：宜低钙及低草酸饮食，少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏等。另外，维生素B1、维生素B6缺乏可使尿中草酸增多，故应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果等。

婴儿不宜吃过多鸡蛋

南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且鸡蛋蛋白中含有的一种抗生物素蛋白在肠道中与生物素结合，会阻止维生素吸收，影响婴儿健康。

点评：对于婴幼儿来说，鸡蛋应该慎用。半岁以内的孩子每天可以给他吃一个鸡蛋黄，不宜吃蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清属于异体蛋白，可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等。

民间养身秘笈

云南白药治牙痛

北京 施善葆：我常常牙痛，一朋友告诉我用云南白药可去痛，我试了几次，果然效果不错。

先用温热的淡盐水漱口，然后将少许云南白药放入匙中，用几滴温水将期调成稀糊状，再用洁净的牙签将药糊涂在痛处。如多个龋齿疼痛，则可多取些药粉。加温水将其调成乳状，含在口中，使药液浸润在患处。一般来说，用药3-5分钟即可见效。

（向施善葆提供100元酬谢）

点评：引起牙痛的原因很多，如牙体组织的缺损、牙髓病、牙周疾病、三叉神经痛、上颌窦炎、肿瘤等。临床验证，云南白药具有化淤止血、活血止痛、解毒消肿的功效。所以，如果不是其他疾病继发引起的牙痛，用云南白药应该有一定效果的。

喝水有一套饮水思源

上海 徐研瑶： 我人近中年，肌肤渐渐老化、松弛。近日，我在书上看到一则报道，说把橘皮浸泡一周后喝下橘皮水能改善皮肤状况。我试了几次，不但皮肤比以前水嫩，而且人的气色也好起来了。

霖碧博士:橘子是人们喜爱的水果，但橘皮却往往作为废弃物扔掉了。其实橘皮用途也很广，如：用橘皮泡茶喝、做调味品。橘皮泡进热水中，释放出一定量的维生素，对皮肤的健康也有好处。

洪连富 辽宁抚顺：步入老年生活后我变得容易感冒，虽然加强锻炼、用冷水洗脸但都不起作用。后来，我每天早上先喝一杯温水，再口含姜片慢慢嚼碎。自从养成了这个习惯以后，感冒就不经常困扰我了。

霖碧博士:姜的健康作用在中医中十分推崇。按照中医理论，生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，主要作用是散寒、止呕、开痰，能够治疗风寒感冒。因此，患感冒时，除了多喝水以外，吃姜片亦可起到很好的缓解作用。

宁夏银川 刘岳泽：妈妈说我上幼儿园时常积食，舌头上长舌苔，口臭无食欲。姥姥买来山楂糖，切块后放入矿泉水中让我喝，有时还加2片健胃消食片。这种水挺好喝的，我连续喝了几天，舌苔消失，吃饭也香了。

霖碧博士: 正常宝宝的舌苔薄白而滋润，如因消化不良引起胃病、积食、咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻。山楂具有消食的作用，经常吃可以改善症状。