明星是如何解压的
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虽然常说压力与动力成正比，压力越大动力越大，但是过大的压力对人身心健康来说，却无疑是一种折磨!还是让我们来看看明星们如何解压，以轻松的心态来面对生活吧!
东洋明星解压秘招
藤原纪香是日本当红天后，据说打开她的衣柜，有90％都是低胸、露背，或是透明装。对于这么一个从内到外都散发着性感气质但已年过30岁的女郎来说，为了留住青春娇颜，只有努力保养，买漂亮衣服与护肤品，才能借此消除压力。她有一句名言“世上没有丑女人，只有懒女人。”
“日剧女王”常盘贵子说：“在繁忙的工作之余，我会放上喜欢的音乐，准备一本好书，然后在加了芦荟精油的热水中，泡上个把小时的美容瘦身浴，瘦身享受两全其美，更可彻底放松身心。”
伊东美觉得转换自己的心情最重要，只要遇到不愉快的事，就会约一群女性朋友一块去吃烤肉，大家一起抢麦克风唱卡拉OK，从朋友身上得到快乐，回家的时候，烦心的事情通通忘光，倒头就睡。上健身房做运动更是伊东美减压的好办法，在跑步机上努力跑一跑，不愉快的事情都会忘掉。
好莱坞明星解压秘招
尽管桑德拉・布洛克的事业爱情皆得意，但仍有不开心的时候。桑德拉的“抗抑郁疗方”是跳舞。她说：“跳舞令我浑身舒畅，犹如脱胎换骨。”
貌美如花的凯瑟琳・泽塔――琼斯小时候是个坏睥气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞。长大后，从影很长一段时间星运不顺，她便从舞蹈中抖落失意，重拾自信。
艾什莉・贾德喜欢走进森林中大口大口地呼吸，这样就能让心里的闷气一扫而空；汤姆・克鲁斯和莱昂纳多・迪卡普里奥心情低落时，都喜欢呼朋唤友到球场上打篮球；妮科尔・基德曼和格温妮丝・帕尔特洛同是标准的“疯狂购物族”，只要买到名家设计、独一无二的新装，她们的情绪就立刻从严冬变为暖春。
港台明星解压秘招
容祖儿说：“没进入娱乐圈之前，一旦有压力或者是不开心，我就会狂吃一番，用吃东西来发泄。但入行之后就不会啦，一不开心就蒙头大睡，以前真的不知道睡觉可以减压，但现在觉得很有效。另外，来回踱步也是减压法之一：一天工作后很累了，却不想立即去睡，在屋里点上薰香、蜡烛，把灯调到昏黄，踱来踱去，舒服极了。”
温兆伦会把自己关在房间里，拔掉电话线，与外界完全失去联系，然后洗个澡、听音乐、睡觉。第二天醒来，又是一个爽朗的心情。如果实在有很难过的事，他就一个人独自流泪：“我也会哭的，谁说男人流血不流泪呢?”
刘若英直率地表示，自己排解压力、消除紧张的方法，“有那么一点见不得人”。她坦言“我最常选择的方式，就是躲在洗手间里大叫、骂人、乱骂一通。
刘德华认为，对待如麻的工作，心态很重要，而且做任何事情都有压力，重要的是能否承受得起。他说：“我不会做自己承受不了的事，每个人都有极限，有些事是勉强不得的。有的无伤大雅输就输了，因为输得起。但若是输掉一生就不会做。”随缘自适会工作得很愉快。
黎明说：“身为艺人有时好难平衡自己的情绪，有时看到一些关于自己的绯闻，当时自己的心情可以用一言难尽来形容，减压方法是想方设法令自己开心。”
周杰伦对压力的看法是：“对我而言，压力是种不错的感觉。不论是外来的或源于自己的，在压力之下所产生的东西，有时会有不错的效果。”周杰伦把压力当成是前进的动力，所以他一点都不抗拒，甚至让它发挥正面的作用，激励自己迈向高峰。周杰伦还有一个独特的减压方法就是冲凉：“这个方法非常有效，可以消除疲劳，更能驱走压力。”
苏永康遇到难办的事或心情不好时，总不忘靠运动减压：网球、壁球、游戏机、滑雪、勇闯激流等，越是激烈的运动越好，在身体极度疲劳时，心理上也得到彻底放松，常常想到一句话“天下本无事，庸人自扰之”。
中国内地明星解压秘招
大小陶红(虹)不约而同地选择了运动的方式来减压，而且她们都是健身俱乐部的会员。三奖影后大陶红说：“我发现做瑜伽是让自己感到心理愉快的好运动。瑜伽要求心态平和，我想只要远离疾病。就能享受健康、幸福的新生活。”小陶虹本来就是游泳健将出身，长期坚持健身锻炼使她乐在其中。她喜欢的运动是俯卧撑，通常一做就是二三十次。
陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力，她经常用的那几种悠悠的草香、清新的森林气息，让她沉醉在纯美、恬静、空旷、明朗的自然境界。在她看来，香水不仅带给人舒服的感觉。还可以提升品位和内涵，同时减压。
梅婷减压的方式也很特别。“以前心情不好、压力过大时。我也会暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西，比如买衣服等。现在从书上看到了一种可以排解心情的好办法，就是深深地吸一口气，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐气把两指分开。另外，我觉得刺激性的游戏也可以宣泄工作上的压力。比如攀岩，还有安静地独处。每个星期我都开着车去郊外转一转，如果是有风但不太热的日子，就坐在一块没人打扰的草地上，仔细地读一本书。或去看电影，看一些文艺片和娱乐片。当然，每个女孩都有一项特殊的运动――逛街，逛一些很有特色的小店，再吃一些好吃的。”