亥时(21～23点)――三焦经当令

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三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，是免疫系统，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

1.“三焦”解

解释一下“三焦”，“三焦”的“焦”代表小鸟，下面的四点水代表什么呢？代表水还是代表火？凡是四点水中国文化里面都是代表火。那么应该是大火还是小火？因为上面是小鸟，所以应该是小火，这是属于少阳火。什么是“三焦”？关于“三焦”有很多的解释，现在基本上定论是这样的，“三焦”就是人体的上面的大腔子是上焦，中间脾胃是中焦，下焦是肝肾。我个人的理解，“三焦”是什么？是连着心肝脾胃肾的那几个部分就是叫做三焦。而这个“三焦”，它的性质是温的，而且小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的度，那就是“三焦”。

2.“亥”字解

古文中的“亥”是代表什么？上面一长一短代表一阴一阳，下面是一个女人怀孕了，后面是一个男人搂着这个女人在睡觉。古文中的“亥”字千万别小瞧，它代表新生命的重新孕育。

3.最佳时机

亥时告诉我们：想要让生命有一个起点，要像孕育生命一样对待你的身体，这个时候你一定要睡觉，还有就是西方人对人体的生物钟的调查，认为这时是的最佳时机。“三焦”要保持通畅，我们的五脏六腑不通的话，身体就不好。为什么西方人说，晚上10：30是的最佳时机，他们没有说道理是什么，可是我们中医就可以告诉你原理是什么。首先这个时机是属于阴阳合和的阶段，同时，用男女的性事来比方，什么叫“三焦通泰”？中医就是讲究不能过度的，为了防止过度分了几个方法：一个是下士分床，要想养好身体就是分房睡；中士就是分屋，就是不在一个屋子里睡；上士就是家有丑妻。这是古代的一种说法，古代虽然讲究保精忌色，但今天我们要说一句重要的话：在身体健康的情况下，行可以激发生机，只有好处而没有坏处。当你身体很虚弱的时候，它只会使你的身体更加虚弱，这就是原则。老觉得亢进也是一种病。精足就会不想之事，若你满脑子想着的话，就是精虚的表现，实际上代表身体很虚弱的状况。

亥时是猪，猪的形象是什么样？懒吧，吃饱了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥时就懒，要享受，只有在这个前提下，你才有可能孕育新的生命，才可以让子时的阳气生发，它和少阳是相关的。这两个时辰都是阳的最初的那一点生发，所以我们一般来讲，大家最好的休息方法，最起码老人和小孩都可以做到，晚上10：30一定要睡觉，而且要睡得像猪一样香。