戒“娇”戒“糙”冬季护肤加减法
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冬天的皮肤，变得“娇”“糙”不乖：泛红、刺激、粗糙、紧绷、暗沉……主要原因，是皮肤缺水。通常，补水主张“先减后加”，即去除皮肤表面的老废旧物，以助更好地吸收水分和修护营养；冬季补水却相反，应该“先加后减”――补足所需的水分和营养，才能在去除老废旧物时不会伤及健康皮肤。
1 为什么冬风一起、皮肤便会干到起皮甚至爆皮呢？
如果在秋季疏于保湿和护理，当干燥的冬风一起，已渴了一季的皮肤自然就“大声呼救”了！加上冬季的天气转冷，油脂分泌减少更不易锁住水分，起皮、爆皮就更容易发生啦。
2 为什么喝了很多水皮肤还是干干的、绷绷的？
喝下水在体内绕了圈，供给皮肤只剩很少一部分，用护肤品补水锁水才会更直接。但如果皮肤的储水功能太弱，一边补水、一边流失，皮肤仍会感觉干燥和紧绷；那就需要“内外美容”，外在护理与内在调理相辅相成。
3 为什么冬日的皮肤总是显得黯淡无光？
冬天，皮肤新陈代谢减缓，老废角质容易堆积导致深层水分输送不畅，表层补湿吸收不佳，令细胞因缺水而干瘪、起翘，皮肤变得粗糙，就会暗沉无光。
4 为什么皮肤在冬天总是容易泛红、起疹子？
皮肤细胞因缺水而干瘪，细胞间缝隙加大，对于外界的屏障功能大幅减弱，各种刺激和伤害更易侵入，皮肤变得“娇弱”不安。
“我的皮肤又泛红了！真讨厌……”“皮肤好薄，天一冷很容易‘干’，好可怕！”……冬天一到，总会听到很多这样的抱怨，套用一下道明寺的句式：如果抱怨有用的话，还要护肤干嘛？好了，别再抱怨，积极行动起来，找出问题所在，帮助娇弱的皮肤安享冬天吧！
1娇弱
水活精华
深层修护
1 冬季缺水先补水
紧绷、脱屑、泛红、涩痒、不安定……为什么冬天的皮肤总爱“撒娇”闹别扭、让人一筹莫展？其实它是想引起我们重视――皮肤太缺水了！缺水的皮肤，细胞活力下降，老废角质无力自然脱落，又干又硬地堆积在皮肤表面，既抑制了表皮细胞的新陈代谢，又会阻碍补湿产品的吸收，让人“怎么保湿都还干”，健康的细胞也因缺水而干瘪、起翘,细胞间缝隙加大，排列紊乱，皮肤屏障功能减弱，外界刺激物就更易趁虚而入。“先加后减”吧――先充分补水，让健康细胞恢复饱满、“强壮”，再清理老废角质就不会受伤了。
2 修护精华 让细胞的水分“回家”
经过一个夏天紫外线和高温的“折磨”，皮肤的水分和胶原蛋白都大量流失，即使从没有使用精华的习惯，这时也至少应该添加一款精华，深层修护一下。它不但能让皮肤中的胶原蛋白更充实、更新鲜，为真皮层的“大水库”提升水位，由内而外地润泽、紧致皮肤；还能强化基底层，改善母细胞的机能，新生更健康的表皮细胞，通过替换脆弱、不健康的旧细胞，而切实地修护、改善易“娇弱不安”的耐受性差皮肤，并逐渐恢复28天健康新陈代谢周期。
2粗糙
锁水滋养
安定柔滑
“我每天都喝很多水，为什么皮肤还是干？”“保湿液、精华都用了，为什么还是很干呢？”这是因为，锁水没做好，补再多的水和精华也会迅速流失，皮肤缺水依旧。所以，要让皮肤不再“娇糙”，还须锁紧水分。
1 保湿为皮肤层层“加锁”
保湿，通常的比喻是“加盖”――用较滋润的乳液或乳霜，在皮肤表面形成一张“膜”，如同为一杯水加上盖子一样，减少皮肤水分的蒸发，弥补屏障功能的不足。但表层把水分锁住仍会让人感觉“好像底层干干的”，这一方面需要如之前强调的，多多深层导入补湿液和精华；另一方面，即表示皮肤天然的保湿机能不足或已下降，这便需要从内部为皮肤“水库”层层“加锁”，减轻表层锁水(“加盖”)的压力，里应外合，相辅相成，才能让皮肤持久水润。
2 会“锁”水的面膜持久提升保湿力
保湿面膜 ，是密集补水的热门产品，但通常得仰仗锁水乳液／乳霜的保湿性，否则补湿效果会“来也匆匆、去也匆匆”几小时后或第二天，皮肤又会重归紧绷、干渴。
3 滋润乳霜 为保湿“加油”
油脂分泌不足的干性皮肤、混合偏干的皮肤，及北方因气温下降而感觉“缺水又缺油”的皮肤，可选用“滋润锁水乳霜”为皮肤 “加油”――它的质感丰润而不厚重，能很快地融入皮肤，让皮肤柔润舒适，锁水性更强。对于脱屑、易泛红、易紧绷的皮肤部位，可以涂得厚一些；特别干燥的皮肤，还可“锁水乳液+滋润锁水乳霜”搭配使用，为皮肤加油 、锁住水分，双重出击，皮肤水分就别想逃啦。
3眼唇干燥
特别护理
明眸丰唇
眼睛和嘴唇，是最受瞩目的美丽焦点，也是最需要呵护的脆弱皮肤，然而，第一道细纹总是从眼部开始，冬天一至，双唇常常曝皮――这都表示，我们对眼唇的关照很不够，它们需要更多的润泽和滋养。
1 冬日护眼 勿缺眼膜
眼部的皮肤最薄，最不易锁住水分；眼部的皮肤又最疲惫，每天数以万计地眨眼、灿烂阳光下的眯眼、专注电脑时的不眨眼，都会加剧眼匝肌和眼部皮肤的劳累。所以在干燥的冬日，更应该给予眼部皮肤额外的滋养和修护。这时就要多敷眼膜,可促进新陈代谢和血液循环；坚持每周使用1至2次，对于减退干纹、幼纹，紧致眼部皮肤，都会很有帮助。
2 冬日护唇巧用护唇精华
冬日干燥，双唇开始出现翘翘的硬皮――这很像健康角质缺水起翘的“放大版”。这时候，切忌去撕、去舔，那很容易撕出血，或越舔越干，加速唇部水分的流失。
修护的方法，是每天使用唇膏前，先涂一层不含矿物油的润唇膏。如果有干裂情况，则晚间先用温热的清水湿润、软化双唇，再涂上厚厚的“护唇精华喱”过夜，会有唇膜的效果；或涂上“纯植物精华油”，也会得到很好的修护。白天将“护唇精华喱”涂在唇膏外，也能滋润双唇，并如”唇彩”般水亮。
4暗哑
废物堆积
水盈透亮
完成了补水修护、锁水保湿的“加法”环节，皮肤应该水润、安定了吧。是否还有些不尽人意？比如，滋润感只停留在表层，感觉有些厚重、黏腻？若换用较轻薄的补湿锁水产品，又感觉不够保湿？或虽已足够保湿，却肤色依然黯淡泛黄？――这表示需要做“减法”了：清理老废角质和深层污垢！
1 清除废物 不可为保湿减分
冬日皮肤的关键问题就是缺水，所以清洁皮肤时，也应特别注意：别选用会破坏皮肤天然水油平衡、洗后会感觉干燥、紧绷的清洁产品；别选用适合偏油、粗厚皮肤的去角质产品，对于冬天并不多油的皮肤来说，那很容易造成过度去脂、过度去角质，反而会减弱皮肤的屏障功能，为每天努力完成的补湿锁水功课 “减分”。优秀的清洁产品应该可以促进皮肤内部水循环和新陈代谢，令洗后的皮肤更水润、更易吸收营养。
2 “水力”清角质 先软化/再洗去
如何清理角质，才能只去除老废角质、不伤及健康角质呢?那便是借助“水”的力量――“去角质软膜”利用“渗透压”原理，把皮肤深层的水分“汲取”上来，令整个表皮层都水分充盈；老废角质吸水后变得柔软，就能在水洗时被轻松带走。同时它还能润泽细胞，帮助困顿的冬日皮肤恢复健康的新陈代谢周期。
3 天天卸妆 祛黄气/清毛孔
除了清理老废角质，每天的日常清活同样非常重要！不管是否化妆，我们仍然建议每晚使用“卸妆油”。因为我们脸上的油溶性污垢，如彩妆、防晒霜、吸附于皮肤上的脏空气(汽车尾气、油烟)等，都不是洁面产品能轻松洗净的，因为它们的功能主要是清除水溶性污垢。特别在北方、在海边，大风更会把空气中的污垢“大力地”吹进毛孔“如不及时清除”日积月累就会令毛孔粗大；还更容易引起氧化，令肤色暗黄，加速皮肤衰老。
4 乳液洁面品 不紧绷/添水润
通常，泡沫丰富的洁面产品多为偏油肤质设计、偏干的皮肤可以用乳液洁面品，洗后不但不紧绷，还添水润感。
5外在护理
内在调理
健康美丽
“引起皮肤“娇弱”、“粗糙”的原因很多，除了环境干燥、皮肤表层锁水能力偏弱之外，压力、抽烟、熬夜或睡眠不佳等，也都会令皮肤产生大量自由基，加速深层皮肤胶原蛋白的流失；同时，冬风一起，身上的皮肤也立刻搔痒、多屑、多静电起来……这么多的缺水原因和需求，单纯靠护肤品补救难免有些捉襟见肘，这就需要补充内在营养，让健康润泽由内而外透出来。
1 胶原蛋白 强劲“弹簧”扩容“水库”
胶原蛋白的重要性不言而喻，真皮层中，它有着“弹簧”和“水库”的比喻，决定着皮肤的紧致度、光滑度和润泽感。夏日的强烈紫外线，令皮肤胶原蛋白大量受损、流失；冬日天气渐冷，皮肤新陈代谢减缓，胶原蛋白的合成力更趋减弱――当深层胶原蛋白含量减少，“弹簧”承托力下降，皮肤就会松弛、下陷(产生皱纹)；“水库”储水力下降，就会加剧皮肤干燥、粗糙，产生细纹、变得脆弱。
所以，冬日修护，补充胶原蛋白至为重要。一般人们多从日常饮食中摄取胶原蛋白，但它们分子很大，不易吸收；吸收的部分，还得重新分解、合成，才能为身体所用。
2 蚕丝蛋白 加强锁水远离脱屑
容易干燥、“娇弱”的皮肤，不仅深层“水库”的储水力不足，需要补充胶原蛋白；更明显的是，表层皮肤的屏障功能也很弱，天然水脂腆就像有很多的“破洞”，难以锁住水分，外界刺激物也容易侵入。蚕丝蛋白，是珍贵的保湿成分，能增强皮肤的自我锁水功能。如果能“吃”蚕丝蛋白，由内而外地让全身的皮肤如丝般柔润，远离“雪花飘飘”的脱屑烦恼!