对非体育专业大学生运动损伤的调查分析

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摘要：本论文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对黄淮学院非体育专业大学生运动损伤情况进行调查和分析，找出造成运动损伤的原因，提出一些有效的预防措施，为减少学生锻炼过程中发生的运动损伤、达到最佳的锻炼效果做出一份贡献。

关键词：黄淮学院 非体育专业 运动损伤 预防措施

Abstract：In this paper， using the method of literature， questionnaire survey method， mathematical statistics method to investigate and analyze the Huanghuai University non sports majors injury， so as to find out the main influencing factors， put forward some effective prevention and treatment measures， and make a contribution to reduce the students’ injuries during the exercise and obtain the best exercise effect.

Key words： Huanghuai University； non-professional sports； sports injuries； preventive measures

一、引言

运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种损伤。对大学生来说，运动损伤将直接影响其身心健康、学习和生活，同时还对学生体质的发展有不同程度的影响，妨碍学校体育活动的正常开展。因此探索大学生运动损伤的原因，正确指导大学生的体育锻炼，最大限度降低运动损伤的发生率，是学校各级部门和体育工作者义不容辞的责任，也对培养大学生科学锻炼意识，全面增进大学生的健康水平具有极为重要的现实意义。本研究对大学生运动损伤的部位、种类、项目特点以及损伤原因进行分析和总结，以期为大学生进行科学健身，更好地预防运动损伤提供指导。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

黄淮学院非体育专业大学生运动损伤情况。

（二）研究方法

1.文献资料法

在中国期刊网上查阅近十年有关运动损伤的资料。

2.问卷调查法

根据研究目的任务制定了问卷调查表，本论文问卷共发放400份，回收390份，回收率为97.5%，其中有效问卷为385份（男280人，女105人），有效率为98.7%。

3.数理统计法

运用数理统计方法，对原始数据进行统计处理，为此次研究提供可靠的数据支持。

三、研究结果与分析

（一）黄淮学院非体育专业大学生运动损伤情况

1.发生运动损伤的场合分析

对黄淮学院非体育专业大学生所发生运动损伤的场合进行调查，结果如表1。

表1 黄淮学院非体育专业大学生运动

损伤的场合统计（n=228）

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从表1统计数据来看，黄淮学院非体育专业大学生运动损伤主要发生在课外活动（100例，占43.9%）和体育比赛（80例，占35.1%）。运动训练40例，占17.5%，体育教学8例，占3.5%。由此可见，黄淮学院要加强学生的自我保护教育和安全教育，培养大学生掌握科学锻炼身体的方法。

2.运动损伤的类型、项目与性质

表2 运动损伤的类型与项目（n=228）

■

从运动损伤的类型来看，通过调查问卷的数据统计，发现绝大多数为急性软组织损伤，只有极少数为劳损性慢性损伤。在各种损伤中，以肌肉拉伤发生率最高，主要是由内因和外因组成。内因：训练水平不够，柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳；外因：准备活动不充分，场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够。

从不同运动项目的运动损伤统计结果看，依次是篮球、足球、排球（见表2），说明在对抗激烈、运动强度大、身体接触较多的运动项目中，运动损伤的发生几率比较大。因此，在活动过程中，提高运动技术水平，合理运用规则，提高自身运动负荷能力才能减少和避免运动损伤。

3.运动损伤发生的部位

通过对黄淮学院非体育专业大学生运动损伤易发生的部位的调查，得出结果（见表3）。

表3 运动损伤易发生的部位的调查分析

（n=228）

■

从表3可以看出，黄淮学院非体育专业大学生运动损伤发生的部位主要集中在踝关节和腕关节，分别占47.4%和31.1%，这是由其局部解剖生理特点决定的。踝关节是由胫、腓、距骨组成的一个叉状关节窝和以距骨滑车关节面为关节头而连成一个滑车关节，关节囊内侧有三角韧带，较强而有力，外侧有距腓前、后韧带和跟腓韧带，但细小而分散，且外踝比内踝低，距骨滑车前宽后窄，当足离开地面，关节跖屈处于不稳定状态，易造成跖屈内翻受伤。因此在体育活动中，因内收或外展而引发关节韧带损伤，就是踝关节容易造成损伤的原因。

（二）黄淮学院非体育专业大学生运动损伤的发生原因

通过调查发现，造成运动损伤的原因主要由以下几个方面（见表4）。

表4 黄淮学院非体育专业大学生运动

损伤的致伤原因（n=228）

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运动损伤的原因有内因和外因两种。从表4统计数据来看，总共8种致伤原因，其中除“场地问题”和“其他”因素外，其余的都是属于内因。由此可见，由内因导致的损伤远远多于外因。因此黄淮学院要加强学生在身体锻炼时的安全教育。

1.准备活动不充分

准备活动不充分，有112例，占49.1%（见表4）。准备活动是使身体进入运动以前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。充分的准备活动能够提高中枢神经系统的兴奋性，增强关节的灵活性，提高肌肉和组织的温度，从而降低肌肉的黏滞性，以适应机体运动的需要。但是许多学生对此认识不足，不认真或根本不做准备活动，这就为运动损伤的发生留下隐患。

2.场地问题

从表4可以看出，由运动场地问题引起损伤的原因占总损伤因素的39.9%，位列第二。这就说明黄淮学院的体育场地、设备还不能够达到学校教学与学生锻炼的需求。黄淮学院在校生近2万人，其中体育专业的学生近500人，而体育运动场地仅有12个篮球场，4个排球场，2个网球场，1个400米田径场，1个综合训练馆。体育场地的使用除体育专业的教学与训练和公共体育教学与训练及课外活动外，还供一些私人培训班体育课教学与训练使用，造成体育场地设备的高密度使用、超负荷的运转和耗损。再加上体育经费不足，场地器材老化，并得不到及时的维修与更新，这些也是引发运动损伤的原因。

3.身体疲劳

在黄淮学院非体育专业大学生运动损伤的致伤原因调查表中，身体疲劳33.3%（见表4）。身体疲劳主要是由于运动量过大、局部负担过重引起的。身体疲劳会引起身体机能下降，肌肉力量减弱，协调灵敏性降低，机体反应迟钝，使原本熟练的技术也可能出现运动技术上的错误，这也是造成运动损伤的主要原因。

4.犯规动作

在调查统计中，犯规动作91例，占39.9%（见表4）。由于某些运动项目在运动中不可避免的身体接触，这就会使某些参与者出现违规动作。还有一些大型比赛的功利性比较强，激发学生争强好胜、不肯服输的竞争意识，在比赛中不遵守规则、不服从裁判、动作粗野、故意犯规等，都是造成运动损伤的原因，并且造成的伤情相对比较严重。主要表现在足、篮球项目上。

5.技术动作不合理

由表4可知，技术动作不合理有80例，占35.1%，位列第四。根据运动技能的形成规律，运动技能的形成是一个渐进的过程，是从泛化到分化到巩固再到自动化的过程。在此过程中，由于动作要领尚未掌握，在练习中多余的、错误的动作时常出现，违反了机体的结构、机能特点以及运动生物力学原理，因此容易造成运动损伤。再则，学生追求高难度的技术动作，也容易引发机体组织损伤。

6.自我保护意识不强

从表4统计数据来看，由于自我保护意识不强而造成的运动损伤23.2%，位列第五（见表4）。运动损伤的发生，常与体育教师、教练员和运动员以及体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足或麻痹大意有关。他们多存在着某些片面认识，平时不注重安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中没有积极采取有效的预防措施。发生运动损伤后，亦不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故不断发生。

四、结论

运动损伤对黄淮学院非体育专业学生带来的身体、精神、经济、时间等方面的损失是巨大的，还在一定程度上影响着学生参与体育锻炼的积极性，对学校体育工作的开展亦带来了不利影响。黄淮学院非体育专业大学生运动损伤多发生在课外活动、训练及体育比赛中，运动损伤类型主要是关节扭伤和肌肉拉伤，运动损伤发生的部位主要集中在踝关节和腕关节，运动损伤的主要原因是准备活动不充分和场地因素。最大程度预防运动损伤是摆在各学校体育工作者面前的重要难题。根据学生运动损伤的各种原因，最大限度降低学生运动损伤的发生率，最有效的方法就是要做好健康教育。

参考文献：

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作者简介：

马俊阳（1990― ），男，河南杞县人，浙江师范大学，在读硕士研究生，研究方向运动技术测量与评价。

（责编 张亚欣）