心理辅导在课堂教学中的应用

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摘 要： 要提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。

关键词： 学校体育教学 心理辅导 心理健康 心理素质

心理健康是现代健康观的重要组成部分。体育健康必须贯彻“健康第一”的思想，必须重视学生的心理健康。传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己认定的规范中，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学难以渗入科学理念。提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能激发学生的学习兴趣，得到响应和产生共鸣。随着改革的深入，社会文明的进步大大推动了社会的发展，但同时也暴露出一些问题，其中之一就是身心疾病所造成的死亡率急剧上升。体育作为增强人们体质、提高健康水平的重要教育学科责无旁贷地要关注学生的心理健康，这是学校体育所承担的任务和顺利完成体育教学的需要。正确的认识、健康的情感，对增强教学效果具有很大的影响。否则，对肌肉的控制能力降低，动作失调，造成伤害事故，如果处理不当，日积月累就会转变为忧虑、沮丧、愤怒、多疑、自卑、敏感等不健康的心理乃至造成严重的心理障碍。

1.让学生对心理健康标准有理性认识。

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有正确的认识，从而针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现为：

1.1正常的认识能力。

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力也不好，因为它同经验和基础知识有关。

1.2良好的人际关系。

良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，还能客观地评价他人和自己，喜人之喜，优人之优，取人之长，补己之短。

1.3合理的行为。

心理健康直接或间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存、互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，提高自身修养，达到更高水平的心理健康。

2.加强对学生心理素质的培养。

2.1体育运动能促进身体发展，为心理健康发展奠定坚定的物质基础。

人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础，这是心理发展的重要条件。

2.2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。几乎任何运动项目都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

3.针对学生存在的问题，学校体育教育应制定相应的教育措施。

3.1在高校开展心理咨询。

帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已开展，有些高校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普遍，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生的心理障碍。我院曾尝试性地举办了两次心理健康讲座，受到了学生的一致好评，效果很好。

3.2采取有效方式，加强大学生的世界观、人生观教育。

从根本上促进和发展其心理健康。大学生的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于帮助他们树立正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。

3.3加强体育课和丰富各种课外文娱活动。

要使学生有健康的身体，就必须为健康的心理提供稳固的物质基础。通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展产生积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征产生积极的作用。因为体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。

参考文献：

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