饭桌上的“老大难”问题

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宝宝的吃饭问题想必是爸妈们最为关注的问题，也是最头疼的问题之一。有时候想尽办法也只能哄得宝宝吃那么几口，而且还可能影响宝宝的消化吸收，妈妈可是又生气，又怜惜。

饭桌变战场？

聪明宝宝的“饭桌战术”

“肚子饿了，便想吃饭”，这是每个人与生俱来的本能，如果宝宝的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题。因此，如果宝宝不愿吃饭，妈妈就要看看这些小家伙是真的没胃口，还是心里正打着“如意算盘”？他可能想去玩了，他可能不爱吃，可能想你们喂他……这些都是“饱”的理由！

另外，妈妈对宝宝不肯吃饭的行为不了解和不放心，聪明的宝宝便会抓住妈妈的弱点，以“吃饭”作为与妈妈交换条件的筹码。比如宝宝会说：“如果我好好吃饭，就答应我一会可以玩电动游戏”！

饭桌上不是“商讨战术”的场合

“宝贝，今天在幼儿园学了什么？”、“小明妈妈说你打碎了他们家的花瓶，你太不乖了，今晚罚你不准吃饭！”……这些都是饭桌上的“必答题”，而正是这些问题会把吃饭的气氛变得非常糟糕。更糟糕的是：这些“必答题”会影响到宝宝的食欲，使宝宝产生对食物的抗拒心理。 久而久之，吃饭对宝宝来说便不再是享受，而成了苦刑！

让宝宝爱上吃饭

让宝宝自己用手抓食物

有的宝宝在6～10个月时，已经有了“自主”意识，于是当妈妈把饭菜端到宝宝面前准备喂饭时，宝宝总是喜欢自己动手，还喜欢抢妈妈手里的勺子，很多妈妈担心宝宝把饭菜弄得到处都是，就会制止宝宝的这些举动，把碗筷拿得远远的。其实，宝宝这样的自然举动正是为了以后自己吃饭作准备。

尽早让宝宝自己吃饭

宝宝在12～18个月的这个阶段，最喜欢模仿别人了，这时候教宝宝使用勺子，自己吃饭，不仅满足了他们的“自主”意识，也减轻了妈妈照顾宝宝的工作量。有的宝宝虽然会自己吃饭了，但是偶尔还会想要妈妈喂，如果这时候妈妈给宝宝喂食，很有可能就前功尽弃了，所以，如果宝宝能自己吃饭了，就不要再给他喂饭了。

保持良好的心态

在宝宝吃饭的问题上，妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了一顿他喜欢吃的饭菜，端到他面前时，他也许一口也不吃。这种时候，妈妈们千万不要逼着宝宝吃，这样会使宝宝对吃饭感到反感。

让宝宝有饥饿感

尽量不要在吃正餐前给宝宝吃小零食，喝饮料等，糖分的分解会降低宝宝的饥饿感。另外，下午3点以后可以带宝宝出去散散步，有助于宝宝的消化，为晚餐“留肚子”。吃饭时，也可以只让宝宝吃个7、8分饱，过几天，宝宝就会觉得这样吃不饱，主动要求加餐了。这时候，就可以多给宝宝一点饭菜，让他自己吃，长期下来，就能改掉宝宝吃饭时的坏习惯。

吃饭不是“交易”

聪明的宝宝会拿吃饭这事儿跟妈妈做“交易”。这时不能任由宝宝提出无理的要求，若宝宝把吃饭当成“交易”，妈妈可以选择让宝宝饿一顿，不要心疼宝宝因为饿一顿就会影响身体，更应该让宝宝明白的是，吃饭是他自己的事儿。

营造良好的吃饭氛围

爸爸妈妈的态度在吃饭时起着很重要的作用，无论如何，饭桌上都不是教育宝宝的场合。为了宝宝能更好地吃饭，请爸爸妈妈们给宝宝营造一个良好的吃饭氛围，让宝宝以轻松的心态看待吃饭，才能健康成长。

大洋彼岸的“吃饭教育”

在美国，宝宝吃饭时若弄得满脸满身，妈妈也不会管，而且从从宝宝上学开始，每天中午就在学校吃午饭，宝宝怎么吃，妈妈一无所知，也根本不问。

几乎所有的宝宝都不喜欢吃蔬菜。但美国的妈妈们绝不会逼宝宝吃他们不喜欢吃的蔬菜，尽管她们都知道蔬菜的营养价值。如果宝宝吃饱了，就可以放下刀叉，甚至离桌。美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。

宝宝吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么。如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他挨饿，那也是自作自受。美国人认为，犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识也尤其重视。如果在吃饭问题上没有约束，在这样的生活环境中长大的宝宝，会从小懂得自己要什么，不要什么。不想吃就说不想吃，吃饱了就说吃饱了，他们对自己有充分的自信，也知道妈妈对他们有充分的信任。