《饥饿游戏》里的越野跑智慧

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马拉松不是极限的终结，而是越野赛的开始

在饥饿游戏中，参赛者在野外竞技场中互相残杀，直到成为唯一的幸存者。他们以为在经历千辛万苦的杀戮游戏后，最后的胜利者可以安稳地生活，却发现游戏结束的那刻，却是更为残酷的世纪之战的开始。

曾经我以为，马拉松就是挑战人类耐力的极限，我用了两年的时间，一公里一公里地增加我的跑量，终于完成了第一次马拉松。我以为我已然登顶山巅，不期然却发现，山顶有一扇门，推开门，后面是一座更加高耸的在现代马拉松的比赛中，宽裕的完赛时间，保障充分的赛事服务，舒适宜人的比赛环境，使得“跑马”的人越来越多。而在越野赛中，赛道几乎都处于野外环境，荆棘四布、危险丛生，比赛时间动辄20多个小时，对于体力固然是巨大的考验，对于意志力更是前所未有的挑战。而大自然不给你犯错的机会，一旦走神或者迷糊，轻者退赛，重则有生命危险。试问，你要如何在这场越野赛中胜出呢？

速度很重要，但绝不是最重要

在残酷的饥饿游戏中，很多参赛者是“职业选手”，他们自幼便开始进行格斗训练，都是杀人不眨眼的恶魔，但他们一定就是最后的胜者吗？在野外环境中，各种极端条件变幻莫测，除了强健的体格，野外综合生存能力才是最重要的。除了这些可以培养的能力，一个人的精神力、忍耐力、冷静果敢等性格因素，往往是起最终决定作用的。

很多人以为越野跑中速度是最重要，很多马拉松高手转入越野跑有先天的优势，就如同电影里那些受过训练的职业选手，当然他们胜出的几率会比别人高很多，但是要真正获胜也绝非易事。

在2013年6月举办的万达长白山50公里越野赛中，高额奖金吸引了6位非洲职业马拉松选手参赛。如果在马拉松赛场上，他们是第一军团的佼佼者，但是这里是越野赛，不是“42公里马拉松+8公里排酸跑”。作为后援团，我亲眼看着一位非洲选手拄着一根山间捡来的木棍，一瘸一拐艰难行进在陡峭的山坡上，还有一位非洲选手多次摔倒在乱石堆中，血流不止。最终他们仅有1人进入前20名。

在长时间的越野赛中，面对着碎石丛生的极限赛道和足以拉爆心脏的海拔爬升，除了速度，你需要更多——你需要坚实的大腿肌肉能应付那些爬升，你需要灵活的脚踝在碎石间奔跑，你需要坚强的心脏充当发动机。最主要的，你需要有强大的意志力和顽强的斗志！

专业越野装备是成败的关键

在饥饿游戏中，衣服一直是一个亮点，我指的当然不是那些华丽的礼服，而是他们在野外求生时所穿的装备。当野外环境温度较低，皮肤风衣是不二之选。当野外环境错综复杂，天气情况多变的时候，越野跑专业服装不单单是美观，更是身体的保护层，应对高温、涉水、穿越，毫无压力，表现出众。

越野跑时，装备的作用更加重要。在马拉松赛道上，有人推崇极简主义，但是在越野赛时，必须将困难充分考虑。绝大多数越野跑者参加百公里赛事都需要用20小时左右完赛，任何一点小的失误，只要乘以20小时的累积，最后都会带来巨大的伤害。我在为大理100越野赛做赛事服务时，看到一位首次参赛的跑者穿着骑行服就来比赛了，也没有在易摩擦处涂凡士林，虽然他体能没有问题，但是摩擦伤口的痛楚使他不得不退赛。

饥饿游戏的每位选手一开始都要抢夺适合自己的野外工具，越野跑也一样，一定要使用自己趁手的“旧物件”，有些跑友没有经过装备测试就上场，真实赛场上极容易出现问题。

饥饿游戏里，每个人都在为生存而战，越野赛场上每位跑者也会面临各种各样的危险。为了安全起见，组委会都会在赛前强制要求选手携带必须物品，这都是组织者经过多次实地测验后得出的结论。有些跑者为了图省事会偷懒，这方面的教训是很深刻的。

还是在大理100越野赛时，因为赛道难度较大，入夜后还有很多跑友没有到达换装点，很多人按照以往经验都把头灯寄放在换装点，于是就造成在伸手不见五指的苍山老林中，没有头灯照明，只能摸索前行，加之原始丛林里岔道多，路面湿滑，凶险万分。幸亏组委会考虑周全，通过GPS定位，及时救援送去头灯，才使得比赛安全顺利。

团队的力量更强大

虽然饥饿游戏只有一个胜利者，但是为了生存，选手们一开始不得不组成“各怀心思”的团队。在残酷的野外生存中，一定要有团队的力量才能够生存下来。在影片中，各种类型的选手组成临时同盟，渡过一个又一个难关。

越野赛不是饥饿游戏，每个成员都不是“比赛者”，而是挑战自己的“勇士”，抛开了胜负的牵绊，组成一个团队共同战斗，这是越野赛最大的魅力。尤其到了夜晚，团队的力量更加重要，选手们多是结伴而行。有熟悉道路的本地选手，有体力超强能够带队的选手，也有冷静细致能够及时提示团队进行补给的选手。在越野赛的终点，最经常看到的景象就是选手们携手冲线。

2014年，又有一大波越野赛汹涌来袭，各位跑友们，准备参加真实世界中的《饥饿游戏》吧！