压力怎么破明星趣法多

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现代社会竞争激烈，人们的压力也越来越大，因无法承受之重而患上抑郁症甚至自杀的情况已不算什么新鲜事。身在娱乐圈的明星们长期生活在镜头之下，一举一动都可能被无限放大。面对随时可能爆破的压力球，明星们会有什么独特的减压方法呢？

吴彦祖运动、打猎

吴彦祖的好身材一向有口皆碑，这源自于他坚持不懈的运动，而他的减压方法也跟运动脱不了关系。要么跑到健身房挥汗如雨，然后把压力和汗水一起洗去；要么躲去南非丛林打猎，即便一无所获，但只要置身大自然之中就能无比放松。

谢霆锋打沙包

以前叛逆的时候，谢霆锋常靠暴力发泄来减压。有一次他因为电影拍摄不顺利，怒火攻心之下一直用手肘去撞门，最后弄伤了自己才罢手。如今已经成熟了的谢霆锋告诫大家一定不要像他当年一样“残暴”，“现在感觉到压力的时候，我会拼命地打沙包。”

蔡依林搓麻、美甲

蔡依林喜欢打麻将，心情不好时叫上三五牌友凑作堆，烦心事和压力立刻烟消云散。除此之外，Jolin还会通过美甲来减压，“在我看来，美甲的过程能让我变得平静，时间长了，压力也会散去。”

徐熙娣自言自语

小S身兼数职，在多个角色之间转换得游刃有余，即使行程再繁忙、小孩再胡闹，她也能保持良好的精神状态。这一切都多亏了她那独特的减压方式，“每当感到压力的时候，我就坐在厕所对着镜子跟自己说话，在跟自己对话的时候，我常会说出一些连自己也觉得震惊的话，之后压力就会慢慢降下来。”

容祖儿冲马桶、喷香水

经过多年打拼，容祖儿终于获得了如今的乐坛地位。在此期间，她有好多次都被压力逼到痛哭失声几近崩溃，好在她渐渐摸索出了两个有效的减压方法。方法一：对着自家马桶大喊“我好累，我好困，什么时候才能结束，让我好好睡上一天一夜”，喊完后按下冲水阀，把压力都冲走。方法二：喷香水。容祖儿觉得香水味能让她忘却压力，能量满满地回到工作中来，“当闻到香味时就像到了另一个世界，会感到非常舒服和惬意。”

王宝强练功

王宝强六岁开始习武，八岁成为河南嵩山少林寺的俗家弟子，谁也没有想到，他会在娱乐圈闯出如今的境地来。他的减压方式就是做回老本行——练功，如果时间允许的话他会回到少林寺，在清静的佛门待上一段时间，在太阳底下练练功，与师兄弟们切磋一番。

霍思燕玩宠物、看电影

霍思燕最喜欢的是动物减压法，“我非常喜欢小动物，现在家里就养了三条狗。给它们梳毛喂食，带它们散步，看它们玩耍都能令我忘记压力，一身轻松。”她还建议：“投入地看一部好电影，让自己大哭、大笑一场，也是不错的选择。”

魏晨亲友陪伴

魏晨的减压方法简单却行之有效，“以前我遇到压力的时候会选择自己在家里休息，看看电视或者电影，但是现在我更喜欢和家人朋友在一起。”

刘若英骂脏话

刘若英一向是知性才女的代表，可她的减压方法却与形象有点不符，那就是骂脏话。她直率地表示：“我排解压力、消除紧张的方法有那么一点儿见不得人。”

刘力扬恋爱

刘力扬有很多减压方法，比如听音乐、看DVD、跟朋友K歌等，但她的大绝招自出道后就一直无法尝试，“最好最有效的方法应该是恋爱，可惜对我来说太奢侈，因为没有时间。”

莫文蔚泡澡

每当感觉烦闷时，莫文蔚便会打开自己喜欢的音乐，然后躺到浴缸里闭上眼睛泡澡，时不时还会随着音乐哼唱，有时候一泡就是几个小时。

郑秀文逛街、写信

遇到一般的小压力，郑秀文会逛逛街，四处走走看看，如果有中意的东西就立即买下来。如果是不好排解的大压力，她会给自己写信，把心中的不快都写下来，然后拿到邮局寄给自己。等到拆阅自己寄的信的时候，她愉悦的心情就会回来了。

周杰伦打篮球

周杰伦爱篮球，这件事人尽皆知，而打篮球也是他缓解压力的最好方法。周董坦言：“在球场上可以抛开一切杂念，尽情地释放压力。”

李冰冰拔罐

这几年李冰冰的事业上升得很快，这也让她感受到了前所未有的压力，尤其是休息不好睡眠不足时，会令她觉得头重千斤。为此，李冰冰一直通过拔罐来调节。如果在她身上看到红色印记，千万不要诧异，因为那些都是减压的痕迹。