冷空气“吹”得皮肤痒了

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寒气逼人的日子里,周女士常感皮肤瘙痒,特别是四肢及背部,看上去没有红斑、水泡等皮肤损害,可是发作时奇痒难忍。周女士想,也许是夏秋季每天早晚都洗澡,现在洗澡次数减少了的缘故吧。于是她早晨起床的第一件事就是洗澡,每次洗澡,她都用很热的水,想把这恼人的瘙痒“一洗了之”。 可是频繁的洗澡后,瘙痒不但没有止住,反而变本加厉,越来越重。有时晚上痒得彻夜难眠。抓搔处还出现继发性皮损、血痂等。周女士于是去医院皮肤科就诊。

其实,每每在寒冷的冬季,像周女士一样被冷空气“吹”出皮肤瘙痒病的人就会多起来。由于这时气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干涩粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。瘙痒病虽然不是什么大病,可痒起来实在令人心烦意乱,严重影响人们的休息、工作。尤其对于患有高血压、心脏病等慢性病的人来说,会因此心情不好、休息不好而使病情加重。所以,对此“小病”也不可等闲视之。

皮肤瘙痒之症状提示

杀伤力:通常一开始只会有瘙痒问题,渐渐的可能就会因为抓得过猛,导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹,严重时甚至会引起细菌感染。

感染表现:

(1)洗澡后常出现,多从腺体分布较少的小腿开始,然后向上延伸直至全身。

(2)可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等。

(3)瘙痒呈阵发性发作,忙时轻、闲时重,有昼轻夜重的特点,尤其是在睡前,常常瘙痒难忍,会影响入睡。

攻击对象:干性肤质的人和中老年人。

“吃”掉瘙痒之食疗篇

瘙痒症患者可以多吃具有养阴润燥功效的食物。专家介绍可每周吃一两次食疗方。如:

二乌润肤汤:何首乌、乌梅、玉竹各30克切片,新鲜猪皮300克,加清水、盐、葱白,煮沸后,用文火煨一个小时左右。

有养阴、润肤、止痒功能,可预防冬季皮肤干燥、皮脂减少。

丹地冰糖粥:丹参、生地、枸杞子各30克,煮沸20分钟后去渣,加糯米100克煮粥,粥成加冰糖。

有凉血、养血、养阴、润肤功能,可预防肌肤干燥、瘙痒。

还有,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6多的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等。饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。鱼、虾、蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。

“穿”过瘙痒之生活篇

冬季穿着不当也会引起瘙痒。现在不少人喜欢穿化纤的弹性内衣、保暖内衣,感觉很舒坦。但在脱内衣时会出现静电现象,也易引起皮肤瘙痒。

冬季内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。

冬季的内衣裤常在洗衣机里洗净后在卫生间里晾干。有关调查发现,洗衣机大多放在卫生间里,干燥、通风条件较差,极易孳生霉菌等微生物而污染内衣裤,使人出现瘙痒等皮肤病。因此,洗衣机使用后要擦干晾一晾,或经常用45摄氏度的水浸泡,杀灭霉菌。内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。

当然,冬季洗澡不宜过勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话,则水温不要太高,在29摄氏度以下为宜,洗浴时间也要缩短。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。瘙痒难忍时,不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫,因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度,使瘙痒更加剧。可用浸了凉水的毛巾冷敷来缓解瘙痒症状。

“涂”去瘙痒之用药篇

患了瘙痒症要及早治疗,在医生的指导下做好防治工作。瘙痒症反复发作或任其拖延日久,有的会发展成为神经功能障碍性皮肤病。

糖皮质激素外用制剂是皮肤科最主要的治疗手段之一。但是患者的滥用导致外用制剂的不断升级,给控制瘙痒性疾病带来困难。除了对因治疗之外,一般采取口服中西药物治疗。

从中医角度看,年轻者以风湿热证为主,宜疏风清热凉血,可用消风散合四物汤;老年人以血虚肝旺证为主,宜养血平肝、祛风润燥,选用地黄饮子、乌蛇祛风止痒丸,也可按照如下中药方煎服:

*生地、何首乌各15克,当归、槐花各10克,胡麻仁5克,丹参12克,全蝎、蝉蜕各3克。用水煎服,早晚各1次,每日1剂。

*当归、生地各15克,赤芍、川芎各12克,防风、荆芥、蒺藜、何首乌各10克,用水煎服,每日1剂。

*苦参12克,薏米30克,车前子、地肤子各15克,夏枯草10克,赤茯苓20克,甘草3克。用水煎服,早晚各1次,每日1剂。

在服药的同时,还应注意经常在皮肤上搽一些甘油、冷霜之类,以滋润皮肤。

特别处方:每天适量饮茶有助于防止冬季皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰,锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂,能提高蛋白质在人体内的吸收利用,有利于蛋白质代谢废物的排泄,减少有毒物质对皮肤的侵害,激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,维持正常的末梢神经传导功能,减轻和避免皮肤瘙痒的发生。