优化发展太极拳的环境分析
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇优化发展太极拳的环境分析范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
摘要：在武术被列为奥运项目的环境下，对太极拳发展起到了推动作用。本文通过对太极拳发展的现状出发进行分析研究，研究结果表明：太极拳的练习场地、参与者的自身环境和社会环境是太极拳发展的必要条件，太极拳运动逐渐向着社会化、科学化、产业化、全球化的长足发展。
1.太极拳的概述
太极拳创立于明末清初时期，创始人继承发展了传统武术中的各种拳法额精髓，结合了古代导引和吐纳之术，吸取了古典唯物主义阴阳学说和中医基本的经络理论学说，是中华民族智慧的结晶。
太极的阴阳练法在练习过程中，要求练习动作逢上必下，既有上升之劲，也有下沉之劲。太极拳是一种动作缓慢放松的运动，它教你如何减慢运动的速度，它的缓慢动作和优美姿势看起来像是在沉思冥想，然而太极拳却是一种有效的自我治疗训练。在太极拳练习过程中要求气沉丹田和长久练习后的丹田内转，培养元气，使人体的脏腑进行自我按摩，尤其可以使小腹内的性腺系统功能得到更好的改善。疏通经络太极拳的“缠丝劲”练法，可以疏通人体全身的经络，达到健身健心的作用。“缠丝劲”的练法，源自于中医的经络学说，中医认为：经络就是布满人体的气血通道，它源于脏腑，疏注于四肢和百骸、脏腑各个的经络。
2.太极拳的发展现状
太极拳发展至今，已融溶了中国传统文化的多种成分和要素，其拳理映射着中华民族基本的性格。如今太极拳运动已经成为中国，甚至是在世界习练人数最多的拳种，近几年来，太极拳运动有着较快速的发展，它已经成为人们最喜爱的体育运动项目之一。但由于多方面的原因，在开展与普及过程中受到一些阻力，存在着很多问题。我们应该正确处理好太极拳发展与继承的关系，使太极拳的发展更加完善。同时不能固守传统带来的拘束，进而限制了现代太极拳的快速发展。我们应该用发展的眼光长远地看待问题，把太极拳的发展提升到文化继承和发展的高度来审视，来探索研究。
3.优化发展太极拳的环境分析
科学地改造环境、保护环境并很好的利用环境，可以消除、避免并控制某些环境因素对人们参与太极拳活动的不利影响。
3.1场地环境
太极拳的开展对场地的要求局限性比较小，但场地是影响太极拳发展的重要物质保证，是加强太极拳实践的必备条件，有助于练习者对太极拳的兴趣的培养，促进太极拳更好更快的发展。
太极拳不是单纯的强调体验动作技术的外部特征和物理效应的运动形式，而是将神与形、动与静、快慢有机融合于一体的体育项目。在练习时，专注于身体练习和思想意念的运动，在广场的草坪前、路旁的绿地上、浓荫的树林中都能较好做到心静神怡，让练习者不由自主地在心中感受到一份美感，真正体现出优化场地环境要素对促进太极拳发展的重要直接作用。
3.2自身环境
参与练习者的自身环境是不容忽视的，主要包括心理环境、身体状况、身体素质、身体条件等。
心理环境因素是最重要的因素，要处理好周围环境对自身心理的影响，就不应受到外界的一切干扰。身体素质是太极拳参与练习者的根本保证，因此，在太极拳运动中要主动适应周围的自然环境，来提高自身的运动能力。要想很好的参与太极拳练习，就必须有好的身体条件。在练习过程中，有可能会出现一些伤病，这就要求练习者及时调整，进行积极恢复、放松与治疗，进一步优越自身的身体状况。针对自身的便利条件和身体条件，使自己更好的投入到太极拳运动中去，并影响渲染更多的人参与到其中。
3.3影响太极拳运动发展的社会环境
社会环境是人类所特有的生活环境，指构成社会的一切条件和各项因素的总和。我国近几十年来，经济的快速发展，积极宣传太极拳活动，更多的开展太极拳比赛等，在这种社会背景下，最明显的特点是太极拳的产业化、社会化、全球化、科学化获得长久的发展。
在武术的国际发展环境中，要时刻注意：“太极拳不仅是一项体育项目，还是技击术，更是一种民族文化”，在中国，有来自与世界各地的不同人群在学习太极拳，还有太极大师逐渐走出国门，例如陈式太极拳的四大金刚现在就有两位在国外传艺，太极拳成为了“世界的第一健身运动”。
媒体通过对太极拳文化的宣传，将太极拳自身的特点、强身健体以及缓解身心疲劳和紧张等宣传的很到位，将太极拳的精髓深入到每个人的心中，消除人们心中太极拳是老年人运动的观念，吸引更多的人参与其中。
体育的行政部门和太极拳的协会加强对太极拳练习者的组织和引导，通过比赛来扩大太极拳的社会影响，社会体育指导员队伍的建设，是太极拳运动发展的当务之急，使太极拳的发展具有坚定的固定的人才环境。
4.结论
在当今全民健身活动开展的契机下，在社区体育的快速发展中，组织模式比较健全，太极拳运动的发展进入了一条快道，为人们的身体健康做出了不可忽视的贡献。太极拳的练习场地、参与者的自身环境和社会环境是太极拳发展必要条件，在经济快速发展的社会大背景下，太极拳逐渐向着产业化、科学化、社会化、全球化长久快速稳定发展。（作者单位：1.河北工程大学公共体育部；2.河北范大学体育学院）
基金项目：河北省社会科学发展研究课题《优化发展太极拳环境的对策研究》内容之一，课题编号：201203310
参考文献：
[1]王文香，优化教学环境对提高太极拳教学效果的研究[J].体音教学，2009：03.
[2]黄杰，安徽省高校太极拳开展现状与发展对策[J].科技信息，2005，3（2）：99-100.
[3]任蕴，太极拳研究的现状分析[J].搏击·武术科学，2008，5（5）.
[4]赵影，太极拳对免疫系统影响的研究现状[J].中国运动医学杂志，2011，3（30）：3.
[5]赵歆，太极拳休闲活动发展现状及对策[J].沈阳体育学院学报，2011，8（30）.