张琳:我的“水中马拉松”才刚刚开始

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在2005年的游泳世锦赛上，张琳获得男子1500米自由泳第八，200米自由泳第六，这是中国男子中长距离自由泳有史以来的最好成绩；接着，他十运会独揽3金；东亚运动会上打破1500米自由泳全国纪录和亚洲纪录。张琳，已成为中国男子游泳新星中最炙手可热的一人。

——编著

男子项目一直是中国游泳的弱项，在中国，能进入世界前十名的男运动员不出三人，长久以来，人们熟知的只是蒋承稷、曾启亮等短距离项目的选手，中长距离项目像一个被人遗忘的角落，一直是尘迹斑斑，无人出彩。

2003年的世界游泳锦标赛，一个16岁的中国男孩打破了这一尘封多年的寂静。在世锦赛800米自由泳的比赛中。他不但以第八名的成绩闯入决赛、打破国内纪录，而且成为第一个在游泳中长距离项目上进入世界前八的男子游泳运动员。这个创造历史的男孩就是张琳。

当年瘦弱幼苗，却有不俗耐力

张琳最初接触游泳是7岁时在北京市海淀业余体校，带他的是年轻教练李小娜。在李小娜的印象中，张琳进队时1．40米左右。个儿不高，非常瘦小，远处看去，穿着小泳裤戳在水池边的他宛如一棵弱不禁风的树苗，好像随时会被风吹倒。可是，一进入泳池，张琳会马上“如鱼得水”。别的孩子还在岸边怯生生地观望，他却早已第一个跃入水中。

尽管只有数天的观察，李小娜却心中窃喜。从水感、打腿动作、心肺功能、训练能力，身形等基本条件判断，张琳绝对是一个练游泳的好苗子。为了让张琳的家人放心，李小娜甚至拍着胸脯向张家人保证：“这孩子以后最少也是个全国冠军!”

此后的几年，张琳先后拿到北京市“六一杯”少年游泳比赛冠军、北京市锦标赛和青少年运动会的冠军，游泳特长开始显现。

在业余体校的五年训练给张琳打下了坚实的基础。他在蝶泳、自由泳、混合泳方面都表现不俗，但真开始了专业训练，没有几个人可以几个泳姿兼顾，张琳也面临着选项。2000年，张琳被教练陈映红选入北京队，同批孩子中他是年龄最小的一个，但也是最听话的一个，陈映红认为这样的孩子最适合练长距离项目。

中长距离自由泳一直是中国男子游泳的弱项，需要从小运动员里找能吃苦的孩子培养，而长距离项目首先要求的是运动员的耐力，张琳的身体特点恰恰适合。他不像很多游泳运动员那样上肢长着坚实的肌肉，身体魁梧。他四肢瘦长，上肢肌肉线条属扁长型，这样的身形是耐力型游泳选手必要的条件。怪不得在业余体校时，别的孩子游了几千米早已叫苦连天，但张琳却能继续轻松地和队友嬉戏。正因张琳先天优越的身体条件，他体力恢复的周期也比队友快一到两周。

为练“马拉松”，一堂课游8000米

然而好的肌肉类型并不代表好的力量。中长距离自由泳被称为“水中马拉松”，它耗时长。难度大、对运动员的体力要求高，张琳在这方面还很欠缺。

张琳2002年刚进国家队时1．75米的身高，体重却只有50公斤，脱去上衣，他后背两块“锋利”的肩胛骨格外扎眼，第一次见他的人总会不由自主地对他投以同情的目光：“这么瘦想练出来要多不容易啊!”陈映红没有给张琳泄气：“十几岁的男孩身体还未发育完全，现在可不能给他下定论。只要从小重视有氧训练，加强力量，瘦不是问题。”

张琳按照陈映红的要求，每周二和周五都要上两次陆上的力量训练课。他自己也相信，只要肯努力，身体总有一天能练出来。现在的张琳从以前的卧推50公斤已增加到70公斤，比起体重与他相同的队友尽管还少20公斤，但进步已经不小。

“力量是张琳的弱项，但好在这几年他一直在提高。这孩子贵在肯吃苦，而且对教练的训练安排都很配合。我们组没有和他水平相当的队员，很多时候都要靠他自己和自己较劲。别人也许一堂课只需游5000米，但他要游8000米。长距离项目就要求你比别人多下功夫。经常到了下午，别人都下课了，他还在水池中一个人游着。大队员都说，张琳在吃苦方面谁都比不了。”

一次200米自由泳的训练课，陈映红要求张琳按照她的训练意图完成技术动作，但游了几十个来回，张琳还是没有达到。陈映红急了，在岸上对着张琳大声地重复要领：“今天达不到要求就一直游下去!”每次游到岸，张琳都会抬头看一眼教练。可是只要陈映红没用手示意停，他会马上转身再游。中间休息时，陈映红注意到摘下泳镜的张琳眼眶红红的、泪水早已在眼眶中打转。没有做到教练的要求，张琳气自己不够优秀，只好用一次次地碰壁。转身来发泄心中的愤懑。那天，张琳在水池中整整游了120个来回。

好性情为游泳事业铺路

“听话、认真、懂事”几乎是每一个带过张琳的教练对他的评价。张琳不属于那种特聪明。有鬼心眼、爱拿主意的孩子，他很随和，懂礼貌，也很听大人的话。就像李小娜所说；“为什么有那么多练长距离的孩子没练出来，却单单出来了一个张琳?正因为他不和其他年轻人比吃比穿，没有那么多乱七八糟的想法，能够做到心态平和。他单纯的性情是成就他游泳事业的主要原因。”

张琳出生在北京郊区的一个普通家庭，爸爸是物业公司的小职员，妈妈是近几年为了贴补家用才在张琳爸爸的单位找了个差事。很多年来．张琳全家是靠张琳爸爸一个人的收入支撑。

在这样一个并不富裕的家庭中成长的张琳比同龄孩子更懂得珍惜生活。小时候。妈妈爸爸吵架，他会用小手拿着毛巾给妈妈擦眼泪，嘴里懂事地说着安慰的话；清早起床，他会主动向妈妈申请给家人买油条、豆浆；在海淀业余体校训练，每个月20元的训练费他几乎能用比赛赢得的奖金支付：现在得到的奖金他也不放在自己手里，全数交给妈妈，想买手机或者电脑，他也会先征得家人和教练的同意。

家教严格的张琳到了专业队也很自律。国家队有规定：晚上睡觉前，所有队员要将手机和笔记本电脑统一交到教练手中，如果不交，每人罚款50元，重点队员再加罚一倍。陈映红按照队里的规定每天执行，有一天，她突然发现，即便交了手机，睡觉前还是有人偷偷地在被窝里发短信或是打电话。她打开手机后盖一看才明白，原来每次交手机前，有的人会提前将手机中的SIM卡取出，回到房间再偷偷放进另一部备用的手机中，以为这样可以神不知鬼不觉地逃开教练的眼睛。

发现这个秘密后的一天晚上，陈映红员中5个人的手机里都没有SIM卡。唯一遵守队规的这个男孩是谁?早晨刚吃完早点陈映红就急切地把6个男孩叫到身边。当张琳伸手去拿那个唯一有SIM卡的手机时，陈映红明白——张琳是唯一一个没有备用手机的男孩。

尽管是一件小事，可从那时开始，陈映红对张琳这孩子更增加了几分信任。要做事先做人，她认定这孩子以后一定会有出息。

2008，一个奖牌的希望

2001年的九运会上，改练自由泳不到一年的张琳获得400米自由泳的第11名，这让陈映红更加坚定了让张琳继续练长距离自由泳的决心。

两年后就是2008，张琳在国际上的对手不但非常强劲，而且人数不少。哈克特在1500米上的优势不可撼动，其14分34秒56的成绩几乎无法超越。张琳创造的亚洲纪录成绩是15分00秒27，按现在的水平，奥运会上进前八似乎没有悬念，但要取得更好的成绩张琳要走的路还很长。陈映红说，从2006年开始。她将以每年提高10秒的要求训练张琳。到2008年奥运会时张琳21岁，正是一个运动员出成绩最好的年龄。

现在的张琳心中充满着对奥运会的向往。十运会上，张琳成为北京队有史以来第一个全运会上的“三冠王”。可他和他的家人都没想炫耀，张爸爸说出了儿子的心里话：“北京奥运会才是真正向他要成绩的舞台。”

张琳家中的小屋只有七平方米，一张单人床，一个写字台，另外就是放在墙边简单而整洁的衣柜。仔细观察，在他的床上斜摆着一个特大号的雅典奥运会吉祥物——“雅典娜”。对面的写字台上，张琳的超大特写照片摆在最显眼的位置。“这是在去雅典奥运会之前．代表团给每位运动员照的，也是他很喜欢的一张照片。”张琳的母亲看着相片中的儿子，高兴地说，“能在自己家门口看儿子参加奥运会，是我和他爸最高兴的事。不管他在北京奥运会上能不能拿上奖牌，我们都会到现场看他比赛。”

对于未来，张琳也早已定下目标：“2008年，为中国游泳拿下一枚奖牌。”

责编／王查娜