营养在线 第7期

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Q：我的宝宝胃口不差，每餐都能吃好多。可是有个问题，就是他特别挑嘴，喜欢的菜吃很多，不喜欢吃的，连看都不行一眼的。怎么办呢?

A：你的宝宝是典型的偏食挑食。要改变这种情况，一方面，要在菜的搭配和做法上多下点功夫，比如有的宝宝口味偏甜，可在菜里适当多放点糖；有的宝宝不吃猪肉，可将猪肉剁成碎末混入宝宝爱吃的菜中；有的宝宝不爱吃青菜，可以做青菜肉馅包子或饺子。另一方面，还需要给宝宝开开胃，平时在饭前给宝宝吃些如山楂、番茄等开胃小食或者专门的儿童开胃营养液，效果往往事半功倍。

Q：宝宝两个月大，不爱喝水，是否能够将奶粉兑稀了以后代替水?宝宝每天应该多少水?

A：最好能够让宝宝多喝水，这个月龄段的宝宝如果水分摄入充足的话，每天应该更换7―8块尿布，尿液清淡不黄浊。如果宝宝实在不愿意喝水，也不能将奶粉兑稀了代替水，还是应该严格按照奶粉的冲调比例，不过可以用一些菜汁或米汤来代替水。

Q：女儿刚满3个月，一直是母乳喂养，我按照书上所说的采用按需喂养的原则，她想吃就给她吃，不想吃也不勉强。现在一般是隔1―2小时喂一次，好象有点频繁了，不知道这样好不好，为什么女儿饿得这么快呢?

A：小宝宝采取按需喂养的原则是对的，但是每隔1―2小时喂养一次的确太频繁了。一般来说，如果宝宝没有坚持3个小时，那就证明上一次喂养不够充足，没有喂饱宝宝。如果是母乳喂养，不必在意时间和次数。如果是配方奶喂养，则最好一次将宝宝喂饱一些。如果没有吃饱就会容易饿，吃奶的频率就会增加，也会影响她的睡眠。

Q：儿子快14个月了，断奶后一直奶粉和炖蛋。最近天气热，他的胃口也差，奶粉原先每次喝120ml，现在每次才喝60ml，炖蛋压根就不吃了，真急入!

A：7月份天气热，宝宝本来就胃口不好，食物单调更会加重这一情况。家长可多尝试一些奶粉、炖蛋以外的辅食，比如小馄饨、饺子、碎菜、碎肉、烤馒头等，不但营养丰富，还能训练宝宝的咀嚼能力。值得注意的是，给宝宝吃辅食还要注意变化，有时宝宝会爱上某一种辅食，家长可不能着他的性子，而是应该隔一段时间，更换一种辅食。这样既满足宝宝营养的多样化需求，也不会养成偏食的坏毛病。