太极拳运动给了我第二次生命

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２０００年正月十六凌晨两点，随着一声婴儿的啼哭，我的女儿来到了这个充满爱的世界。初为人母的我，更是激动不已，沉醉在幸福和快乐之中。

在女儿三个月的时候，我感到自己身体越来越虚弱，浑身酸痛、持续低烧、大小关节红肿、疼痛难忍。四肢活动有了障碍，连起床都需要别人扶一把。在万般无奈的情况下，来到了哈尔滨医科大学第二医院风湿科就诊。经过多项检验，被确诊为患了系统性红斑狼疮。我不相信自己得了这种病，但去北京协和医院和上海华山医院检查也得出了同样结论。面对这残酷的现实，我心里无论如何也接受不了。我才３０岁啊，不仅有可爱的女儿让自己牵挂，还有可敬的父母让我惦记，这个社会给我的太多太多了，而我回报社会的却太少太少了。多少留恋、多少遗憾一齐涌上心头，怎么办？我不甘心，我要生存，我于是开始积极去医院治疗。

俗话说：治病不治命，救人先救心。虽然每天吃各种西药让病情有了缓解，但在心灵上总有个阴影。父亲李呈祥是武术工作者，对于我的情况是看在眼里，急在心里，就来鼓励我说：生与死是对立统一的，有生就有死，我们从出生的那天起，就一天天走向死亡。人没有长生不老的，所以不要怕死。在人的有限的时间内，活得快乐、活得健康、活出质量才是我们所追求的。你要坦然面对突发的一切，心理调适很关键。心情好，自身的免疫力就高。既来之，则安之，让身体慢慢增长抵抗力。你一定可以康复的。

父亲的话，坚定了我治病的信心和恒心。心理压力减轻了，病情有了很大的好转。可是在２００１年春天，病情复发加重，脸上出现了红斑，全身软弱无力，除了去医院，每天只想躺在床上，心情特别烦躁，更不喜欢与人交谈。只要一开口说话，就让别人接受不了，连幼小的女儿也常惹得我大发无名火。看什么都不顺眼。父亲工作很忙，但每天都要跟我唠上几句。父亲说：人是有感情的高级动物，许多疾病的发生都与七情的剧烈变化有关。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊太过或不及都会生病的。要想战胜疾病，首先要战胜自己。做任何事情都要有度，能控制自己的情绪。孙思邈说过：世人欲积卫生道，喜乐有常嗔怒少。心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。说的正是这个道理。在父亲多次帮助我调整心态后，我又重新振作起精神，主动配合医生治疗。

对于这种病，在哪里治疗所用的药物及方法都是一样的。一些西药对身体的副作用很大，只要减少药量，病情就会随之加重。无奈，决定去看中医。这位老中医在用中药给我调治身体的同时，还给我讲了许多中医理论和饮食策略。如五行与人的情绪及健康的关系，心情好可以改善脏腑功能，调和气血等。我谨遵医嘱，身体大有好转。

父亲建议我参加太极拳锻炼。太极拳的轻柔、舒缓很适合我虚弱无力、臃肿的身体状况。开始习练时，每周打一次拳就很累了，甚至是大汗淋漓。父亲就鼓励我一定要持之以恒，有信心。每一次运动不仅是体力上的较量，也是对心灵的考验。由于坚持不懈地锻炼，身体发生了巨大的变化，体力增强了，免疫力提高了，各关节不那么疼了。让我最高兴的是，我试着开始减少药量，病情却一直稳定，再没有反复过。尤其是在２００３年“非典”期间，身体状况保持良好，没有感冒，说明自己的免疫系统得到加强了。２００３年１２月２３日，我进行了身体复查，各项检验指标均属正常，让我高兴极了。我的体重从７０公斤减到了５５公斤。从照片上不难看出我生病前后的情绪和身体的变化。身体健康了，我的心情也就舒畅和平和了。

最后，我还想跟您说几句：如果您想得到健康，就最好天天快乐。但也不要对因病而起的心理危机怀有恐惧，因为那是人之常情。要理性地认识病情，相信自己的健康能力，以坚强的意志克服怠惰和消极的心理，坚持做自己喜欢的运动和事，快乐和健康必将随之而来。