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从饮食观察健康

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饮食正常与否,与身体的健康息息相关。怎样从饮食方面来观察您的健康,是个饶有趣味的问题,下面就本人临床之所见来谈谈。

我们每天到一定的时间,总是想吃东西,否则就会感到饥饿,浑身无力。但当身体有病时,食欲就会受影响,不仅是胃肠病如此,其它病也会影响食欲。所以从食欲的好坏、对某种食物的喜恶以及食量的增减、口味的变化和食后的反应等,可以观察您的身体是否健康,韭帮助您了解自己的症结所在,及时得到有效的治疗。

1 经常食欲果钝,见食生厌,闻到食气就感到不快,大便不正常,或吃些油腻就腹泻,这是胃中不和、脾运不健的表现,是由于肠胃消化机能不良所引起的。

2 突然不知饥饿,不思食,口淡无味,鼻塞头痛,覆寒怕风,舌苔白腻,多是感冒风寒。

3 食欲正常,而进食油腻食物后,右上腹疼痛,并放射到右肩背部,很可能患有胆道疾患,应去医院作有关检查。

4 突然食欲呆钝,见食生厌,尤其见到油腻就恶心,身体困倦,小腿肚发酸无力,尿色如浓茶,照镜子时发现眼白发黄,就可能患了肝炎。

5 酒宴、佳节之后,出现吞酸、嗳腐、胸闷腹胀或腹痛等症状,大半属伤食。

6 暴饮暴食后,突然上腹部剧烈疼痛,或呈束带状向两侧背部放射痛,服一般解痉止痛药不能缓解,并伴有恶心、呕吐或发热,这是急性胰腺炎的表现。

7 腹胀,常在食后加重,平卧时能减轻,常有恶心、暖气、胃痛,偶有便秘或腹泻,体型瘦长,这是胃下垂的症候。

8 食欲旺盛,容易饥饿,但身体反而消瘦,如兼有日渴多饮、多尿,则很可能得了糖尿病。

9 四十岁以上者,在无其它诱因的情况下,食后中上腹饱胀,食欲减退,身体逐渐消瘦,倦怠,这是胃癌的早期可疑现象,应去医院检查。

10 若在吞咽干食时,于胸骨后有梗噎感,以后逐渐加重,吃软食和流质时也有梗塞,以致出现食后呕吐,这是患食道肿瘤的可疑症状。应去医院检查。

11 若食欲亢进、体重明显减轻,伴倦怠、乏力,怕热、易出汗、易激动,性情急躁,面部常潮红,照镜子时发现突眼,要警惕甲状腺机能亢进症。

12 小孩容易饥饿,但体瘦面黄,腹部脐周经常疼痛,应注意是否有肠道寄生虫如蛔虫等。

13 如吃了某种食物,象鱼虾之类,全身发出很多红疙瘩,奇痒,这是由于体质对某种食物过敏所致。应弄清是哪种食物造成过敏,避免以后再吃。