从饮食观察健康

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饮食正常与否，与身体的健康息息相关。怎样从饮食方面来观察您的健康，是个饶有趣味的问题，下面就本人临床之所见来谈谈。

我们每天到一定的时间，总是想吃东西，否则就会感到饥饿，浑身无力。但当身体有病时，食欲就会受影响，不仅是胃肠病如此，其它病也会影响食欲。所以从食欲的好坏、对某种食物的喜恶以及食量的增减、口味的变化和食后的反应等，可以观察您的身体是否健康，韭帮助您了解自己的症结所在，及时得到有效的治疗。

1　经常食欲果钝，见食生厌，闻到食气就感到不快，大便不正常，或吃些油腻就腹泻，这是胃中不和、脾运不健的表现，是由于肠胃消化机能不良所引起的。

2　突然不知饥饿，不思食，口淡无味，鼻塞头痛，覆寒怕风，舌苔白腻，多是感冒风寒。

3　食欲正常，而进食油腻食物后，右上腹疼痛，并放射到右肩背部，很可能患有胆道疾患，应去医院作有关检查。

4　突然食欲呆钝，见食生厌，尤其见到油腻就恶心，身体困倦，小腿肚发酸无力，尿色如浓茶，照镜子时发现眼白发黄，就可能患了肝炎。

5　酒宴、佳节之后，出现吞酸、嗳腐、胸闷腹胀或腹痛等症状，大半属伤食。

6　暴饮暴食后，突然上腹部剧烈疼痛，或呈束带状向两侧背部放射痛，服一般解痉止痛药不能缓解，并伴有恶心、呕吐或发热，这是急性胰腺炎的表现。

7　腹胀，常在食后加重，平卧时能减轻，常有恶心、暖气、胃痛，偶有便秘或腹泻，体型瘦长，这是胃下垂的症候。

8　食欲旺盛，容易饥饿，但身体反而消瘦，如兼有日渴多饮、多尿，则很可能得了糖尿病。

9　四十岁以上者，在无其它诱因的情况下，食后中上腹饱胀，食欲减退，身体逐渐消瘦，倦怠，这是胃癌的早期可疑现象，应去医院检查。

10　若在吞咽干食时，于胸骨后有梗噎感，以后逐渐加重，吃软食和流质时也有梗塞，以致出现食后呕吐，这是患食道肿瘤的可疑症状。应去医院检查。

11　若食欲亢进、体重明显减轻，伴倦怠、乏力，怕热、易出汗、易激动，性情急躁，面部常潮红，照镜子时发现突眼，要警惕甲状腺机能亢进症。

12　小孩容易饥饿，但体瘦面黄，腹部脐周经常疼痛，应注意是否有肠道寄生虫如蛔虫等。

13　如吃了某种食物，象鱼虾之类，全身发出很多红疙瘩，奇痒，这是由于体质对某种食物过敏所致。应弄清是哪种食物造成过敏，避免以后再吃。