莫扎特健身操

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莫扎特的弦乐四重奏和五重奏才是养生的妙药，

其音乐节奏更适于健身，如《G小调弦乐五重奏》。

不少人早上起来做运动，做晨操，随着急速的音乐旋律，伸手弯腰，蹦蹦跳跳，我觉得对我这种“后中年”或“前老年”的人太激烈了。我和妻子醒来也做晨操，但做的是一种较温和的“五一五平衡操”，把浑身的穴位和关节先舒通了，然后起床。早上第一件事就打开音响系统，此时刚睡醒，大多希望有一个宁静的自我时间和空间，不喜欢听到别人唠唠叨叨地讲话，但打开收音机台台都有人在讲话，实在受不了，只好关上收音机，选几张古典音乐的碟来听。

清晨时分头脑不能够承受太多的刺激，所以音乐的选择也以较温和或轻松的为主，大部头的交响乐或歌剧还是晚间听为宜。我近来最喜欢听的是莫扎特的弦乐四重奏和五重奏(四种弦乐器加一把中提琴)，认为这才是养生的妙药!

有人说母牛吃草时听莫扎特的音乐，体内的牛奶就会增多；襁褓中的婴儿多听莫扎特，也会更有智慧，这类传说我却半信半疑，况且我早已过了幼童时代，现在只有在学院里“俯首甘为孺子牛”的身份，教书不用榨奶，但须用脑。人到了这个岁数，只求自己身心健康，多活几年，与吾妻长相厮守。这个愿望却和莫扎特的生平大相径庭，他生前命途多舛，英年早逝，只活了3；岁，却为后世留下了如此丰富的音乐遗产，用之不尽，取之不竭，我选几首四重奏来调养身心、陶冶性情，又有何不可?

早上返工前听莫扎特，别有一番滋味，特别是弦乐的声音更能浸入我心(我幼时学过小提琴)。莫扎特的音乐旋律永远那么优美，节奏轻盈，听来绝不拖泥带水，令我全身舒畅。只听小提琴奏鸣曲则略嫌单薄，而四重奏或五重奏则犹如四五好友娓娓私语，更带有一种人道精神，无形中感受到一种“做人”的乐趣，而不像听现代作曲家如勋伯格那么绝望。这当然是我的主观想法和愿望，你可以不信。

更妙的是莫扎特的音乐节奏更适于健身，即以我甚喜欢的《G小调弦乐五重奏》(K．516)为例。开始的第一乐章(快板)就使我不自觉地随着节奏摇头摆尾起来，但耳朵里传来的却是第一小提琴和第一中提琴的对话，所以我也时左时右地倾听(用耳机听更传神)，主旋律一遍又一遍地重复变奏，直到结尾时我的头部也左右前后摇摆得差不多了。到了第二乐章的Menuetto，我从坐姿改为站姿，竟然跳起宫廷舞来，跨着小方步――或在原地踏步――双手开始指挥，两臂略作伸展，一边听着那两把中提琴的双比着轻轻飞来飞去，而第一小提琴的声音似乎早已飞向云端，只有第二小提琴和大提琴还在打拍子。到了第三乐章(不太慢的慢板)，音调缓和了一点，我又坐在沙发上静听，却逐渐感受到一股哀伤，似乎莫扎特在偷偷地流眼泪，我也屏心静气，随着那股伤感的调子，缓缓地作深呼吸；当旋律渐慢时我不自觉地弯下身子，两手几乎着地，想要向莫扎特的亡魂顶礼膜拜，继之又仰起身子，叹了一口气，随着节拍点头。到了最后第四乐章，开始时又是慢板，小提琴和大提琴一句接一句地互相倾诉，中提琴却在一旁静候，一波又一波的情感涌了出来，我听呆了，不觉闭上眼睛，但节奏又突然转成快板，于是又带着我跳起舞来，但又觉得莫扎特欲言又止，把悲情隐藏在较快的节奏后面。于是我又摇头摆尾起来，两腿在原地作小步舞，两臂似指非指，上下做展翼状，顿觉自己的灵魂也飞上了天。

一曲听完，不觉已过了半个钟头，我的身心都被洗涤得干干净净!翻开此曲的解说，这才发现此曲是莫扎特丧父不久之后作的，怪不得欲盖弥彰，还是掩盖不了悲情，但他的乐曲节奏――不论是快板或慢板――都像是行云流水，带给听者一股无以名状的安慰和。

半小时的养身养性的功夫之后，就该出门返工“搏命”去了。

注：我听的此曲版本是由捷克Talich四重奏团主奏，法国Caliope公司出品，共三碟装(法文原名为Integrale des 6Quintettes à Cordes)。如果读者觉此曲太悲伤，可听莫扎特的单簧管五重奏(Clarinet Quintet)，也在此套之第二张碟中。

另一个好版本是比利时的名小提琴家A．Grumiaux领导的三重奏团外加两位乐师演奏的，也是三碟装，飞利浦公司出品(原名英文为：Mozart：Complete String Quintets)。