有孩子,没朋友?
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有了孩子以后人生是更丰满了还是更孤独了？
小孩和朋友真的是鱼和熊掌不可兼得吗？
一个妈妈的日记
在我的朋友圈中我是第一个生孩子的。直到我女儿出生前我一直都是朋友们的知心朋友，朋友丢了工作，失恋或者需要安慰我甚至会放弃和丈夫的出行计划马上去朋友的家里，给她带点甜食，带一部喜剧片让她感觉好受些。但是当我女儿出生后我开始认识到做了妈妈就会改变我和朋友的关系。
开始的时候我的姐妹们好像对我的新生活很感兴趣，就好像我去国外旅行给她们带回了惊喜，但一个月后，她们就很想和我拥有以前的姐妹情。“她终于睡着了！”一次我一个朋友来玩，发现我女儿睡着了，于是赶快把她交给我，然后说道“听着，我真的很想告诉你我和我的新男朋友之间发生了什么。”她边说边伤心地掉眼泪。此时我女儿开始在我怀里拌嘴，翻身了。我立刻感到有些崩溃――我的女儿正将我的注意力从朋友那里转移，同时我对朋友此时对我女儿的抱怨也有点不开心。我犹豫了一下，看了看这两个都很需要我的女性。“等一下，我要知道我女儿现在要什么。”最终我还是把女儿放在了首位。“好吧，我等你。”朋友有些不耐烦，靠在沙发上弄她的指甲，就像我们的谈话被一个电话打断了似的。我的朋友正在等待我安慰了女儿后回来继续安慰她。我开始认识到当了妈妈后会发生很多这样中断话题的事......当了妈妈以后我还可以拥有友情吗？
一个调查
有69%的女性在有孩子之前对自己的友情感到满意，只有54%的感觉关系有点数元。对自己优异的满足指数在有孩子前后从67%降到57%。罪魁祸首是谁？时间。女性在当妈妈前每周会花14小时和朋友在一起，做了妈妈就只有5个小时。
当我们有了压力的时候，通常朋友是我们首先想到的。特别是对于女性来说：有45%的人承认在孩子出生后她们的朋友明显减少了，但是只有38%的男士有同样的感受。这是因为文化的影响，因为社会普遍认为，母亲应该牺牲掉一些东西去照顾孩子。
面对初为人母的各种失落感和焦虑，怎样才能不孤独？专家给出了一些建议：
第一步：
以前的朋友放一放
一位年轻妈妈说了一个相似的事件 ：“当我儿子出世后，我以前那些没有孩子的朋友们就不常来家里了，因为她们对孩子没多大兴趣。”最后她和一些其他的年轻妈妈成为了朋友。“不只是我不能给朋友提供她们需要的帮助，她们很多人也帮不到我。初为人母，我迫切需要有经验的母亲给点建议，我更需要给她们说说当母亲后的感触，说说当我看到自己的女儿抓住她的小脚丫时的兴奋心情当我向我的女朋友谈起这些，她们通常只是草草的安慰道：不要担心，她总会长大的。发现自己的朋友们并不能给我实质性的帮助让我感觉自己是世界上最孤独的人。”
“一天我在一家商店结交了一位新朋友，她的女儿比我的女儿大几个月，我们约好了星期六去浅水池。我迫不及待想和一个有着相同处境以及相同的爱好的人交流交流。”
几天后我和她来到浅水池，把篮子和宝宝放在池边的草地上坐下，我先问道：“你有没有从女儿出生就开始记录她的成长？”
“等一下。”她说道，然后试着把给11个月大的女儿套上游泳衣，等我们给孩子们穿好然后把他们的小脚丫放进水里后，她问道：“你练瑜伽多久了？”
我正要回答，一个走在学走路的小孩子把水溅到了我女儿脸上，等我把女儿的眼泪擦干我突然忘记了她问我什么问题，只好问道：“刚才我们说到了那里？”
“我也忘记了。”她边笑边把爬到一旁去的女儿抱回来。
就这样，几个小时后我感到心烦意乱，开始好奇如果妈妈们在一起就只是照顾孩子那么她们是怎样建立友谊的？但是当我们分别后我突然有种很满足的感觉，虽然我们没有象我所期望的那样谈心，但是我们彼此因为各自的宝宝而让对方大笑，让对方开心。我们也没有因为谈话被各种宝宝的突发事情而不停向对方表示歉意。一切都很自然轻松。
正因为我迫切的需要和年轻妈妈们进行心灵和技巧上的沟通，所以我没有时间和精力去经营以前的友情。这段时间的确不太方便，只好暂时放下以前的朋友，因为她们都无法接受和认可我生活中发生的这一巨大变化。和其他妈妈们的友谊，是从一起外出照看孩子开始的，我们可以把孩子们抱起来逗他们，也可以让他们学走路，然后在她们的身后聊一小会。和她们一起，我们找到了共同关心的话题，也让我感受到了所谓女人之间的友谊。我们不断的给对方建议和心得，都真诚的给对方提供实质性的帮助。
第二步：回到从前的朋友圈中去
有了家庭后不可避免的就会改变一个人的兴趣，一开始你也可以和那些跟你一样的妈妈们找到共同话题。但是别忘了，和以前的朋友保持联络也很重要，因为这可以提醒你，你是一个立体的人，而并不只是一位母亲。当你的孩子大一些的时候，一定不要忘了回归你的朋友圈。“我女儿三岁的时候，我觉得是时候回到我以前的朋友圈子中去了，我终于有了时间去参加她们的活动，比如看电影，聊天，购物，倾听她们的烦恼。在那一段日子里，原来的朋友有一些也做了妈妈，一些仍然享乐，还有一些由于事业成功成为了我的榜样。她们都成了我日常写作中的灵感。”一位自由撰稿人妈妈这样说道。
有了孩子后保持友谊是件难事，因为你从朋友那里的所需会发生变化。但是这也意味着你其实更需要拓展你的友谊。突然之间成为妈妈，你可能会可能会感到被孤立，情感上波动也会很大。这时候如果可以向你的朋友敞开心扉，那么这就是你从朋友那里得到的最好的礼物。千万不要因为自己是女人而给自己设限，比如“我的主要人生目标就是培养好孩子，其他所有社交都要让位于它。”你可以稍微观察一下有了孩子后男人们的生活是否会像女性那样发生变化？答案是不一定。很多男人当父亲前后都能和朋友打成一片，男人们出去的时候总是肩搭着肩一起去参加一个体育活动，他们当了父亲以后依然可以是棒球手，篮板王，而你为什么要刻意把自己限定在“母亲”这个角色里？
请记住下面的4件事
女人比男人更依赖朋友
在我们的而调查中，最让我们感到吃惊的是当问到父母们渡过难关时会依靠谁。虽然大多数人都说是自己的配偶，但是我们发现女性通常会找自己的朋友，而男士们却不这样做。有大约三分之一――32%的女性说自己的朋友比丈夫更明白她们的压力，而男士们只有13%的这样认为。另外，22%的女人说她们愿意向朋友寻求精神上的支持，而男士只有8%这样做。一部分原因是因为没有机会，一位女性说：“当晚上我老公回家时我正在忙着做晚饭，而吃饭的时候又不太适合说很严肃的问题。”当我们需要帮助的时候都会找女性倾诉，有研究显示，只要是单身的，无论男女都会向女性朋友寻求帮助。女性会给与她们精神上的支持，陪伴她们渡过难关；而男士更倾向于给予解决问题的方法。
别依赖网上聊天
当妈妈们需要倾诉时她们通常依赖于科技。有一半多54%的女性说她们交流的方式一般都是打电话，发邮件或者在网上聊天。这样做的男士们有35%。
为什么爸爸们依赖于电话和电脑的程度要低于妈妈们呢？这和男人们独特的友情方式有关，比起谈心他们更注重于一起去参加体育活动。隐私问题也是一个因素。女性一般愿意和朋友们分享各种心情。对于母亲们来讲，她们担心自己的情绪会让孩子们感到惊慌。
虽然科技能让沟通变得方便，但是根据调查面对面的交流更重要。越来越多的人靠科技来保持联，越来越少的人对他们的友情感到满足。和41%感到满意的人相比有64%感到不满意的人都表示她们依赖于网络和电话联络感情。多和朋友见面，外出，多肢体交流，要知道一个温暖的微笑远比一个设计讨好的QQ表情有效。
改变你的外出方式
社交对于当今的父母们来说是一个家庭活动，分别有38%何23%的女性和男性表明他们一般都带着孩子去朋友家拜访。
一位妈妈说她大多数的朋友都是单身或者还没有孩子，当她的朋友们邀请她一起出去时总是要求她不要带上孩子，但是她却不愿意抛下自己两岁的女儿自己出去。所以大多数时间她都和自己的姐姐在一起，她的姐姐有孩子。比如我们回去公园，她的孩子可以和我的孩子一起玩耍。但是记住，千万不要就此放弃和没有孩子的朋友出游。刚开始她们听见你要带孩子一起过来也许会觉得“啊，那是个大麻烦。”但很快真正的朋友会和你一直站在一块儿的。她们会慢慢理解你的难处。同时你要让她们亲眼见证和小孩一起的出游并不是那么糟，很多时候她们是在想当然。
朋友是孩子的学堂
除了建立和保持友情之外，父母们还对她们是否给孩子们树立了积极的形象而深有感触。有71%的女性，和64%的男性说当他们在自己的父母和朋友们交往时学会了以何种方式结交朋友。
“我的孩子很喜欢我那些交往了很多年的朋友，我和我一个朋友从小学五年级就认识了，有一天我儿子突然问我，他能不能和他的那些伙伴也做那么多年的朋友。”
对于孩子来说父母的朋友可以和他的家一起组成一个“小社会”，在这个“小社会”，孩子很需要有一群值得信任的大人们来关心和照顾他。抽时间和朋友在一起也可以给孩子们给孩子带来积极的影响。孩子们可以意识到他们的父母还有其他很重要的关系需要时间、精力和技巧来维持。他们也需要了解父母们也有活泼的一面。