两性特区 第8期
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饮食不是传说
文/宋导
在性一事上，中国人看似羞涩，内心却始终雄心勃勃。吃虎鞭，饮鹿血，啖狗肾……这些方法究竟有没有效呢?有人说，古今书籍多有记载，一定就是事实；有人则说，不过是流传于市井的偏方，不足以信。
专家指出，饮食并非全是传说，很多食物里含有一定的性激素，对提高、增强确实有作用。
饭桌上的植物性食物
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，有温肾助阳的作用，对阳痿、有一定效果。
芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促进兴奋作用。最好的食法是削开表皮生吃。
紫苏叶：又叫九层塔，古罗马人叫罗勒叶。可生吃，拌调味汁、沙拉、苹果醋等。有强烈气味，对催情有一些帮助。
洋葱：含刺激中枢的物质。把半个洋葱捣碎拌生蛋黄，淋上酱油浇在热饭上吃，被认为是“强精食品”。
大蒜：大蒜里含有蒜辣素，能增强器官血液流动，故有帮助提高的作用。如忌口臭则可用大蒜素胶囊代替之。
红辣椒：含有“辣椒素”，可刺激神经末梢，使心跳加快、增强。吃特辣的食物可促进“内啡肽”的分泌，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造完美的性生活。
海藻：海藻含磺量超过其他动植物，而磺缺乏或不足会导致流产、男性衰退、降低。因此，男女均应经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
银杏：银杏可提高一氧化氮的浓度，这是一种神经介质，能舒张血管，促进(心脏病者慎用)。
麦芽油：麦芽油含大量维生素E，能推迟退化和萎缩、性激素减少、生殖力下降。小麦、玉米、小米等都是富含麦芽油的食物。
饭桌上的动物性食物
生蚝：即牡蛎，具有高含量的锌，有助于合成男性激素，维持前列腺的正常运作，另含有促进兴奋的多巴胺，故生蚝有促发和增加量、提高数量的作用。女性还可用来治疗阴道干涩，使性生活更为顺畅。最好的食用方法是清洗干净，和冰块柠檬混吃。
鱼类：鱼类是滋养的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于维护男女十分重要，鱼类食品堪称“夫妻性和谐素”。
鱼子酱：即鱼卵。正宗的鱼子酱指的是鲟鱼卵，以里海的鱼子酱质素最佳。鱼子酱含有丰富的蛋白质和激素，是很有效的催情食物。
鸡蛋：鸡蛋是后恢复元气最好的“还原剂”。许多地方有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋富含维生素B6、B5，能平衡体内激素水平，减小压力。
肝脏：动物肝脏可以增强已经缓慢下降的，或让的下降速度变得更慢。但它毕竟不是最好的食品。
“饮食”的几个误区
吸烟无害男子过多吸烟，可造成血流循环不良，影响，严重的可导致阳痿，并使畸变。女子过多吸烟，不仅会使卵子受损害而变异，而且易发生宫外孕等异位妊娠，并且还会使女性激素分泌异常，而引起月经不调、停经、低下等。
酒使雄风再起少饮可促进血液循环、有作用。但长期大量酗酒对危害极大，男性表现为减退、阳痿、障碍、萎缩、女性化；女性则表现为性兴奋困难，次数、强度显著减少，甚至丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调、闭经、过早绝经，、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。
咖啡是一种饮品近年来国外的许多试验发现，大剂量的咖啡有致突变的作用。因此，专家告诫，咖啡不宜长期饮用或过量饮用，还是少饮为佳。
芥兰损性不能吃尽管久食损性，但芥兰含丰富的维生素A、维生素C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类，有润肠去热气、下虚火、止牙龈出血的功效。
阳痿病人应常服“”有人认为阳痿病人食用“”，可助其再现“雄风”。其实，即使阳痿病人服用“”后能使暂时，也只是权宜之计。只有消除病人心理上的焦虑和恐惧，适当地使用辨证论治的药物，或者针对器质性疾病的病因对症下药，才是“再振雄风”的根本。
(摘自《羊城晚报》)
男人这些秘密女人别揭穿
文/晓彤
情感记录
再有修养的女性都爱吃醋，对男人而言，情感记录就成了一种极其压抑的秘密。
婚前好友：这是个棘手的角色，能埋没就不留痕迹地给跨过去，或忽略掉，为的是预防身边女人时不时唤醒他的记忆。
艳遇：就是因为不能说，有偷的感觉，才美妙。所以，最好的享受方式，就是你把某某事当成一个秘密去守着。
失恋状况：只字不提，那是男人的伤心太平洋，而且很丢面子。虽说失恋不是失败，但终归不是一件光荣的事。
性焦虑
男人或多或少对自己的性都有过焦虑，但这是个天大的秘密，是不可以让女人知道的。
英雄“器”短：不少男性总担心自己的生殖器官太小，所以“二弟”的尺寸，成了他心中的一个郁结。如果说年龄是女性的秘密数字的话，“二弟”的尺寸则是男人的心灵密码。
次数：《非常男女》节目的编导人员曾做过一些调查，同一对夫妇，在分别问及他们每月做几次爱时，男女双方回答的数字可以说相差万里，男的存心多报。主持人胡瓜听了一些女性的如实数字后，大为感慨：“这回，我才真正了解了民间疾苦!”
做多久：有人曾问一对夫妇：“假如世界末日到了，最后只剩下5分钟，你们会选择做什么事?”丈夫拥着太太深情地说：“我们!”妻子轻轻地把丈夫推开：“那剩下4分钟该做什么呢?”天机就此泄露，那位可怜的先生恨不得地上有条缝钻进去。
幻想：在媒体的“性”号上，人们常用洋酒、电子产品、汽车、西装等感性广告来塑造一个优雅、从容的男性雅皮士世界。这类广告好像有“驾驭女人”之嫌，但它们更反映了男性的焦虑与渴望，男人这类幻想不好明目张胆地表达出来，是个很痛苦的秘密。
寡人有疾：男人最怕女人说：“你有病啊?”是的，什么前列腺炎、、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。所以，男人选择偷偷摸摸去私家小诊所“挨宰”，或者在卫生间里开着水龙头慌张地乱吃药……
女性化心理需求
男人也有许多不为人知的“女性化需求”，但这是些只做不说的秘密，女人更不可以打开看个究竟。
虚荣心：要使自己口袋里的钱变多很难，但要使自己变得像个有钱人，就容易多了。男人的财务状况是个人秘密，女人最好少惹，因为在他们心目中，一个男人的钱包决定了他的魅力与能力。
软弱：男人也有“心太软”的一面，所以刘德华最后受不了才大唱：“男人哭吧哭吧不是罪。”但对男人而言，这毕竟不是可以大力讴歌的优点，所以就把它收藏做“秘密”。
臭美：有人做过一个测验，在某商场拐弯处(那里人少)放一面大镜子，看看经过此处的男女，谁会更喜欢在镜前驻留、整理。结果令人大跌眼镜，几乎每位男子经过镜子前都会“偷偷地”整理一下行头，甚至转身看一下自己的屁股!但公开场合，男人一般死都不承认自己爱打扮。
孩子气：女明星们只喜欢嫁给成熟男性，因为他们稳重可靠，那种理性之光，不仅可以用来照耀，更适合于取暖。但男人内心其实都有顽皮、天真的需求，有时会不自觉地表现出来，貌似赖皮，实为撒娇，但就是不宜大规模开发，最后沉淀为一种秘密。
男人的事
女性工于细节，爱发问，甚至钻牛角尖。而男人很多时候则会觉得那些男人的事，女人最好或根本无须大惊小怪地去过问。
公司状况：盈利了，还是亏了?奖金降了还是涨了?老板对自己好不好?诸如此类的问题，男人一般不喜欢家里女人过问，有些事实之所以男人要把它秘密化，是为了不想把白天的事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预。
发财梦：玩股票，与朋友合作做些生意甚至赌博……渴望一夜间变成百万富翁，心比天高，但又要背着太太做，希望有一天能给她一个天大的惊喜。所以，在做梦期间，这一切就得保密，不能让她知道。
和谁去应酬：有家“开会酒吧”生意红火，因为那是男人的最佳去处。一旦太太打电话问：在哪里?喝酒正酣的男人可以理直气壮地回答：“在开会!”
总之，男人的秘密大都是受外界所“逼”而不得不把一些事或心事捂起来，秘密对女人而言，有点美丽；对男人而言，则是某种扭曲的痛苦。
(摘自《新晨报》)