视觉减肥:眨眼间变出的美丽

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你相信吗？靠一些视觉魔术就可以使你摇身变成最苗条的漂亮女人！这就是――

或许，你早就知道如何在一段时间内恢复以往的好身材，可是，如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感，那该怎么办？不用一筹莫展，就让我们告诉你怎样的装扮能够在眨眼间显出你的苗条动人！

个性突出的装扮

轮廓分明的腮红：雕刻出美丽的脸型，深浅适中的腮红可以有效地使脸部面积“缩水”。

要点：在颧骨下较丰满的部位涂上古铜色，可以营造出平滑的腮部，然后在颧骨的最高点涂上微微发亮的粉，这样会让整个面孔看起来轮廓分明并且立体感十足。

修长的发型

凌乱感的短发：如果你的发型是短发，让它竖起来并且弄成一缕一缕的。

让长卷发变得顺滑：你的头发越多，相对应整体效果就越显胖。将乱蓬蓬的卷发改变成瀑布一般的直发，这样会使你看上去清秀一些。

修饰侧面发型：偏分的发型可以很好地展现出棱角，有助于塑造面部轮廓，从而起到显瘦的目的。

诱人的形态

走出迷人的步态：双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。

挺直的站姿和坐姿：想像有一根绳子系在你的头顶部将你向上拉，这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了一些。

针对小腹的锻炼：仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧！但它确实发生了：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上），紧接着做30次上肢侧身运动（保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧上肢侧身运动）。

神奇的菜单

不要过多摄入水分：过多的水分会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。

让气体走开：千万别再花一整天时间通过嚼口香糖来预防肥胖了，否则，一天下来你的胃肠会进去大量气体！所以，你应该多吃浆果类水果，像葡萄等。

远离盐分：通过避免高纳化合物来达到减少水分摄入的效果。

合适的早餐：每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上，它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果，对人的消化系统及新陈代谢都很有好处。