排便追求“短平快”,忌刷微博

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人一生中有5年的时间是待在卫生间的，而卫生间又属于阴湿之地，自然而然就成了众多细菌藏匿的场所。我们每天身处其中，毫不设防，行为不当，就可能在卫生间里一点一点地丧失健康。

在卫生间里存放卫生巾、喷洒除味剂等都属错误行为

专家提醒，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

坐在马桶上玩手机微博是很多人的习惯，对此，专家表示，这类行为和读书看报一样不可取，可能导致人为性便秘；喷洒除味剂除臭？“治标不治本”的同时还会妨碍人体健康；贪图方便，将卫生巾、卫生护垫存放在卫生间？大错特错！容易导致护理用品被污染。卫生间错事，你正在做吗？赶紧知错就改吧！

卫生间喷香氛或对人体有害

下水道异味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间，不少家庭主妇会忍不住经常性地喷洒空气清新剂、除味剂或香水，借以掩盖难闻的气味。对此，专家认为，如果在狭小、通风不良的卫生间喷洒很多香氛，长期吸入或对人体有害。

专家指出，各种空气清新剂基本上都是由乙醚、香精构成。之前也有媒体曝光，不少空气清新剂和劣质香水中可能含“人造麝香”，这是一种已被证实的有毒和致癌物质，会造成肝肾负担加重、畸胎以及肿瘤。

此外，在卫生间里放置小香皂、肥皂可以除臭；使用茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等土方法实际上也能起到遮盖臭味的作用；在卫生闻的稍低处放置打开的清凉油，也可起到天然除臭的效果。

如厕玩手机微博或诱发便秘

对于很多人来说，如厕时间属于不折不扣的“读书看报”时间，一天当中唯有此刻可以偷闲阅读。不少人更是表示：不知道为什么，在厕所看书注意力更集中，效率非常高，可以做到真正的心无旁骛。

自从智能手机可以随时随地地上微博后，不少人的习惯改变了——坐在马桶上开始浏览“批阅”白天没来得及看的几十上百条微博，不忙完手头这件“事务”，根本没法离开马桶。

其实，坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发痔疮、炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。所以从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

卫生巾放卫生间，小心污染变质

“千万不要在卫生间里存储卫生巾，因为卫生巾很容易受潮变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染。”专家提醒说，卫生巾务必搁置在干燥、少菌环境中，而卫生间往往较潮湿、阴暗，根本不适合储藏卫生巾等护理产品。

另外，大量清洁用品也不要全都满满当当塞在卫生间柜子里，虽然用起来顺手，但付出的代价却可能是健康。以消毒水为例，其主要成分是氯、酚、醛等物质，稳定性不算太强，搁置久了会发生分解反应，遇高温、高湿则容易蒸发，长期吸入可刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜。

专家表示，狭小的卫生间无法保证空气良好流通，容易积聚大量清洁用品蒸发出来的气体。而上厕所、洗澡时，这些气体会与身体“亲密接触”，久而久之容易引发疾病。因此，消毒水、洗衣粉等清洁用品最好不要堆放在卫生间里，应将其保存在干燥通风处。