有心才可得闲暇

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“春气满林香，春游不可忘。落花吹欲尽，垂柳折还长。”读王翰的《子夜春歌》，会不由生出荡气回肠之意，到了春天，心灵更会不由自主地悸动，于是，我们总会想方设法抽出时间出游赏花踏青

溯源偷闲的心灵之需

其实我们大都有这样的经验，只要有了心灵的需求，不管多么繁忙，都会想方设法挤出时间来满足。只是更多的时候，我们只是被动地完成这个对应模式，而没有经常性地主动追求自己心灵的需求，或者根本不了解自己的心灵需求。

在快节奏的现代社会里，从养生的角度出发，我们最需要的就是有足够的闲暇时光让我们的身体和心灵获得充分的休息和调整。但是，闲暇时光总是难得的，所以我们身心总无法获得充分的休憩。长期的疲惫，使我们感到生活枯燥乏味，郁闷情绪丛生。这又反过来影响身心健康，造成恶性循环。

这样一点一滴追根溯源，我们就能明白闲暇时光是当今最迫切的心灵需求，休闲是使生活变得更加美好的必要条件；于是，“公堂日为倦，幽襟自兹旷”，无论是养花、赏花，还是出游踏青、玩乐，都能让心灵愉悦起来、身体放松下来

这就是偷闲的真谛，既使心灵获得满足的需求，又是心境左右行为的结果。

让偷闲时光成全快乐心境

正如芬菲女士的经历，当忙里偷闲成了她工作生活中自然的组成部分后，身心都发生了巨大的变化。经过一段时间，她发现，疲劳自然会逐渐消失，快乐的良性循环回到她的心田，工作有了更高的效率，家庭也更加和谐美满，还因此培养出一种雅兴，增添了不少见识，品味、气质都得以提升；她还因此交往了一群善解花语的同道朋友，拓宽了自己的生活圈子；工作还是原来的工作，家务还是原来的家务，工作量一点儿都没减少，做起来却比原来轻松快捷多了，自己的休闲时光也越来越充足。

当生活变得有滋有味，当人不再感到疲惫，满足感就自然涌上心头，快乐就油然而生，幸福感就能占据心灵。这就是幸福快乐的来由，也是一种自然养生的法则。

当然，芬菲女士从养花、爱花、赏花、品花，到解花语、通花心，从而获得心灵的满足，是一条适合她自己的偷闲养生的路径。每个忙碌的人都可以偷闲去满足自己的心灵需求，既可以像芬菲女士迷恋花香解花语，亦可调琴和瑟觅知音、碧波秀木乐山水，或招朋聚友寻野趣，或寻胜探奇解心迷无论是哪一种休闲方式，让其成为自己的乐趣所在，就自然能消烦解忧，健身养生。

当春天来临，高楼广厦之外风光正好，生机毕现，有百花争艳，也有绿叶无垠，有小桥流水，亦有鸟飞鱼游；不用三天五日的旅行计划，只需一天半日偷闲时光，足以小桥流水知音同享调琴和瑟之乐、亲朋近邻三五成群共觅踏青寻芳之趣。