搞得好是乐观 搞不好是偏执

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相信每个人都有这种体会，经常认为自己比伴侣更能干，子女在自己的熏陶下更聪颖过人，甚至与朋友和同事相处时，自己智商和情商还都技高一筹……别着急否认，尽管不至于事事如此，但每个人都有乐观过头的时候，进而形成一种唯我独尊的偏见。

从个人成功学和人际关系学的角度而言，乐观是种百利无害的助力，但若分不清与偏见的界限，说不定转瞬就得灾难临头。

越看自己越顺眼

你是否觉得自己比别人更聪明？多数人一定会回答“Yes”，并且还会自信满满地罗列出自己比别人聪明在哪儿。

不得不承认，人们总是倾向把事情估计得比实际情况更好，也不自觉地用自己的特长与人进行比较，然后得出更优于他人的结论。遗憾的是，这种由乐观滋生的优越感，如果被错误地摆到人际关系、特别是伴侣之间，就会演变成一场又一场华丽的灾难。

36岁的周汉臣，是上海一家汽车销售公司的高级HR，平日也接触一些心理课程。数年来，他的网名一直是Mr.right。他说，“对先生”并非狭义地只针对某个异性，而是，他总是很正确地在做人做事，除了遇到老婆“错”的时候。

“我是个习惯通过经历累积经验，用所获的领悟，去做正确的事，并不断获得回报的人。在家庭中，我比老婆能赚钱，看问题更客观，自然也更务实，结婚八年来，家里的大小事情一直是由我主导，我也习惯了这种模式。但近两年，我们总是因为儿子的教育问题、父母的养老问题爆发灾难性的争吵。每次

她都会强调，由于我不尊重她的意见，摆出一副没得商量的样子，才是吵架根源。我懂一点心理学，知道这对夫妻关系不利，但对错博弈上，她的想法并不成熟，所以我依然坚持，由我来制定完善的方案，她来执行就好。”

尽管周汉臣并未明言，这番话里却充满“我才是对的”的意味。其实每个人心中都住着这样一个周汉臣，乐观地自我高估，在擅长的领域无限放大优势，却否定他人也有并不输人的闪光点的事实，自然也越看自己越顺眼。

而这种近乎偏执的偏见，也无疑会让我们和身边的人越走越远。

偏见无处不在

对于人们这种乐观高估的心态，心理学上有个非常有趣的名词儿――乐观偏见（Better than avrrage effect）。其含义广泛点来说，除了对自我的过高评估，还常常出现在对周边事件和未来憧憬上。

严重低估离婚、失业和患上绝症的几率，认为前途光明，事情会变得更好，自家的孩子也总比同龄人更有才华……这些都是我们在脑子里常干的事儿，也是一种保护自我不受坏情绪侵犯的防御机制，甚至对平淡无波的生活一种添油加醋才更有趣的调剂。

正心明道首席心理专家于际敬就提到：“更高地自我评估的确会带来前所未有的满足感，进而成为一种迈向成功的助力；而对周边和未来事件的美好憧憬，则会抵消一些当下生活的不满，使我们的状态积极起来。乐观本身就是一种良性的、积极的力量。对个体而言，乐观偏见也并不是坏事，糟糕的是，当心偏见成为偏执。”

那么偏见和偏执该怎么区分呢？首先，人们依赖记忆对未来进行展望，而对外界的辨识和评估，更多却依赖以往经验。所以，在自认经验丰富的领域，每个人更容易不自觉地高估自己与事态发展。坏处则是，一旦给自己贴上“最好”的标签，则无法听取他人意见（导致严重的夫妻关系失和、人际交往不顺），也不能有效控制风险（令投资失利、工作失败），甚至还总喜欢充当“正确的人”的角色，以己度人地对别人指手划脚，直到跌了大跟头，才发现自己的想法早与实际相去甚远，也难免陷入遭人耻笑的窘境。

北京一家图书公司的公关部长艾菲菲就坦白地说：“在这行里，我做了8年公关，在目前的工作团队里，算是最有资历的。但在跟踪一个大客户时，由于我的主观判断和坚持，最终丢了单。

整个团队的奖金受到影响，目前每个人都对我当初那句‘你们不懂，凭我的经验，绝对万无一失’冷嘲热讽。我沮丧极了，但这就是偏执的代价。”

没人会喜欢偏执者，也包括或多或少偏执着的我们自己。当我们跨过乐观偏见到乐观偏执的一步之遥，其唯我独尊的负面作用，不仅会带来盲目乐观的教训，让人陷入沮丧、自责的不良情绪，还可能连累别人来替我们的偏执买单。

远没想象那么好

有人也许会问，如果更多地接触悲观事件，我们的乐观偏执会不会因此有所改善？只能很遗憾地说，不会，说不定还能以此获得更多激励。

比利时的研究人员在展开相关调查时发现，负面消息的确会带来悲观情绪，不过，这些悲观却更多体现到身边他人和社会大环境的失望上，对于自己，特别是未来发展，依然会十分乐观。

那么，如何控制好从偏见到偏执的一步之遥？这股平衡的力量，其实依然来自己身。

参与本次话题讨论的80后网友路小宝，就分享了自己在这方面的认识：“我是个超级乐观主义者，如果让我设想失去爱人、失业、飞机失事等消极情况，我总会得出杞人忧天的结论，毕竟更珍惜当下所有才是正道儿。不过，曾经一次惨痛的教训，让我学会任何乐观都不能超出实际范围的道理。”

“我学的是计算机编程专业，大四实习期那会儿，给一些中小企业编过进销存管理软件，赚了点钱。毕业后，去一家电子商务公司打工一年，就找了几个朋友，热火朝天地开始自己创业。当时，家人和女友非常反对，并列举了很多创业的困难，以及我经验不足的不利因素，不过他们越反对，我越能找到必做的信心，还用有危险才有机遇的论调驳斥他们。结果嘛，一年后血本无归，还欠了债，只得重新找家公司乖乖打工还钱。这事儿对我打击很大，不过此后我都会用这件事自我警醒，现实远没想象那么好，不论拥有何种有利条件，都得更客观一些，做好最坏的打算，如能承担这个坏结果，再放手去干。”

相对消极性思维，人们花在设想积极事情上的时间无疑更多，显然，眼界更宽地着眼实际情况，而非一味执着个人的微观世界，才是通向平衡的坦途。

真正的乐观不盲目

自出生以来， 人的脑袋就是倾斜的，再自诩理性的人，事实上都并不如想象中公正客观。

当我们认为自己比他人具有更多美德、道德和荣誉，比其他人更加能干也更有才华，更具同情心，更理解关怀他人，或者说更有人性，当然也比别人更少犯错时，即便背负“脸皮真厚”的骂名，要相信只要善用，这也算得上好事一件。

真正的乐观并不盲目，客观的脑子会这样进行判断，这些念头会让我们变得更加完美，但，也并不代表别人就比我们差。

记住这一点，与人相处时，我们就会善用更多美德里的谦逊这条，收起“我比你优秀”的想法，才会拯救因乐观偏执而岌岌可危的人际关系，别指望教别人做“正确的事”、过“正确的生活”，因为凡事无绝对，我们也不是真理代言人。想想吧，如果反过来我们正遭受这种待遇，也一定会对这种惹人烦的教条嗤之以鼻。

不论夫妻之间，父母与子女之间，上司与下属之间，即便事实证明对方真的有做错，也别总以自己的价值观去衡量。错的对立面是对，而每个人都是在不断犯错中，寻找到了最适合自己的正确方法。对于未来的憧憬，要知道我们永远不可能主宰不可控的事物，多听他人的意见，多做准备，才能降低潜在的隐患和风险。

对于自信满满却换来一败涂地的结果时，也不用为此难过沮丧，相信乐观者最懂得“人非圣贤孰能无过”这种事，而且，这还能提醒我们纠正观念和行为，下次做得更好。

最有意思的是，一些悲观者和抑郁倾向者并不受乐观偏见影响，正所谓人无远虑必有近忧，他们也许看上去居安思危了点儿，但对事件的评估往往更接近现实情况，所以乐观过头的人不妨向他们更务实的优点看齐。

当然，如果他们正好是乐观者的伴侣、亲人、合作伙伴，在把他们当做不可多得的醒脑剂、充分换位思考的同时，不妨发扬乐观精神，带动他们的积极面，进行最为良性的互补。

而务实者对于盲目乐观到偏执的家伙们，也应该发扬包容的美德。不得不与之更好地相处时，不妨可以尝试和对方一起制定计划，列出乐观及悲观的各种假设，最后再综合起来，一定会获得更为完美的方案。

测试 你是否过于乐观？

1.说好陪恋人看电影，结果埋头忙完工作，才发现距离电影开始只有半小时，你的想法更接近以下哪种？

A.嘿嘿，居然还有半小时，打车过去一定可以赶上。

B.只剩这么点时间，赶紧发短信说明情况，然后全力以赴赶过去。

C.铁定要迟到，铁定被埋怨，铁定会扫兴。

2.上班途中，一枚亮晶晶的东西掉在脚边，你希望是？

A.钻石。 B.硬币 C.镜子碎片。

3.努力写好的工作方案，竟在开会时被上司公然评价不好，你会？

A.上司又怎么样，他懂什么？

B.大概有些问题我没考虑充分，开完会请教上司如何改进。

C.不会对我今后的工作有什么影响吧？

4.去医院年检时，医生告诉你脑子里有块阴影。

A.没什么大不了的，我的身体比牛还壮！

B.弄清楚阴影是什么，尽可能规避危险。

C.难怪我不时头痛，天啦，不会癌变吧？

5.搭乘的飞机突然一阵颠簸，比以往遇到的时间都长，空姐提醒大家赶快收起小桌板。

A.奥特曼机长，最终会打败气流这个小怪兽。

B.马上收起自己和邻座的小桌板，并留神空姐接下来的发言。

C.各种空难场面浮现脑海，啊，我还不想死……

分析

选A较多 你无疑是个超级乐天派，凡事总习惯看向好的一面，也或多或少有些个人英雄主义。虽然这些

会让你在做事时勇往直前，但也导致你缺乏对困难和隐患的思考。建议多做一些逆向思维训练，当你意

识到这件事情最好的一面时，同时也想想最坏的那面。如果最坏的情况发生，你会如何。

选B较多 你是个乐观与悲观并存的人，但都不极端。你深知任何事情都有好有坏，所以不会盲目放大任何好坏面。你的个性中，有谨慎也有不羁，在没有意外事件发生时，可以相对正确地把握好当下。当然，你也是个值得他人信赖并托付重要事件的人，给你的建议是，请继续保持。

选C较多 你很踏实，非常务实，因为每次需要应对时，你脑子里总是出现不好的事情，于是得提早万事俱备，以防不测。然而这样过日子未免太战战兢兢，而错过了本应看得见及享受到的美景。并不是说你

缺乏美好憧憬，而是每个憧憬都伴随着好花不常开的阴影。建议你放宽心胸，懂得没发生的永远别瞎操心的道理，必要时，请向乐天派看齐。