KTV声带不能承受之“重”

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许多人有过这样的经历：一夜高歌，尽兴而归，第二天却开始出现咽喉不适，吞咽疼痛，声音嘶哑。原因并不难找出，ktv房暗藏“杀机”，声带被“卡”，又怎能“0K”?

KTV里的“声带杀手”杀手一：香烟

吸烟有害，人人皆知。而高歌一曲之后的一根烟，对咽喉、声带的损害更甚于平时。

吸烟对喉部的影响主要有两个方面:

一是高温气流 吸烟时，吸入呼吸道的气流温度比体温要高出10摄氏度以上。这种热气流使呼吸道的液体蒸发，从而使保护声带上皮的黏液毯(覆盖在声带上面的一层剂)变薄，甚至消失。失去了这层“剂”，声带上皮就会接触摩擦，造成声带损伤。

另一方面，烟雾中含有烟碱、烟焦油、一氧化碳等多种有害物质，可使喉腔声带血管痉挛，供血量减少，从而引起喉及声带黏膜的病变，发生组织增生。一般表现为喉炎，如病情发展，还可引起上皮增生、角化等。

K歌之后，声带疲劳，如果上述因素作用于已经充血的声带，无疑是火上浇油。

杀手二：乙醇

假期工余，朋友相聚，高歌一曲，又怎能不高举酒杯?

然而，乙醇同样会使喉部及声带血管扩张，声带充血。在这种充血状态下高歌，声带剧烈运动，黏膜将会受损，甚至声带黏膜下出血，出现嘶哑、失音。而在一曲《死了都要爱》之后，再来一杯，充血进一步加重，声带肿胀。充血―刺激―充血加重，长此以往，声带可能会出现增生变厚，发生不可逆的损害。

杀手三：热辣零食、冰镇饮料

K歌时来点小吃是免不了的，些许辣味的鱿鱼丝、羊肉串都是许多人喜爱的小吃。而这也会使疲劳的声带进一步肿胀充血，严重者甚至出血。

吃了辛辣小吃，再来一杯冰镇的啤酒或饮料，咽喉好像一下子就舒服了。殊不知，骤冷骤热会使喉部肌肉产生不正常的收缩、血管痉挛，造成血液循环障碍，从而损伤喉黏膜，影响喉肌和声带的正常功能，很容易造成急性声嘶。

“私家乐器”怎样保养

嗓音的形成是多个器官共同作用的结果，声带是发音的核心部分，结构精细，其长短、厚薄、紧张程度都能影响嗓音，犹如琴弦般，被誉为“世上最名贵的乐器”。如声带过于疲劳，得不到应有的休息和保养，也会出现充血、水肿、肥厚，甚至是不可逆的增生性病变，从而导致失声。

那么，如何保养你名贵的“私家乐器”呢?

首先，保持正确的发声方法。避免过度用声，如喊叫、大笑，以及在噪声环境中用声、讲话时间过长等。否则，声带不胜重负，可引起急、慢性喉炎，导致声嘶甚至失声。喜欢K歌者，应注意避免声嘶力竭、歇斯底里的“吼唱”。

其次，管好你的“口”。戒烟戒酒对保护喉部来说是一个最基本的要求，彻底戒除是根本，减少烟酒不是办法。一时无法戒除者，应减少在KTV房里的烟酒摄入。在饮食上，要尽量避免各种刺激性食物和骤冷骤热的刺激，唱歌前后两小时最好不喝冷饮，以温开水为宜。

一旦出现声带过度疲劳，以及声嘶、咽喉肿痛等急性咽喉炎的表现，应禁声，使声带得到休息。在医生指导下，进行雾化吸入，辅以抗生素、中药清嗓利咽等治疗，一般一周左右即可痊愈。

链接 嗓音是这样形成的

喉部以软骨为支架，软骨间有肌肉、韧带和纤维组织相连而成的管道，其中的核心结构―声带，便是人类的发声器。人类声带短而薄，结构精细，犹如琴弦。当人呼出的气流冲击声带，声带振动产生“基音”。这种声音非常单调，但经咽、口、鼻、鼻窦、气管和肺作用后增强，再由舌、唇、牙、软腭等构音结构一番加工后，最终形成可自由操控的嗓音。

可见嗓音的产生是依赖于诸多器官的共同作用，其中任何一个器官出现异常(如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腭裂、舌系带异常等)，都会导致嗓音质量的改变。

链接 声嘶不一定就是咽喉炎

慢性喉炎、声带小结和声带息肉导致声嘶很常见，但有相当一部分喉结核、喉梅毒和喉肿瘤，也是以声嘶为首发症状的。在无明显诱因下，声嘶持续三周以上的中年人，要及时找专科医生检查喉部，有吸烟史者更要提高警惕，以免造成肿瘤的漏诊。