从心开始,拒绝极端事件

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇从心开始,拒绝极端事件范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

2013年7月26日凌晨1时15分，黑龙江海伦市联合敬老院住院处发生火灾，造成11人死亡。经公安部门确认，是由于一位老人怀疑200元钱被盗，而制造了这起重大放火刑事案件。

近来，接二连三的极端事件，不断冲击着人们的神经。更让人惊愕的是，有着丰富人生阅历的老年人，居然也成了此类极端事件的主角！这是怎么了？我们该怎样避免此类极端事件？对这些问题的回答，需要从法律、道德、社会、文化等诸多方面来反思和探讨。那么，从心理学角度我们该有怎样的反思呢？

心理解读：什么心理在作祟

从心理学角度说，这类极端事件的发生，主要有两方面的原因。

首先是社会心理方面的原因。随着我国进入社会转型期，公众社会心理不断开放、进步，同时一些深层次的问题也强烈凸显出来，最突出的就是利益分配失衡滋生了病态的社会心理，如暴戾、浮躁、自我膨胀，等等，从而导致恶性极端事件的发生。另外，现代传播手段让信息的传播更快捷。这有助于公众及时了解社会事件，但也会造成误解。比如，面对媒体对极端事件的传播，有人会误以为似乎是整个社会都疯狂了，于是，“我”也疯狂一回。从这个角度说，我们不必主观放大此类事件，需要时刻保持清醒的认识：极端事件只是极少数，其制造者必会受到法律的惩罚。

其次是个性心理方面的原因。不管有怎样的社会心理背景，极端事件总是发生在具体的人身上，总与具体人的个性心理直接相关。极端事件的制造者，往往存在一些严重的人格障碍。比如爆发型人格障碍，就是常因微小的精神刺激，而突然爆发出非常强烈而又无法控制的愤怒情绪甚至暴力行为的人格障碍。再如型人格障碍；这是一种人格偏离社会化，内心体验与外在行为违背社会常情和社会规范，不能正常地进行社会交往和适应社会生活，具有一定社会危害性的人格障碍。再者，极端事件的制造者往往情绪智力（情商）低下。

心理应对：如何避免极端事件

首先，从社会心理角度看，推动社会进步，促进公平公正公开，营造良好的社会氛围，从根本上减少消除病态社会心理形成的土壤，也就可以减少极端事件的发生。

再者，如果当事人能够得到及时的心理疏导，就可能避免极端事件的发生。另外，作为当事人的家人亲友，应该善于察言观色，及时帮助当事人化解激情，宣泄怨气，平息怒火。

最后也是最重要的是要学会自我调控。我们说激情之下人难于自控，并非是说激情之下人的控制力完全丧失。所以，人应对消极激情所造成的不良后果有所警惕，加强自身道德修养的建设，增强法制观念，学会心理换位和“制怒”，从而提高自控能力。最重要的是，要学会临场自我调控——1.克制法：此法适用于激情发生之前，当怒火即将爆发的瞬间，立刻卷起舌头不讲话，闭上眼睛，默念“忍”字警醒自己。2.转移法：此法适用于激情之初，当激情初现时，要迅速离开产生激情的现场。3.宣泄法：此法适用于激情高涨之下，如果到了激情不可遏止的时候，可以猛擂墙壁或狠蹬脚下的大地，以宣泄怒气，消除紧张心理。