舞蹈与体育的互融性发展趋势

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摘 要：体育和舞蹈作为两种不同表现形式的、可以表达人们的肢体语言的的身体艺术，随着社会文化的发展，体育和舞蹈在近年来逐渐出现了相互融合的现象，二者的有机结合为人们的文化生活带来了新的色彩。本文笔者通过对舞蹈和体育间异同点的分析，阐述了现代舞蹈和体育间相互融合的成果。

关键词：舞蹈；体育；互融性；发展趋势

一、舞蹈与体育之间存在的相同点和不同点

相同点：第一，体育和舞蹈在我国古代就已经产生并发展了，现今的许多运动种类和舞蹈姿势都是从古代流传下来的，二者也是我国古代灿烂文化中的重要组成部分。体育和舞蹈都是通过对自身肢体或肌体的表现，来向人们呈现美感的。第二，不论人们热爱体育运动还是热爱舞蹈表演，二者表达感情的方式都是通过自身肢体或肌体的不同表现来实现的。

不同点：第一，人们对体育和舞蹈的基本认知存在差异，人们对体育的认识主要是强身健体、并使人充满精神和活力，进行体育锻炼或者专业从事体育工作的人通常可以给人们带来一种健壮、肌肉美感强的视觉效果。而舞蹈则可以给人们带来一种纯粹的肢体美、一种或温柔或狂野的美。第二，进行体育锻炼或舞蹈表演时，个体内在的情感不同，在进行体育锻炼的过程中，个体的内心是充满活力、激情四射的，这样在锻炼的过程中就会有一种充满激情和力量的感觉；舞蹈表演者在跳舞的过程中，内心往往是宁静温柔的，个体内心只有沉浸在美丽和宁静中，舞蹈才会给人带来一种美的感觉。第三，舞蹈表演和体育项目适宜出现的场合不同，体育项目通常在运动会、运动场上所开展或进行，其多以竞技的模式来为人们呈现，而舞蹈则适合出现在各类文艺演出、晚会上，通常都是以表演的方式为人们呈现。

二、体育和舞蹈相融合的文化成果

经过人们的不断探索创新，根据体育和舞蹈二者之间不同的特点，取其精华，创造出了一项全新的运动――体育舞蹈，并迅速传遍世界。体育舞蹈保留了体育强身健体的优点，在一定程度上降低了体育的力量、速度、爆发力等，将体育运动融入了舞蹈的和谐、柔美，使舞蹈的柔弱因为体育的加入变得更有力量，体育的强势因为舞蹈的融入变得更加和谐。二者的结合充分发挥了体育和舞蹈各自的优势，使得世界各地越来越多的人喜爱上这项全新的运动方式。

（一）健美操

夏季，走在全国各地的大城市、小城市中，在城市的文化广场或者面积较大的空地上，就会看到许多人在茶余饭后都聚集在一起跳健美操。健美操最早是为了那些有条件登上太空的人进行身体锻炼而发明的，后来慢慢地发展到民间，现在的人们创造了许多健美操的动作，并且在跳的过程中融入音乐。健美操即存在舞蹈带给人的美感，同时又有强身健体的功能，对女性朋友来说，还可以和舞蹈一样起到塑造身材的效果，被现代社会的人所熟知和热爱。

（二）健身街舞

街舞目前在世界许多国家都非常受欢迎，尤其对于年轻群体来说，街舞更有一种独特的魅力。街舞中的许多动作通过行走、奔跑、跳跃等组合形成，通过对手、脚、颈、腰、腿等身体部位的灵活运用，能起到很好的锻炼身体的效果。

（三）武与舞之间的融合

太极拳作为我国武文化的经典，其特殊的呼吸吐纳方式和柔和连续的动作对于舞蹈是具有很强的指导和借鉴价值的。近年来，我国的一些舞蹈艺术家经过研究发现，如果将太极拳的呼吸吐纳方式和运动方式融入到舞蹈的练习和表演中，会更有利于舞蹈的练习和表演。如果舞者每天都付出一段时间练习太极拳，使之成为一种习惯，那么当舞者进行舞蹈的过程中，就会不自觉地进入到练习太极拳的状态当中去，做到内心沉静、心无杂念，这样更有利于舞者的练习和表演，而且舞者运用太极拳特殊的呼吸吐纳方法，可以在舞蹈的过程中放松身体和精神。舞者练习太极拳还可以通气血、养精神、增体质，使舞者的表演刚柔并济、张弛有度。

三、舞蹈与体育的互融性发展的益处

舞蹈与体育的互融性发展，对一个国家来说，在很多方面都是非常有益处的，笔者经过分析总结为以下几个方面：

（一）可以使越来越多的人接受舞蹈和体育

无论是体育还是舞蹈，其自身都是有一定的优势和不足的，每个人根据兴趣爱好、实际情况、身体健康程度的不同，可能有些人更喜欢体育运动，有些人却热爱舞蹈表演。而在现实生活中可以发现，体育舞蹈使我国越来越多的人参与到了舞蹈和体育运动中来，越来越多的人对体育和舞蹈产生了兴趣和爱好。

（二）缓解生活压力的同时强身健体

体育舞蹈种类繁多的动作涉及到了对人们身体多个部位的活动和锻炼，所以说，进行体育舞蹈的过程，就是锻炼身体、参与运动的过程。另外，随着人们生活节奏的不断加快，人们生活中的压力也越来越大，体育舞蹈中例如健美操、韵律操、街舞等都可以起到很好的缓解压力的作用，通过一些慢节奏的体育舞蹈使内心温柔宁静、身体放松，缓解由于压力所带来的疲劳和负面情绪，使身体和内心都得到休息。

（三）国家形象得到提升

体育和舞蹈文化的发展，是我国古代文化发展的体现，二者的融合，有利于我国对古代文化的传承和发展，使越来越多的国人学习舞蹈、进行体育锻炼。国民由于体育和舞蹈所带来的良好的身体素质和积极的精神状态，不但有利于国民的学习、生产和生活的展开，更重要的是，国民每一个个体的发展必将推动我国社会整体向前发展，国家形象和国民素质也将更上一层楼。

四、结束语

体育和舞蹈增强了人们的身体素质、丰富了人们的精神世界，二者的融合也一定会为人们的生活和社会的发展带来更多的益处，但这一过程中还需要人们的不断探索和实践，根据二者所涉及的不同领域和不同特点，思考出二者更多、更好的融合方式，为人们的生产和生活服务。

参考文献：

[1] 温笑杰.浅谈舞蹈与体育的互融性发展趋势[J].南昌教育学院学报，2012.

[2] 卢锋，张馥郁.论舞蹈与体育的互融性发展趋势[J].成都体育学院学报，2009.

[3] 杜红燕.试论体育与舞蹈的关系[J].武汉体育学院学报，2002.