鲜语鲜闻 第6期

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草率离婚的其实很少，草率结婚的才多。

――上海学者徐安琪说

所谓“特困户”，其实共有两种：因缺钱而特困，因缺觉而特困。

――现代人对“特困户”的新诠释

吃荤菜怕激素，吃素菜怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心里没数。

――民间顺口溜呼吁重视食品安全

用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情。

――比勇气更宽广的是人的胸怀

从不得罪人的人，难以深交，因为他缺乏做人的激情、率真和坦诚。

――检验朋友的方法之一

用加法计算我们的知识，用减法计算我们的压力，用乘法计算我们的幸福，用除法计算我们的烦恼。

――掌握好生活的加减乘除，快乐可以多一点

据《生命时报》报道，身体也有喜怒哀乐。只有掌握了身体的“喜怒哀乐”的情绪，我们才能获得更多的健康。我们的身体最喜欢蹲姿，爱晒太阳，喜欢不久坐的主人，爱让腰围“说话”。研究表明，腹部积存的脂肪团是发胖的先兆。应经常检查你的腰围，测量办法是：用腰围除以你的臀围。如果测量结果大于0.8，那就意味着你需要调整饮食，并做适当的运动。

据《今日早报》报道，鸡蛋营养物质多在蛋黄中，只吃蛋清不如吃豆腐。鸡蛋的蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质，而蛋黄中则含有大量的营养物质。专家推荐，每周3~4天吃鱼肉，其余的日子，用鸡蛋、豆制品和坚果配合主食来提供蛋白质。这样的吃法，对于降低心脏病的风险、视力的保护以及对健骨和美容都非常有益。

近日，美国伊利诺伊大学高级研究员柯瑞萌公布研究结果称，走路是一种免费的神奇的人体自我修复过程，对每一个人都切实可行。甚至连记忆出现衰退的老人，通过几个月的走路，大脑中海马区尺寸也有所增大，从而他们的空间记忆力得到改善。

英国一项针对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。此外，它能增强人的免疫能力，每周一两次性生活就可以使抗病毒能力提高30%。

据《扬子晚报》报道，在办公室里吃饭更容易长胖。随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。其实，在办公室吃饭对健康不利。办公室是公众场所，为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往，将会影响消化吸收，对身体健康不利;同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往会导致饮食过量和身体发胖。

美国最新公布的一项研究成果显示，对肥胖症患者来说，减肥不仅可以降低罹患多种与肥胖相关疾病的风险，还有助于提高记忆力。研究人员发现，成功减肥者的记忆力不仅明显改善，而且其他认知能力也得到提高，如办事能力和组织能力等。相比之下，那些没有减肥的人却出现了记忆力衰退的现象。