六十以后学游泳

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事情还要从2006年冬天谈起。2007年元旦前夕，女儿来电话，说要带我和老伴去游泳。当时我们都愣住了，这数九寒天还能游泳？女儿解释说在游泳馆里游，像夏天一样，一点都不冷。而且她把游泳衣、泳镜等用品都买好了，我们只好硬着头皮去了。

我和老伴都是60多岁的人了，退休都好几年了，还是40多年前在大学上体育课时下过几次水。那时我刚能漂起来，现在就更不行了，我心想就去看看热闹吧。进去后女儿非让我们下水玩玩。看到女儿游得那么高兴，我们也就下水试试。由于现在身体胖了许多，体力也不行，游了几下就上气不接下气，心想这辈子算是游不动啦。两个小时很快就过去了，把我俩累得够戗，我心里说下次再也不游了。

三八妇女节，单位又组织女同志去游泳。没想到这回比上次适应多了，一次能游两三米远了。我又看到单位有几个也是退休的老同志还参加了游泳培训班，从一点不会学起，到后来已经游得很自如了。她们还向我介绍游泳给她们带来的好处和乐趣。

回家后我就和老伴商量，也想去游泳。其实，老伴年轻时游得还不错，只是现在身体不好，体力也不行了，而且多年不游，他早已没了兴趣。禁不住我的一再劝说，老伴勉强同意陪我去试试。于是我们就选择了离家比较近的一所大学游泳馆。这里价格适中，水质也很好。从此，老伴就成了我的免费教练。我从最基本的学起，老伴手把手地教我。先是在陆地上教我游泳的基本动作，手脚如何配合，然后下水，他就在旁边保护我。经过反复练习，我进步得很快，已能游十几米，并开始练习换气。老伴也渐渐地找回了年轻时的自信，游起来也自如了。每去一次都有长进，我心里非常高兴。

可是事情也不是一帆风顺的。游泳池的长度是25米，有一天我心血来潮，想一下子游到头吧。可当我游到20米左右时就不行了，手脚不协调，停又停不下来，换气本来就没过关。这时从鼻子呛进一大口水，我勉强游到头，别提有多难受了，好像要窒息了一样，半天也缓不过来。回家后我还吐了两口血，这下可把老伴吓坏了，陪我到医院去。医生说，这是由于呛水引起毛细血管破裂所致，不必害怕，以后注意别再呛水，休息几天就好了。

我事后想，还真有些害怕。要是再多呛几口水，还真有些危险呢，于是我就不想学了，以后好长时间再也没去游。这时老伴安慰我，游泳要讲究方法，要循序渐进；干任何事情都不能半途而废，要有毅力，有决心，终究会取得成功。并再三嘱咐我，决不能让鼻子进水，宁可喝一口水，也不能呛水。

我想老伴说得有道理，我学游泳只刚刚开个头，还得继续学呀。从这以后，我就不着急了，慢慢地换气也过关了。经过一个夏天的苦练，从一次游100米到200米，到现在一次能游到1000米。每次游后冲个热水澡，身体别提有多舒服了，全身感到格外地轻松。

自从游泳后，我和老伴的身体也好了许多。过去我们俩都睡眠不好，现在睡得可踏实。我以前一到冬天就一次接一次地感冒，2008年也没怎么感冒。以前我因为有关节炎，一到冬天就犯病，有时连走路都困难，现在再也没犯病，腿也不痛了。老伴过去一到冬天血压就高，舒张压达100毫米汞柱左右，现在也降到80多，降压药也减了量。

真没想到，60岁以后我还能学会游泳，而且游泳也成了我和老伴生活中的一大乐趣。我和老伴结婚30多年，我性格外向，喜欢社交活动，爱跳舞；老伴性格内向，不擅交际，只爱一个人散步，或是打麻将。两个人一直没有找到共同的兴趣所在，又不能让对方勉强参加自己喜欢的活动。现在结婚快40年了，我们居然找到了共同的兴趣所在：游泳。这真是个意外的惊喜啊，希望我们的经历对别人有所启发。