有惊无险的儿童生长痛

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每天，媛媛蹦蹦跳跳地放学回家，有说有笑。可这几天到了傍晚或夜里，就哭着闹着喊腿疼，有时还从熟睡中疼醒，搅得全家不得安宁。但四肢、关节无红肿。令人不解的是，次日起床后疼痛就消失得无影无踪，没有任何异常。于是，爸妈带媛媛来医院儿科就诊。医生经过检查、询问，诊断为儿童生长痛。这究竟是怎么回事呢？

儿童生长痛是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，多发生于3～12岁之间的儿童。在此期间，儿童身高增长很快，骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对较慢，因而会产生牵拉性疼痛。其次，儿童活动量增大，造成代谢产物乳酸等积聚在机体组织之间，刺激神经末梢，也可引起疼痛。近年来的一些研究还发现，这种疼痛与儿童的精神等因素也有一定的关系。

儿童生长痛有哪些特点呢？

1.多为下肢疼痛儿童生长痛可发生于肢体的任何部位和关节。但下肢多于上肢，膝关节多于其他关节，右侧多于左侧，单侧肢体多于双侧肢体。此外，肩、肘、腕、髋、踝等关节均可见到。

2. 多为肌肉疼痛生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。也有的小儿肢体并不疼痛，仅表现为跛行而就诊。

3.多在夜间发作生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发作。白天时由于孩子的活动量比较大，并专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心放松下来，准备好好休息时，疼痛的症状就会向孩子袭来。

值得注意的是，对生长痛的诊断要非常谨慎，虽然生长痛不是疾病，但是，一旦宝宝有这类疼痛出现，父母还是应该尽快带孩子去医院检查，以排除风湿性关节炎、类风湿性关节炎、迟发性佝偻病、下肢外伤及恶性肿瘤骨转移等疾病，千万不要自行判断以免延误病情。

怎样缓解儿童生长痛？

1. 关爱体贴孩子转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待孩子要比平时更加温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。

2.局部热敷按摩爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷、按摩，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3. 减少剧烈运动如果确诊为生长痛，最重要的治疗措施就是限制活动，这对病情恢复十分必要，应该注意让宝宝多多休息，不要进行剧烈活动。让肌肉放松，缓解疼痛。

4. 避免受寒着凉随天气变化及时给孩子增添、衣被，避免受风受寒，肢体勿着凉水并应多晒太阳。

5. 摄取丰富营养应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、虾皮、核桃、鸡蛋等，这些食物中都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、苹果、柑橘、柚子等。

经过适当的休息、热敷、按摩、营养等对症处理，儿童生长痛会很快缓解或消失，不会产生后遗症或影响儿童正常的生长发育。