“无记龄美女”宋书如的幸福观

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇“无记龄美女”宋书如的幸福观范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

“一个人的晚年幸福, 他(她)的一生就是幸福的。”中科院植物所退休编辑宋书如经常向人们谈起她的这个感受。89岁的她，是如何寻找到自己的幸福密码的呢？

2001年，82岁的宋书如荣获北京市民英语大赛西城区一等奖后，随后出版了她的“快乐人生经”,这位老人的名字不胫而走。2002年，宋书如参加全国金牌形象大使电视大赛，与18岁少女同台竞技，并以99分的绝对优势获得北京赛区的冠军，后来在全国总决赛中荣获季军，是参赛选手中年龄最大者。同年，她又荣获北京市西城区“文明标兵”称号；2003、2005、2007年又分别获得“中国科学院离退休干部先进个人”、“第二届北京市健康老人”及“夕阳金辉老人”等荣誉。这几年,宋书如不断接受媒体专访和应邀参加老年人的健康公益活动，主持人常赞誉她是一位“最有活力的健康老人”，“驰名世界的快乐老人”和中国的“无记龄美女”，倡导人们像她那样树立积极养老、健康养老、科学养老和文化养老新理念，做一个快乐老人。

在奥运圣火点燃的日子，本刊记者走进了宋书如家，一见面老人便主动说：“欢迎你们到来，我正想借用《健身科学》杂志，与老年朋友们谈谈人生最后阶段的方向性问题，留下我的感悟和愿望：一个人晚年生活质量非常重要，而你过得是否快乐，是否幸福，并不在乎别人给了你什么，给了你什么称号，你是个什么职级、哪一阶的官衔，这些统统都不在话下。关键是要快乐生活，驾驭自己的人生！”

宋书如的人生经历并不随顺，46岁那年，本是干事业、出成果的时刻，她却面对了一场癌症的侵袭。医院说她得了扩散型“乳腺癌”，必须抓紧做手术，否则后果不堪设想。她冷静地分析情况后（丈夫正关在“牛棚”，两个女儿都在东北劳动），决定平静地接受现实，不做手术，靠提高自身免疫力战而胜之。为了调节情绪，鼓励自己，她每天唱两首著名的歌曲――《近卫军进行曲》和《革命人永远年轻》；为了增加营养，提高抗病能力，每晚又增加一杯牛奶。不久，肿瘤竟奇迹般消失了。

刚步入老年期时，她又忍受了“白发人送黑发人”的痛苦，大女儿不幸离去，不出三年，老伴儿又死于医疗事故中。这一连串打击，她曾一度产生厌世思想，直到有一天她明白了“一个人晚年是好的, 那他(她)的一生也就是最好的”的深刻含义，勇敢地面对现实、接受现实，不断用积极心态鼓励自己，终于变得坚强起来。而当她面对那位因误诊延误治疗致使丈夫死亡的年轻医生，非但没有斥责和抱怨，反而说了一句带着安慰和期待的话：“医院没有不死人的……希望你永远牢记这次失误, 再也不要犯同样的错误……”此举不仅向世人展现出宋书如的“夕阳光彩”，更表现了中国老年知识分子的智慧与豁达，其带给人们的是一个风格与哲理。

一个人越是热爱生活，生活给他(她)带来的快乐也越多。宋书如从年轻时就喜欢打扮自己，让生活充满阳光，退休后更“痴心”不改，为此得了一个不雅致的称号“老妖精”。宋书如毫不计较，反倒觉得那正是她夸耀于人的“资本”。她常用自己受益匪浅的体验，劝说忽视此道的老年朋友，尤其妇女同胞们，希望她们要“补”上这一课。常言“心情不好换身衣服”，能够天天对着镜子照一照，笑一笑，神采奕奕地度过每一天该多好。不一定要花多少钱，只要得体入时，给自己自信。许多衣服是她自己缝制或改造过的。

宋书如喜欢歌唱、舞蹈、朗诵，社区的文艺舞台和健身群体中，总能见到她的身影，即使在“非典”流行的日子，她非但不戴口罩，每天坚持外出锻炼，还自创了易拉罐舞蹈，两个多月下来，竟然瘦了14斤。身体更苗条、更灵活了。老人说：“跳舞的时候不要想动作该怎么做才好看啊，怎么做才正确啊，就想着自己是世界上最美的人，想自己怎么乐才好，把跳舞当成一件非常快乐的事情。” 别看宋书如“讲究”穿戴，变化纷呈，可是她的饮食却相当简单，常常是一天两顿饭，一顿两馒头，再加上黄瓜蘸酱油和香油作副食足矣。前几年还爱吃烤鸭，一顿能吃好多！当然还要吃必要的药和保健品。她说，这些年来她的饮食越来越简单了，很少炒菜，不过也会用一点保健品。

老人的作息规律:清晨7点起床后进行晨练、跳舞，中午睡上2个来小时，晚上写日记、写书稿，不爱看电视，10点左右准时睡觉。她的饮食从不讲究，近年来多了一项习惯：数着佛珠默诵“南无阿弥陀佛”。老人说，她并不希望外求什么，那48颗佛珠是菩提树上收获的种子，每晚她一遍遍数着数着，口诵“南无阿弥陀佛”，不知不觉便睡着了，起到了静心安神的作用。

宋书如总结她的快乐体验说，人人都有失意的时候，但失意并不可怕，只要我们不丧失理智，不丧失积极的心态，面对现实，为所当为，我们就还会享有快乐幸福的生活。