明星早逝九大缘由等

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由于职业的特殊性，与常人相比，演艺工作者承受着巨大的压力，他们的生活极不规律，意外情况的发生几率也较高，诸多因素使得不少受人喜爱的明星过早地陨落。

熬月亮　睡太阳

演艺工作者的正常作息时间经常被打乱，而夜间工作，白天休息，这种作息方式会破坏人体的生物钟。人们形象地比喻他们是“熬走月亮，睡走太阳”的人。长此以往，这种生活方式导致的恶性循环会给人体带来伤害，引发溃疡病、出血等消化道疾病和其他疾病。

安眠药不离身

演艺工作者的精神时常处于较为紧张的状态，加之来自于社会、家庭的种种压力，使其难以承受过重的负荷，极易导致神经衰弱、失眠，更有甚者会出现严重的精神疾患倾向。有些人没有采取科学的方式予以缓解，而是长期超量服用安眠药。这样不但会导致药物依赖，更会引发肝。肾等重要脏器的损伤。

增减体重来回折腾

演艺工作者常因剧情的需要，在短时间内快速增加或减轻体重且幅度很大。这干扰了人体的正常代谢与平衡，导致机体营养状态不佳，这亦为内分泌、心血管等系统的疾病埋下隐患。

扮演角色过分投入

演艺工作者在塑造不同角色的过程中需要全身心地投入，在为人们奉献鲜活的精神食粮的同时，其自身将要忍受常人难以想象的痛苦。有的人因忘情投入，陷入角色而不能自拔，长期的精神折磨会使其身心疲惫，引发精神疚患甚至上演自杀的悲剧。

容貌过度追求美容

演艺工作者为了保持银幕上良好的形象，进行适度的医学与生活美容无可厚非，但一味地过度追求所谓的完美，则会付出损害身体健康的代价。在生活中，一些明星过激的做法一次又一次地给人们敲响了警钟。

马不停蹄的赶场

演艺工作者的日程通常安排得非常紧张，尤其是一些大腕明星更是大量接戏，频繁赶场，得不到片刻休息，工作之忙碌常人难以承受。这种工作方式无疑对身心健康都有着巨大的损害。因为过度疲劳使机体免疫机能下降，各种疾患就会不期而至，恶性肿瘤等严重疾病也会光顾。

不良减压方式

演艺工作者除了自身工作压力大之外，作为公众人物还要承受来自于社会多方面的压力。怎样合理、科学地选择减压方式显得尤为重要。我们对近年来早逝明星的情况进行初步统计分析显示，不健康的减压方式是其死亡的不可忽视的因素，如酗酒驾车、吸毒过量等等。

讲究豪车豪宅不注意健康

演艺工作者在为人们奉献精神食粮的同时，不断改善自己的衣食住行条件是必要的，但在拥有豪车豪宅的同时切莫忽视自己的身体。在他们之中，对自己的身心健康状况不甚了解的有之，常年不做例行体检的有之，发现身体健康问题不及时诊治的有之。

缺乏医学常识

演艺工作者往往多关注本专业而忽略了身心保健。由于一些明星对医学科普常识的欠缺，当疾患来临时无法科学地面对，而是寄托于吃斋念佛等；当突发意外、灾难降临时又无法科学应对，不能及时采取有效的自救与互救措施，贻误了治疗的最佳时机。

上午别做高负荷运动

周　涛

墨西哥的心脏病专家研究发现，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。

清晨，人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。因此，在这段时间剧烈运动，就会给心脏增加额外的负担，甚至可能加速生成一些有害的化学物质，从而造成血管内部的血液凝固，形成血栓。

专家指出，高血压、肥胖症、糖尿病和高胆固醇患者是容易因清晨运动而引发心脑血管疾病的高危人群。对这些人来说，最好在下午2点以后或晚上进行运动，清晨只能进行瑜伽、太极拳等轻缓运动。