雄激素并非只与“性”有关

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男性过了40岁，很多时候情绪低落都与雄性激素分泌失调相关。一方面，雄激素分泌过剩会导致脱发；另一方面，雄激素分泌不足带来的问题则更加隐蔽，而且会影响除之外的各个方面：情绪低落、记忆力下降、脂肪增加和骨质疏松等，这些症状都是雄性激素缺乏的表现。

睾酮缺乏可能引发“中年危机”

很多子女都会觉得父亲到了四五十岁的时候就像变了个人一样，整天焦躁不安，还常为一点鸡毛蒜皮的小事儿大发脾气。北大医院男科中心副主任医师张志超表示，这其实这是男性衰老的一种表现。情绪和认知功能障碍，是判断男性进入更年期重要症状之一。在这个时候男性容易出现失眠、情绪低落、喜怒无常、缺乏信任感，自信心下降，工作效率降低、记忆力下降等等问题。

张志超表示，男性开始出现焦虑、失眠等情绪，一般在40岁以后，除了此年龄段的男性身兼复杂的社会和家庭角色带来的工作和生活压力外，与其体内的雄激素水平的改变也有很大的关系。有研究指出，低睾酮水平者的抑郁症发生率高于睾酮水平正常者。

世卫组织调查数据显示，男人在40岁开始，体内的睾酮水平会以每年1%~2%的速度递减。然而此时的男性出现焦虑、失眠、抑郁、记性差时，往往会认为是工作和生活压力所致，“再加上‘男儿有泪不轻弹’的心理作怪，中年男性更会把那些负面情绪隐藏起来，不像女性更年期那样明显。”张志超说，等到60~70岁睾酮水平大幅度偏低时，对生理和心理产生的影响就明显地表现出来了。

大肚腩是睾酮浓度低惹的祸

很多男性到了中年，肚子就会不知不觉变大，有些人四肢比较瘦，只有肚子越来越大。可能很多人都觉得这是年纪大了的自然表现，其实这也和酮浓度降低有很大关系。北京大学第三医院男科主任医师姜辉表示，医学上将这种大肚腩称为腹型肥胖，研究发现，男性的大腹便便很多都存在雄激素缺乏，因为雄激素缺乏以后，体内的肌肉量下降脂肪量增加，体重可能没变但脂肪却在腹部堆积较多。

国外一项研究测定了22名肥胖男性的血液中的睾酮水平，发现超过理想体重77%~99%的男性，其平均睾酮水平明显低于不肥胖的男性；而体重超过理想体重100%以上的男性，其血浆睾酮平均值更低。这说明，体内的睾酮水平越低就越肥胖。

男性步入中老年以后，性腺功能减退，雄激素分泌减少，且生物活性睾酮水平也下降，血和尿中的雌激素水平增高。而雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成、内脏脂肪的蓄积，使男性肌肉减少，进而出现腹型肥胖。

检测睾酮浓度只需一个工作日

专家表示，很多处于更年期的男性需要进行睾酮补充的，却并不知道定期检查睾酮，更不要说主动治疗了。其实睾酮检测很简单，只需要去医院抽个血，大约一个工作日就可以出结果。医院男科、泌尿外科或内分泌科都可检测血清游离睾酮，花费大约在30~50元之间。

睾酮缺乏最容易找上四类人：国家干部、企业家、银行家、IT精英。这些人都有一个共同的特点，正值中年，有一定事业成就，但压力巨大。

补充睾酮应在专业指导下进行

及时补充睾酮是预防男人早衰的重要方法，男性睾酮下降一般在35岁左右，随着年龄增长睾酮会渐行性递减，中年男性通过体外补充和健康的生活习惯对于稳定睾酮十分必要。具体来说，就是当睾酮降低时，要及时补充，并且尽量在晚上十点半前睡觉，因为睡得太晚对身体代谢不好，会导致体内睾酮降低，对的恢复造成不良影响。而对于老年男性，体质下降、骨质疏松等衰老症状明显时，要适时补充睾酮，避免导致健康恶化。

在专业的指导下补充睾酮可有效改善中年男性最为困扰的减退问题，并对抑郁、失眠、情绪不稳、骨质下降等症状有改善作用，同时也有利于心、脑等重要器官的正常运转，对男性的远期健康有积极的作用。

目前，睾酮的补充方法大致有三种，口服、注射、外用制剂。在欧美国家，最常用的是贴剂睾酮产品，可以贴在上臂、背部、等。贴剂睾酮使用方便、有效，并且可以绕过肝脏的首过效应，为肝脏减轻负担。

（摘自《新京报》）