少林派心意门

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少林派心意门武术是由徒手、器械、对子等套路及各种基本功组成的较有系统、有特色的武术流派，据传源于福建泉州少林寺，本是寺内圣僧健体、防身、护寺之术。

福建泉州少林寺奉嵩山少林寺为寺祖，位于福建泉州仁凤门外。据《泉州府志》记载：“唐乾符中郡人郭皎，卓择建，僧齐固者居之。明元年赐今名。宋德佑，元至正遭火，明宣德十年重修。”清康熙、雍正年间是该寺的鼎盛时期。福建泉州少林寺是南方少林武术的发源地，各地武林好手云集交流武艺之所在，后因“反清复明”被清廷付之一炬，寺内僧众失散各地，使少林武术在民间得以流传。

上海少林派心意门武术是由元辅卿老师传来，后由上海少林派心意门掌门人――武术家何国俊老师(医名何秀春)传艺于沪上。何国俊老师系元辅卿老师得意嫡传高足，先后从师武林异人辛玉强、元辅卿、薛子洞等武术名家，悉心研究武术、中医医道几十年，摒门户之偏见，集各家之所长，把中医理论同武术运动融会贯通而自成一体。

少林派心意门武术是以鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪十二生肖动物形象为主体，以合子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支，内练胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦等十二脏腑经脉，以十二生肖动物神态组成十二个单形，每形模仿动物在自然界攫食争斗动作精华，组成短小精悍的技击攻防动作，击打人身重要器官，点拿要穴。少林派心意门武术以十二单形为主体组成小黑虎、劈山拳、雀离笼、猛虎出洞、释门拳以及七独川、十四闯等拳术套路，内含踢、打、摔、拿各种技击手法。其中尤以小黑虎二十四式、劈山拳三十六式、雀离笼四十八式、猛虎出洞六十四式逐套增加难度至八十一式释门拳，形成由浅入深、先易后难的练功方法。

少林派心意门武术讲究手眼身法步、精神气力功的配合，在本门练功八字诀“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”指导下，调呼吸、运气血，做到手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、意与气合、气与力合。少林派心意门武术着重于踢、打、摔、拿实用训练，凡入门练站桩、绞帚把、抖鞭子、甩沙包、拉沙袋、拉滑车、踢木桩、打吊袋、排打以及石担、石锁等基本功夫。著名的十二路贴身拷打就是本门以前秘不外传的排打功夫，通过两人排打对练，加强了对四肢、躯干及人体要害部位的锻炼，使之强壮、坚实耐冲击，能接劲，能发劲，巩固了上、中、下三盘力量，为以后练习散手、擒拿格斗奠定基础。入门徒手单练有一定基础以后，要进行对练、散打、擒拿、摔跤以及器械单练对练等实践练习。本门擒拿术概括为“擒、拿、封、闭、浮、沉、吞、吐、抓、拉、撕、扯、括、挑、打、盘、拨、压”十八字诀，组成了两路擒拿对子，囊括了常用的一些拿法和反擒拿法。本门器械有刀、枪、剑、棍、拐、刺、鞭、叉等长短软硬兵器，内中尤以轻灵潇洒、形如飞凤的三才剑，刚劲彪悍、长短兼用的盘龙棍，攻防皆能、吞吐迷离的板凳拳，携带方便、攻守皆宜的峨眉剌，形如游龙、变幻莫测的缠丝枪和在此枪基础上组成的实用而紧凑的四趟对扎枪而著称于武林。少林派心意门武术内容浩瀚，独出一门，常人虽穷毕生精力也难窥其全豹。