“四坚持”防二次心梗/老人感冒,别总躺着/趾甲厚 警惕动脉闭塞
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文/刘海燕
二次心梗指的是发生过一次心梗的患者，因为各种诱因，第二次发生心梗，其死亡率比第一次心梗高出十倍以上。这是因为发生过一次心梗后，患者的心功能会衰退。如果发生二次心梗，梗塞区会进一步扩大，心功能急剧下降，易发生室颤、室壁瘤，甚至心脏破裂。
坚持正确的生活方式，积极治疗，有利于预防二次心梗的发生。
坚持治疗合并症 心梗患者常有多种合并症，比如高血压、高血脂、高血糖等。因此，必须坚持药物治疗。同时，也应在医生指导下，使用针对心梗的药物，如硝酸甘油、心得安、心痛定、消心痛、阿司匹林等。
坚持定期复查 定期复查可以及时掌握心脏功能状况，并发现冠心病或相关疾病的变化情况。发生过一次心梗的患者，最好每半年复查一次。
坚持正确的生活方式 主要包括适度锻炼（最高脉搏应控制在每分钟110～120次），合理饮食（低脂、低糖的清淡饮食），戒除烟酒，规律生活（劳逸结合、避免便秘）。如果患者出现胸痛、气急、大汗、头昏等，应立即就医，不要耽误。
坚持心理调节 良好的心理状态可加快受损心脏的恢复，不良的心理因素则会加重心脏负荷。有调查发现，心梗再发的诱因中，精神紧张、情绪激动者占43.8%。这是因为情绪激动会导致心跳加快、血压升高、心肌耗氧量增加，使心脏负担加重，引起心梗。因此，注意心理调节，勿怒，勿忧，防过喜、过悲等，可以防范二次心梗。
文/臧恒佳
在流感肆虐的季节里，老人永远是重点保护对象之一。美国阿拉巴马大学伯明翰医学院老年医学副教授安德鲁・达克斯伯里博士提醒，65岁以上的老年人，如果患了流感需要特殊护理，以免加重病情。
老年人由于呼吸系统功能减退及全身免疫力下降，不但易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿；若原有肺部疾患，病情也会加重；如有心脏病也会恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。老年人得了感冒后，恢复起来明显比年轻人慢，多在2～3周才能得到基本恢复，有的甚至需要几个月的时间，周身乏力、头晕等症状才能完全消失。达克斯伯里说：“身体虚弱的老年人，只要因为流感卧床休息三四天，就有可能行走不畅、生活不能自理，身体出现伤残和跌倒受伤的风险也明显增大。”达克斯伯里建议：老人及其家人都应及时接种流感疫苗、经常洗手，每天早晨起床时喝一杯淡盐水或蜂蜜水，还要多吃些绿叶菜，预防流感；一旦家人患了流感，要多开窗，不吃家人剩下的饭菜，不与家人共用毛巾、餐具等，以防交叉感染。如果老年人已经患上感冒，专家建议：1.要比平时喝更多的水。老年人的食欲和口渴感不同于年轻人，感冒时如果不保持体液充足，很容易在一天内发生脱水。2.患病后不要一直卧床。每天至少要起身活动半个小时，这样会对肺功能有好处，避免患上肺炎。3.老人患流感后，若出现呼吸急促、咳嗽并带有黏液或发烧超过38.5℃，应当及时在家属的陪伴下去医院就医。