活着不需要理由!心里救赎为突逢不幸者抚平创伤症
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人的一生多多少少都会遭遇意想不到的事件，自然灾害、至亲突亡、情感受挫、重病缠身……许多人能在惊怵、慌乱、受难、痛苦中逐步接受现实，平稳渡过难关，有的人却因此一蹶不振，长期处于病态，甚至轻生自尽。汶川大地震的灾后重建活动正在进行，大地震引发的各种话题正在讨论，我们也应在抚平创伤中学会心理救赎。
案例一
当事者自述：没有他，我还有什么理由活着？
那年，我在中考补习班中认识了他。他个子不算高，白白胖胖，还算帅气，是班上的学习委员。后来，我们考上了同一所高中。可能是我长得还不差吧，高一下学期时，一个高三的男生竟为了我跟另一个男同学大打出手，我被卷入了所谓的“三角恋爱”中，被沸沸扬扬的指责淹没。我冤枉死了，便写信向他诉苦。他收到信的当天马上给我回了信，使我得到了很大的安慰和鼓励。由此，我对他从有好感到很信任，跟他亲近了很多。高中毕业后，我们进了同一个工厂。
起初，我因他的个子离我的标准还差几厘米，不打算跟他谈恋爱，但是随着不断的交往，他不凡的谈吐、幽默，特别是那份难得的细心和体贴慢慢打动了我，我们的感情日益加深。尽管他已发现了我的秘密――皮肤特干燥（书上说是鱼鳞病），但他并不因此而嫌弃我，他说过他爱我更胜于我爱他百倍、千倍。终于在一次热吻之后我把一切都交给了他，我们同居了。他凭着“为了我们的将来”的信念玩命工作，终于在工作3年后买回了铃木王中王摩托车，而且存折上也小有余额。我们打算2004年7月份等我转正后就登记结婚，那时，我以为我是天底下最幸福的人了。
可谁知“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福”。2004年6月19日注定是我一生中最不幸的日子，也是我永生难忘的日子，这天一场车祸夺去了他年轻的生命。从此活着对我已没有任何意义，总觉得生命中没有了他，天不再蓝，花也不再红。我一度想随他而去，去延续今生无法圆结的梦，可一想到家中年迈的双亲，我退缩了，我并不怕死，但却不忍心父母亲为了我的解脱而痛苦。就这样我如行尸走肉般活着，一直到今日，他离我而去已有4年多的时间了。别人都说时间是治疗创伤的最好良药，可对我却失效了。一千四百七十多个日日夜夜，我无时无刻不在想着他，想着他对我的关怀，想着以前我们在一起的快乐时光。我常常翻看我们的合影，肝肠寸断泪水常流。
我知道我不应该老活在回忆中，但是我做不到。4年多的时间我忘记了很多事情，却无法忘记他。我永远记得在他出事的前三天，他二哥给小孩过生日，他向他的亲朋好友介绍，说我是他未来的老婆。说来也奇怪，他二哥的小孩竟然跟他同月同日生，好像冥冥之中早有安排一样。
第二天晚上，我叫他熄灯早点休息，他答应着却久久没有关灯。我睁开眼睛见他正用依恋的眼神看着我，我问他有什么事，他叹了口气说没事就关灯睡下了。当时我确实困极了，也就没在意他那一声叹息。现在想来很后悔，如果当时我能追问他的心事是什么，或许还能为他还愿。
他出车祸后，他的好友告诉我，出车祸前的那三天，他的状态和平时简直判若二人，他一改平日和气、爱说笑的样子，上班对谁都爱理不理，回到宿舍，关上门也不出去。他闷闷不乐的原因至今仍是个谜。如果说人去世前有预兆，这些表现算不算预兆呢？别人都说我们有夫妻相，可我们却无夫妻缘呀，真恨上苍的无情残忍！
之前他曾两次对我说：“如果有一天我死了，你不要哭，重新找个疼你爱你的人吧！”当时我对这些话并没在意，现在想来，真是一语成谶。
现在，家人都在为我着急，担心我就这样蹉跎下去。在家人的催促下，好心的阿姨帮我介绍过几个对象，可是我仍然无法放下他，无法让自己重新开始。
其实世上少了我，地球仍会转，太阳也依旧每天从东方升起。我经常自问，我活着是否多余呢？
心理辅导：活着不需要理由
在你们展望美好未来，准备登上婚姻殿堂的时候，意外的车祸夺去了你爱人的生命，这样的悲剧令我难过，但我还是要说，难过也弥补不了你的伤痛，你的状态已处创伤后应激障碍。
我认为你目前的困境是：他走了，留下你这样一个被伤痛和鱼鳞病折磨的人，今后怎样生活下去。
你对我说出了心里话，说明你已经意识到需要改变现状，只是不知如何才能改变。既然他去世的现实无法改变，那么不妨改变你的认识和心情。你为什么会有历时4年的巨大痛苦和绝望，你的回答是：因为他去世了。但是，从心理分析的角度来看，不是不幸事件直接导致你的痛苦和绝望，而是你对这一不幸事件的不合理的看法、解释、评价，才导致你持续4年的痛苦和绝望。如果你不重新审视自己的观点，你的痛苦和绝望还会延续下去。
你的不合理想法主要有：
第一，既然你们是“天底下最幸福的人”，就绝不应该发生这场车祸。
第二，他去世前有一些奇怪的征兆，如你发现他二哥小孩的出生月日与他相同；去世前他对你特别依恋；去世前三天他跟同事不像往常那样有说有笑。看到这些征兆你应该采取行动避免灾祸，而你却没采取行动，你有一种隐隐的内疚。
第三，心爱的人死了，没有什么比这更不幸的了，活着没有什么意思。
合理的想法应是：不幸的发生，不是应该不应该的问题，而是要坦然面对。据统计，中国每年有10万人死于交通事故，即每小时就有一个人死于交通事故。当然，需要改善交通管理，避免事故的发生。不过，一旦事故发生，对人造成伤害，周围的人需要直面现实，在对死者表示哀悼之后，人们还要乘车乘船乘飞机。人生总是在幸运与灾祸中穿行。有的人遭遇不幸，有的人幸运地活下来，你就是幸运者之一。
你所说的那些征兆，是不能预测他的不幸的。正如我们看到母鸡下了一只鸡蛋，我们可以预测不久将有一只小鸡诞生，却不能预测有一头小牛诞生一样。如果你把那些征兆放在更广阔的时空来考虑，你就会觉得它们跟他的不幸没有必然联系。既然不幸是偶然的、不可预测的，那么，你的内疚也就是没有根据的、不必要的。
相爱的人去世了，活着的人陷入了巨大的痛苦中，但这并不意味着人生从此就没有意义了。我们每个人都有回归自然的那一天，生命从一开始就在进行倒计时。亲人的亡故，对每个人都是不幸的，但不是最不幸的。世界上有大大小小的不幸事件，但是对于活着的人来说，没有最不幸的事件。亲人亡故，痛苦是正常的，合理的，但绝望却是不正常的，不合理的。
你正值青春年华，生活对于你才刚刚开始。你还要成家立业，生儿育女，还要经历无数的挫折与磨难。只要你从另外一个角度看所经历过的不幸，你就会不断发现生命的价值和人生的意义。
生命是无价的，活着不需要理由。
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创伤后应激障碍一种创伤后心理失衡状态。是指突发性、威胁性或灾难性生活事件导致个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍，其表现以再度体验创伤为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。主要症状为：１．以下列一种以上的方式持续地重新体验到这种创伤事件，如：（1）反复闯入性地痛苦地回忆起这些事件，包括印象、思想、或知觉；(2）反复而痛苦地梦及此事件。２.对此创伤伴有的刺激作持久的回避，对一般事物的反应显得麻木（在创伤前不存在这种情况），如：(1）努力避免有关此创伤的思想、感受、或谈话；（2）努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点、或人物；（3）不能回忆此创伤的重要方面。（4）明显地很少参加有意义的活动或没有兴趣参加；（5）有脱离他人或觉得他人很陌生的感受；（6）情感范围有所限制（如不能表示爱恋）。３.省略）