调整生活的节奏

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最近，“节奏”一词成了网络流行语。爱情的节奏、分手的节奏、成功的节奏、遭殃的节奏，挨批的节奏……大家嬉笑怒骂，用“节奏”表达着不同的心情。节奏，指的是一种状态，一种发展趋势。

我非常喜欢“节奏”的用法，这个词的高频率使用展现了生活的动态过程，而且让人感觉生活是一种可以人为调控的状态。我们的生活就像一首曲子，可以随时调整节奏，让日子过得起伏有致，舒缓相宜。

走得太急太快的时候，要调整生活的节奏，让生活慢下来。现代生活，节奏快，压力大，我们为了远方的梦想，为了实现一个个大大小小的目标，每个人都像斗士一样，战斗在自己的疆域里，不敢松懈。但是有的时候，超负荷的工作，过大的心理压力，会让人不堪重负。于是，身心会发出疲惫厌倦的信号。网友在微博中吐槽：“工作三天连轴转，头昏眼花腿无力，简直是不要命的节奏！”大家看到后，纷纷呼吁他立即停止工作。我们都遇到过这种情况，走得太急了，人几乎成了疲于奔命的状态，透支体力、心力，渐渐感到力不从心。这样的状态，对人的伤害很大，所以要及时调整生活的节奏。

工作可以缓一缓，钱可以少挣些，世界上没那么多非做不可的事。拼命去争取所谓的成功，会与真正的幸福南辕北辙。有很多人年轻时快马加鞭工作，不懂得调整生活节奏，结果身体垮掉了，遗憾终生。疲惫的时候，把生活节奏调慢一些。每天给自己留出固定的时间，睡觉，喝茶，发呆，有些时间就是用来“虚度”的。“虚度”的时间，是生活中巧妙的留白，只有这样，生活才能和谐美好。每周留出些时间，听音乐，做运动，呼吸新鲜空气；每月留出些时间，休闲，琴棋书画，享受富有艺术的生活；每年留出些时间，度假，周游世界。让一些时间从指缝间溜掉吧，这样你的手心里会留下温馨浪漫的回忆。

心情灰暗的时候，要调整生活的节奏，让阳光照进心间。有些人遭遇灰色地带时，总习惯怨天尤人，与生活拧巴着，不肯换一种生活节奏。生活复杂多变，人人都会遭遇低谷。人在低谷中，很容易看不到头顶的阳光。这样的时候，站起身，拍拍一身的失落和失意，然后昂起头，张开双臂，与阳光拥抱！只要你勇于向上走，就一定能走到属于自己的光明之地。

走出那些负面的、灰暗的“节奏”，生活才会舒缓有致、浓淡相宜，呈现健康向上的“节奏”。“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”调整生活的节奏，驾驭生命，做生活的骑师吧！

摘自《十堰日报》