爱钻牛角尖的好学生

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【典型案例】

优等生成了“怪人”

小强今年读高二,学习一直很用功,在全年级的排名也很靠前,老师和家长都对他寄予很高的希望,但他自己老是担心成绩会掉下来,会被其他同学超越。尤其最近一个月来,他突然有了个怪毛病,就是学习上尤其是在做习题的时候,忍不住要钻牛角尖,总是会对最简单的问题想了又想,这让他现在特别害怕学习。

小强喜好文科,尤其是历史。经常与历史老师在课堂上争执,追问老师一些大家都认为“再明白不过的问题”。如老师说到“清政府腐败无能”,小强就提出疑问:“怎么能说清政府腐败无能?难道说清政府中就没有几个能人?”诸如此类的问题让老师哭笑不得。慢慢的,班里的同学都觉得他是“怪人”,都很疏远他。

更头疼的是在做习题时。比如做一道简单的数学题,3X=6,那么X=2,这么简单的代数题摆在面前,小强就会开始反复琢磨:为什么X要等于2呢?有没有可能是其他的数字?他不仅要琢磨,还总是沉湎于不必要的冥思苦想中,简直难以自拔。

父母、老师了解到小强这个情况后也觉得担心,班主任老师还让他在家休息几天。奇怪的是,在家看看电视睡睡觉的时候,小强一切都还正常。但是只要他开始学习,这个怪毛病就又出现了。为此小强苦恼万分,他想“我总不能从此不上学、不学习吧?”

【心理分析】

钻牛角尖属于强迫思维

小强的这个特爱钻无谓的牛角尖的毛病,属于强迫思维,起源是因为他对成功和失败的偏颇认识。就是因为这样,他对成绩名次过度计较和敏感。他成绩越来越好时,他的神经也达到了承受的极限,出现了这种强迫性思维症状。从心理学的角度说,这种症状的出现也可以解释成一种人体的自我保护,就像人有时会通过身体不舒服提示自己太劳累辛苦。

优等生感到学业有压力是学生常见的学习心理问题,小强的自我期待过高,是一种主观压力,如果不及时加以消除,往往会进一步产生自卑感。

【心理处方】

别忽视好学生的心理压力

首先小强应该正确地认识自己,建立客观的自我概念,学会合理地设定适合自己能力的目标,并对学业上的成功和失败有正确的归因。小强可根据自己的条件制定切实可行的学习计划,将大目标分解为小目标,一步步前进。平时还要注意经常与老师、同学交流。由于每个人的经历、阅历不同,看待问题和解决问题的角度也不尽相同,如果能经常与老师、同学保持畅通的沟通,可以启发自己的思路,避免陷入固执的思维中。

另外,家长跟老师也要引导小强,让他对学习成绩形成正确的认知和态度。压力问题在学生中是普遍存在的,成绩较差的学生的学业压力往往比较容易被老师或家长注意到,而平时成绩好的学生,他们的学业压力常常被忽视,所以,更不能忽视小强这种好学生的心理压力问题。

学会幽默可消减压力。特爱钻无谓的牛角尖的背后,实际上暗含着一种焦虑和压力,导致思维仅从一个出口找出路。如果小强养成面对问题能幽上一默的心态,焦虑和压力就会减轻,轻松的心境更有利想出多元的解决方案。不妨多看看笑话。多与幽默的人接触。随着幽默元素的增加,人将变得灵活和变通。

最后,小强如果能请心理医生采用催眠疗法进行系统脱敏效果会更好,并努力做到自我放松后,再行学习。