小儿腹泻系列(六)

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对孩子来说，最盼望的节日除了六一儿童节，想必就是春节了。过新年、穿新衣、吃美食、放鞭炮、要压岁钱，尽情玩耍、尽情吃喝，就像是专给孩子设立的节日。可是，作为父母可别大意了，春节热热闹闹固然是好，如果腹泻也来“凑热闹”，这个年就不大好过了！

俗话说得好，人逢喜事精神爽。倘若在喜气洋洋的节日里，孩子身体不舒服，节日可就变成了“受难日”，不仅孩子受罪，父母更是操心不已。

春节期间，最常出现的就是胃肠道问题，尤属小儿腹泻最为常见。孩子生性好动、好吃、好玩，临逢春节，父母会做各种美食，又准备各种零食，一不小心就吃多了。孩子吃东西没个准儿，遇见好吃的就往多里吃，容易造成食物堆积不消化。又或者吃完热腾腾的，又吃冰冰凉的食物，让胃处于“冰火两重天”的境地，难免会引起肠胃的“反抗”。同时，春节期间，油腻的食物摄入过多，蔬菜水果摄入比例不够，这些都是导致孩子腹泻的常见因素。

虽然春节热闹，但是人体的胃肠道并不喜欢过于“热闹”，它们适宜于一如既往的“常态生活”。那么，如何避免孩子遭受腹泻的侵袭呢？

把握食物质量

食物的卫生与否直接影响到孩子的健康。首先，要保证食物的卫生和新鲜。食物要充分烧熟，冰箱里拿出的食物一定要热透了再食用。另外要注意，冬季吃火锅时，涮菜一定要涮熟了再让孩子吃。

控制食物种类和数量

孩子一次吃东西吃得过多，容易引起食积，导致腹胀不消化或腹泻。所以，要严格控制孩子一次进食量，且避免孩子吃东西冷热交替。少吃油腻食物，增加蔬菜、水果的摄入，保证肠道环境的健康。

腹泻出现莫惊慌

孩子腹泻，急了父母。当孩子出现腹泻症状时，父母要镇定下来。首先分析引起腹泻的原因，是饮食不节制造成的，还是饮食不卫生造成的，针对原因做好饮食调整。由于饮食因素造成的腹泻，多与体内的肠道菌群失衡有关，摄入油腻食物过多，或是“冰火两重天”的进食方式，都是对肠道益生菌的重重考验和冲击，所以，当发生此类腹泻时，选择合适的益生菌是防治关键。小培菲康可直接补充肠道正常生理性细菌，调节肠道菌群，且能抑制对人体有危害的菌类，用于治疗轻、中型腹泻，慢性腹泻及消化不良，效果良好。同时，腹泻时注意给孩子补充水分，清淡饮食，以维持孩子体内的水电解质平衡，帮助其更快恢复。