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暖冬需防呼吸道疾病

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据报道,北京迎来自1987年以来第14个暖冬。近年来,在全国许多地区都出现了“暖冬”,如北京、辽宁、陕西、四川、湖北、江苏、广东等。根据气象专家预计,这个冬天对于全国大部分城市来说,都是暖冬。

暖冬是个气候概念,是与平均气温比较而言的。一般冬季(12月至次年2月)大部分地区平均气温较常年明显偏高,就称为"暖冬"。冬季气候变暖不但打乱了人们的生活节奏,拨快了自然万物的生物钟,对人们的日常生活、身体健康等方面也带来较大影响。此外,冬末春初的气温波动,也会使各类病菌异常活跃。因此,在这个季节做好疾病的预防工作尤为重要。

暖冬易患呼吸道疾病

暖冬给社会生活带来的影响有利也有弊。大量的研究都证实,居民的每日死亡人数与季节和气温关系十分密切,老年人受气温的影响更大。脑血管疾病、恶性肿瘤和心脏病这三类疾病的死亡人数都与气温有关,寒冷可以造成这三类疾病死亡人数的增加。因此,暖冬可以减少居民特别是老年人上述疾病的发作和死亡人数。但是呼吸道疾病往往会因暖冬而高发。

从多年的医学文献统计可知,暖冬季节,全国许多大医院呼吸道疾病大大增加,呼吸科日门诊量较平时增加2~3倍。

导致这种情况的主要原因是:

1.气温比常年略有偏高,有利于各种病菌、病毒、病虫害滋生蔓延。

2.大地水分蒸发快,气候变得异常干燥,加上长时间使用暖气和空调,容易使人出现口干舌燥、嗓子疼等症状。另外,空气湿度对呼吸系统的影响很大,暖冬加剧了空气的干燥程度,上呼吸道的防御功能被大大削弱。

3.暖冬出现强降温天气时,进出有暖气的房间和室外,温度变化剧烈,致使呼吸道黏膜经常变化,同样削弱上呼吸道的防御功能。

4.不少市民冬季习惯紧闭窗户取暖,这样会使室内细菌或病毒单位容积的浓度大大增大,尤其在人口密集场所,如车站、公共交通工具(汽车、飞机等)、商场、学校、餐厅等,致病微生物积聚,空气污染严重,这是呼吸道疾病增加的重要原因之一。

5.暖冬还是病毒和细菌变异的帮凶,而病毒和细菌一旦发生变异,治疗起来往往更加困难。

以上因素易诱发急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、猩红热、麻疹等。慢性支气管炎、喉炎等慢性病也极易发生。免疫力差的孩子和老人则首当其冲,最易患病。

掌握防病法宝 安享温暖冬季

暖冬虽然导致呼吸道疾病高发,但只要了解和掌握正确的预防方法,即可有效阻止呼吸道疾病的发生。

第一,易患病人群注射流感疫苗。

第二,尽可能不到空气不畅、人多拥挤的公共场所去。注意个人卫生。勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥。培养良好的生活习惯,饭前便后和外出回家后要洗手。

第三,重视居室卫生。每天室内应通风换气,及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以滋生之地。同时要保证居室空气湿润,可使用加湿器或在地上洒水。老人、孩子和身体虚弱的人特别应注意保持室内空气湿度,例如在室内晾湿衣服,或者使用加湿器等。

第四,注重环境卫生。只有环境卫生保持清洁,传染病才不容易发生和蔓延。

另外,要少吃冷饮、凉拌菜等;多吃瘦肉、鸡、鱼、乳类、豆制品等;多喝些热汤,

简言之,合理饮食、居室通风、加强锻炼是暖冬预防呼吸道疾病三大法宝。