中美竞技高尔夫训练的差异和思考

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中图分类号：G849.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 中国高尔夫的竞技水平远远落后于美国，本文从高尔夫训练方面分析中美高尔夫竞技水平巨大差异的原因，并针对这些问题提出解决的路径，以期能够对我国竞技高尔夫运动的发展起到促进作用。

关键词 高尔夫 训练

从高尔夫竞技水平来看，中国和美国仍然存在着巨大的差距。在世界排名前10的男子职业选手中，美国选手占据了4人，而前100名中，中国选手没有一人，世界排名前10的女子选手中，美国选手有3人，而前100名中，中国选手只有冯珊珊一人。导致了中美高尔夫竞技水平巨大差距的原因是多方面的，比如高尔夫发展历程的不同、经济条件和科技发达程度的差距等，但其中最重要的一个原因应该是高尔夫训练方面的差异。

一、中美高尔夫运动训练的差异

（一）训练理念方面的差异

在高尔夫训练过程中，中国高尔夫教练通常选择：就技术论技术，把所有的问题归结到技术环节，认为只要技术练到家就可以取得优异的成绩。而美国的教练更注重身体、技术以及心理素质的结合，把身体素质练习和心理素质锻炼的重要性摆到和技术训练同等的高度。美国的优秀教练员非常注重运动员个体的差异，善于根据运动员的身体条件和习惯为其设计个性化的挥杆技术，这就是我们看到很多顶尖级的选手虽然挥杆技术差别较大，但却都能取得优异成绩的原因。

（二）训练团队的差异

中国的高尔夫运动员早训练中，往往只有一个占据主导地位的人，那就是教练。中国教练通常包办了运动员所有的训练内容和训练方式，不仅要管技术训练、体能训练，还要负责运动员的心理训练甚至球具的选择。在美国的职业高尔夫训练中，往往是由一个分工合作的团队来服务于运动员的训练。这个团队包括专门的技术教练、体能教练、物理治疗师、心理教练、营养师、球具工程师等专业人员，这样一个庞大的运动训练保障系统合理的分工配合服务于运动员训练的各个环节。

（三）科学技术保障的差异

科学技术保障是进行科学训练的必要条件，借助合理的科技手段不仅能够提高训练的针对性和效率，还能够对训练效果进行有效地评价，预防运动损伤的发生。在美国，高尔夫运动训练的科学化水平很高，具体表现在高科技影像分析技术的运用和先进的运动科学学科指导。在高尔夫训练中，美国教练会运用生理、生化、心理、数学、物理等学科的专业理论结合运动训练实践需要，从多维的角度指导运动员的科学训练。而中国的教练则不善于结合其他专业的知识来指导训练，常常依靠主观的经验来指导运动员，许多问题不能把握住其核心规律。

二、提高中国高尔夫运动训练水平的路径

针对中美高尔夫运动运动训练方面的差异和差距，笔者认为应注重以下几个方面的改进：

（一）培养正确的训练理念，对运动员进行多元系统的训练

高尔夫运动是技能主导类项目，但是同时要求运动员具备良好的体能和稳定的心理素质。因此在高尔夫训练中不能“就技术论技术”，而应当综合全面地发展运动员的各项竞技要素。体能是高尔夫运动员技能发挥的基础，在高尔夫运动中需要运动员具备足够的爆发力来保证击球的距离，以及良好的柔韧来完成大幅度的上杆和击球之后的缓冲，还需要优秀的本体感觉来减少失误，在体能训练中应注重这几方面的提高。稳定的心理素质是运动员发挥自己训练水平的保障，优秀的高尔夫运动员必须具备良好的心理素质，这样才能在激烈的竞争中稳定的发挥。

（二）建立完整的训练团队，构筑完善的训练体系

现代运动训练已经不再是传统的师父带徒弟模式了，一个师父已经不能满足训练的需要，这在现代高尔夫训练中表现得特别充分。优秀的高尔夫运动员需要具备的条件越来越多，完美的技术、稳定的心理素质、优异的体能、健康的身体、适合自己的球具等。显然，这不是一个教练可以做到的，至少，一个教练不可能同时做好以上所有的工作，那么这就需要构建一个训练团队。优秀高尔夫选手通常会给自己配备技术教练、体能教练、物理治疗师、心理教练、营养师、球具工程师等，当然这会花费不小的费用，可是如果想要获得足够的竞争力这些都是必要的。高尔夫运动员的训练体系应包含完备的技术训练体系，体能训练体系、战术体系以及良好的心理素质训练体系。

（三）结合相关学科，完善科学保障

单纯的训练科学在指导现代竞技运动中显然已经力不从心，从其他相关科学汲取养分来指导多元的现代竞技体育势在必行。现代竞技高尔夫运动，是由多个因素共同构建的一个系统，它需要运用多个学科的知识和方法来指导训练。近年来发明的立体影像分析技术、生物力学中的三维测力技术、以及人体科学的神经肌肉研究成果等都被运用到高尔夫训练之中，使这项运动的训练更加科学高效。现代高尔夫，归根到底是科学技术的比拼。这要求我们在训练中应从综合应用其他学科的理论和方法指导实践，合理高效地进行高尔夫训练。

三、结语

竞技高尔夫已经重回奥运大家庭，中国为备战2016年巴西里约热内卢奥运会高尔夫项目，现已经成立了高尔夫国家集训队。但是，从入选高尔夫国家队的选手的竞技水平来看，争夺这两枚奥运金牌的难度是很大的，希望我们的教练员和运动员能够把握住当代竞技高尔夫的运动训练体系，达到科学高效的备战效果，祝他们取得优异的成绩。

参考文献：

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