沙尘天气外出活动,应采取哪些措施进行防护等

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问：近几年，北方遭遇多次沙尘天气，上海也受到严重影响。著沙尘天气外出活动，应采取哪些措旖进行防护?

答：通常，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定过滤作用，但沙尘这种恶劣天气带来的细微粉尘过多、过密，极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。因此，抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，应该呆在门窗紧闭的室内，尽可能远离粉尘源。若确因工作需要必须在室外活动，最好用湿毛巾、纱巾、口罩保护口、鼻，戴上平光防护镜。如果沙尘不慎进入眼睛，千万不要揉，可用清水冲洗，严重时到医院处理。女性朋友外出时，尽量用纱巾把面部包裹起来，避免沙尘直接接触皮肤。

问：我女儿12岁，每到春季哮喘就会发作。前两天，她又开始犯病，只要一睡觉，马上就喘不过气。为了不让她难受，我每天都陪她靠在床上睡，两天下来，精疲力竭。请问，怎样做才可以减少哮喘发作?

答：春季万物复苏，是哮喘容易发作的季节。因此，家长除要给孩子进行正规的药物治疗外，还要重视日常生活保健，以减少哮喘发作次数。要保持居家环境干燥与整洁，每天保持居室通风。患儿饮食要清淡、易消化，营养平衡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃过甜、过威、过冷或过热、过度刺激的食物。平时要加强患儿的耐寒训练，但哮喘急性期、发作期不宣运动。家长还应特别关注孩子的情绪状态。由于哮喘是慢性病并容易反复发作，家长应有足够的耐心，给孩子多一份关爱，不要对孩子随意发脾气。

问：我儿子今年6岁，体质非常差。听说给孩子打免疫球蛋白就能提高孩子免疫力，还不用再接种疫苗。这是真的吗?

答：注射免疫球蛋白和预防接种疫苗是两种不同的免疫方法。免疫球蛋白是一种抗体，有一定的抗病能力，通常人体在注射免疫球蛋白后3～4周，体内会保持一定浓度的抗体，以预防相关疾病，以后抗体含量逐渐减少，以致消失，作用时间短，是短效被动免疫方法。一般只能对麻疹、脊髓灰质炎、肝炎等有一定效果。接种疫苗是长效的主动免疫方法，保护时间长，特异性强。目前认为，接种疫苗是预防传染病不可替代的方法。所以，注射免疫球蛋白是绝对不能替代接种疫苗的。

问：近几年入春后，我的眼睛老是感觉奇痒无比，充血厉害。今年，这些症状更加厉害，去眼科检查，医生确诊为春季卡他性结膜炎，开了点药，眼睛不适感得以缓解。为什么我会得这种疾病?如何预防?

答：卡他性结膜炎是一类过敏性疾病，在春天易发，其主要的过敏原是花粉。花粉进入眼睛与结膜的肥大细胞上的免疫球蛋白E结合，导致肥大细胞释放组胺，从而出现一系列眼睛不适症状。卡他性结膜炎一般对视力没有影响，如果症状不严重，可以观察，等春季过去，会自然痊愈，症状严重的可以在医生指导下用药物控制。由于卡他性结膜炎患者往往找不到对哪种或哪些花粉过敏，另一方面，此病属于变态反应性疾病，因此，建议在春暖花开的季节里，有过敏性体质的人最好避免去鲜花盛开的地方，以防花粉过敏。特别是已经明确对花粉过敏的人群，更应该远离，外出时应戴上防风镜，以减少过敏原对眼睛的刺激。

问：我患慢性乙肝好多年。今年入春以后，总感觉不舒服，我很担心是病情加重，遂去看了中医。医生说春季是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，让我平时注意保养。请问，饮食上有哪些注意事项?

答：春季是所有生物推陈出新，生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。慢性乙肝患者饮食上要注意加强营养，每日摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，合理搭配，荤素相间。为防止营养破坏，新鲜蔬菜不宜烹饪时间过长。平时，应尽可能少食辛辣等刺激性较强和油炸油煎、动物内脏等不易消化食物。同时，要禁酒、戒烟。另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，多食可加强机体免疫功能。春季气候干燥，缺乏水分，应适当多饮水，因为多喝水可补充体液，增强血液循环。促进新陈代谢，利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。