男性更年期综合征的调护

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男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。该病多发于５０～６０岁的男性，程度的轻重也很不相同。轻者可没有感觉，重者反应较明显。一般男性更年期综合征的临床表现有：①精神心理方面：经常注意力不集中、办事缺乏信心、工作能力下降、记忆力及应变能力较差，有的还可陷入悲伤、焦虑、猜疑、偏执和烦恼的状态中。②体力方面：经常感到力不从心、腰膝酸软，甚至疲倦、乏力。③方面：经常出现和性能力持续减退、不应期延长、量减少、质量下降，有时还可出现阳痿、等症状。④其它方面：经常出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏、小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。

男性更年期综合征在临床上主要以机体的功能衰退为特征。一般情况下，患者的症状虽很明显，但在体检及辅助检查中均无异常表现。因此，男性在治疗更年期综合征时要着重自我调护，必要时也可采取药物治疗。具体的调护方法如下：

要正确看待更年期更年期是人在生命过程中正常的生理反应，有一定的必然性和阶段性。其反应程度因人而异。只要正确看待并积极治疗更年期综合征，大多数人是完全可以安全地渡过更年期的。

要保持良好的生活习惯在生活中要加强体育锻炼、戒烟限酒、合理地调节饮食、节制、避免劳累、保持良好的心态，以缓解或改善更年期综合征。

药物调节长期焦虑、忧郁并影响正常生活者，可服用泰尔登或丙米嗪等药物；经常猜疑、紧张的更年期患者，可服用利眠宁或安定等中枢镇静剂；有幻觉、举止失常者，可服用丙米嗪进行治疗；障碍严重者，可用雄性激素来对症治疗。

中药调理中医认为，更年期综合征多为肾阴阳失调、脏腑功能紊乱所致，在治疗上应以平补阴阳、调理脏腑为主。进入更年期的男性可适当服用具有补肾功能的中药或药膳，如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫夏草、灵芝、山药、核桃，以及虫草炖鸡、鹿茸虫草鸡、锁阳子鸡、狗肾炖鸡、龙虾子鸡、牛鞭乌鸡等。