有颗平常心,不再怕吃亏

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前几天和同学聊起前一阵金价大跌，华尔街“金融大鳄”大战“中国大妈”的段子。同学的妈妈也趁着这波行情入手了不少黄金，可买了之后却总跟儿子抱怨，“真怕金价再跌，那就亏了。还是合适的时候赶紧卖了吧。”其实前几年股市火爆的时候，这位阿姨也同样因为患得患失的心理，在投资上进进出出，赔掉了不少积蓄。还有一个朋友办了个辅导班，陪着孩子来上课的爷爷奶奶如果看到小朋友上课溜号了，总会在一旁提醒：“学费都交了，不认真学就亏了。”

其实患得患失是任何年龄的人都有的心理，但老年人更容易表现出来。常有一些老年人对待生活中的大事小情，大到买房子，小到去市场买菜，都容易顾虑重重，犹豫不决，怕得不到，怕失去，这种心理其实就是内心动机冲突的反映。

患得患失就是悲观

人到了一定年纪，不论是社会家庭角色，还是身体心理状况，都呈现一种退化趋势。老年人生活了大半辈子，有些事情可能是一生中最后一次了，不能像年轻人那样“大不了从头再来”。所以，对待事情就会多一些顾虑，多一些掂量。自我能力减弱，挫折的承受能力降低，因此对各种生活事件反应敏感脆弱，容易忧虑重重，缺乏安全感。心乱百病生，如果这种不健康心理长时间持续存在，将会导致性格改变。比如变得总怕吃亏，处处想占小便宜，精神高度紧张，搞得身边的人也心神不宁，严重者甚至会导致焦虑，进而引发身体器官的疾病。

如何保持平常心

首先，作为老年人自身，要学会豁达。心胸狭窄、患得患失的人，凡事总是以我为中心，把个人得失看得很重。要改掉这个毛病，就必须跳出“我”的小圈子，去掉一些私心，减少一些计较，这样时间久了，心胸就会慢慢开阔起来。平时注意丰富生活，增加人际交往，把自己吃亏看成是对别人的帮助。如果能做到为人诚实有信，心胸坦荡，还有什么气可生、有什么“心病”解不开呢？这不就是养生的最高境界吗？

其次，老人要学会自我开导。就像老人觉得衣服买贵了，如果儿女在一旁及时开导一下，说上一句“妈，一分钱一分货，你看这料子、这款式，绝对值这个价”，老人的心情就会轻松很多。但实际上自我开导才更重要。一旦老人有了“买贵了”的想法时，应该自己用上面的话来劝说自己。如果能长期坚持的话，将会形成良好的心理习惯。自己要意识到这种吃亏心理是不健康的，要正视它，不要掩饰它的存在。另外，转移注意力也是一种好的疏导方法。比如买完了东西就不去再想价格的问题，而是关心晚上做什么菜，去哪里散步等。

更重要的是，子女们要多理解和宽容老人。就老年人自身来说，确实不比年轻人，许多事很难从头再来，所以，在适度的范围内，特别是一些重大事情的抉择，应该多一些斟酌，多一些思量。作为家人亲友，也应该对老年人多一些理解，态度要平和，不要轻易责难和非议，像什么“你看我就说吧”、“早知今日何必当初”之类的语言一定不要对老人说。遇事要尽量和老人沟通，提出建设性的建议。帮助老年人想一些具体办法，比如有些事情不让老人操心，避免不必要的犹豫。对于一些生活变化，帮老人逐渐适应等。

赵本山在小品中有过这样一句话：“地球非得围你转，你太阳啊！”生活中遇到的事情不可能都事事如意，心甘情愿地为某些事作些牺牲，放弃一些要求，不仅是应该的，而且也是需要的。老年人应超脱一些，一切都是过眼云烟，曾经认真走过人生就足够了，把得失放下，保持一颗平常心，难道最大的幸福不是心灵的安宁吗？