勤洗手 防感冒

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进入春季，气候逐渐转暖，但气温变化无常，早晚温差大，稍不注意，就容易使人患上感冒。如何预防呢?国外医学专家提出了一种简便易行的方法――勤洗手。

长期以来，医学界一直认为感冒传播的主要途径是空气：感冒患者在咳嗽和打喷嚏时会把病毒带到空气中，健康人在吸入这种受污染的空气时，感冒病毒也就随之进入人体内。但是，近年来国外医学专家根据对流感大流行过程的分析，提出了一种新的观点――感冒主要通过手传染，而非空气。其理由是，感冒患者在咳嗽和打喷嚏时带出的病毒会在很短时间内降落到地上，健康人只要不是长时间、近距离地与感冒患者在一起，一般情况下受传染的概率并不大。有关研究则表明，感冒患者的手部及其日常用品都有大量的病毒存在，健康人与感冒患者握过手或接触到患者的用品后，自己也就成了带毒者，若是再用手去摸鼻子，病毒就会从手部跑到呼吸系统中了。这一过程的完成极其自然，很多人都是这样在不知不觉中被传染上感冒的。因此，预防感冒的关键是勤洗手，以切断传播途径。

值得注意的是，要使洗手真正达到去污除菌的目的，应学会正确的洗手方法：打开水龙头后，用流动水冲洗手部(不宜放在盆里洗)，应使手腕、手掌及手指充分浸湿，再打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于半分钟，最后再用流动的自来水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。通常来讲，如此反复冲洗2～3次，才能保证去除全部脏物，若是手触摸过沾染细菌的物品，洗时更要严格，至少应照此法搓冲5～6遍。

洗手时还要注意以下三点：

1．彻底清洗指尖、指甲缝、指关节等易藏污纳垢的地方。

2．注意清洗水龙头，因洗手前开水龙头时脏手实际上已污染了水龙头。故开关处也要先用肥皂或洗涤液洗，再用水冲干净。

3．手洗后一定要用干净的个人专用毛巾，或一次性消毒纸巾擦干，并勤换毛巾，以防造成二次污染。如有自动干手器则更好。当然，让手自然晾干也是一种好办法。

读者朋友，你平时洗手都做到这些了吗?