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勤洗手 防感冒

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进入春季,气候逐渐转暖,但气温变化无常,早晚温差大,稍不注意,就容易使人患上感冒。如何预防呢?国外医学专家提出了一种简便易行的方法――勤洗手

长期以来,医学界一直认为感冒传播的主要途径是空气:感冒患者在咳嗽和打喷嚏时会把病毒带到空气中,健康人在吸入这种受污染的空气时,感冒病毒也就随之进入人体内。但是,近年来国外医学专家根据对流感大流行过程的分析,提出了一种新的观点――感冒主要通过手传染,而非空气。其理由是,感冒患者在咳嗽和打喷嚏时带出的病毒会在很短时间内降落到地上,健康人只要不是长时间、近距离地与感冒患者在一起,一般情况下受传染的概率并不大。有关研究则表明,感冒患者的手部及其日常用品都有大量的病毒存在,健康人与感冒患者握过手或接触到患者的用品后,自己也就成了带毒者,若是再用手去摸鼻子,病毒就会从手部跑到呼吸系统中了。这一过程的完成极其自然,很多人都是这样在不知不觉中被传染上感冒的。因此,预防感冒的关键是勤洗手,以切断传播途径。

值得注意的是,要使洗手真正达到去污除菌的目的,应学会正确的洗手方法:打开水龙头后,用流动水冲洗手部(不宜放在盆里洗),应使手腕、手掌及手指充分浸湿,再打上肥皂或洗涤液,均匀涂抹,搓出沫儿,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于半分钟,最后再用流动的自来水冲洗干净,直至手上不再有肥皂沫儿为止。通常来讲,如此反复冲洗2~3次,才能保证去除全部脏物,若是手触摸过沾染细菌的物品,洗时更要严格,至少应照此法搓冲5~6遍。

洗手时还要注意以下三点:

1.彻底清洗指尖、指甲缝、指关节等易藏污纳垢的地方。

2.注意清洗水龙头,因洗手前开水龙头时脏手实际上已污染了水龙头。故开关处也要先用肥皂或洗涤液洗,再用水冲干净。

3.手洗后一定要用干净的个人专用毛巾,或一次性消毒纸巾擦干,并勤换毛巾,以防造成二次污染。如有自动干手器则更好。当然,让手自然晾干也是一种好办法。

读者朋友,你平时洗手都做到这些了吗?