湖南省在校男大学生健身锻炼行为与需求的调查分析

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摘要：以湖南省六所高校男生为调研对象，运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对湖南在校男大学生健身锻炼的行为与需求进行了调查与分析，并对高校体育课程内容的增设、健身俱乐部的建设及健身场所的投入提出建议。

关键词：男大学生；健身锻炼行为；健身锻炼需求

中图分类号：G64　文献标识码：A　文章编号：1003-8809(2010)-10-0018-02

1、前　言

近二十年来，随着我国对全民体育的逐渐重视，伴随着人民群众生活水平的不断提高，人们的健康意识逐步增强。近年来，随着《全民健身计划纲要》、“素质教育”、“全国亿万学生阳光体育运动”等活动的逐年开展与实施，高校大学生的“健康第一”及“修身体育”意识得以进一步巩固和加强。本文针对湖南省在校男大学生对健身锻炼的行为与需求进行了调查分析，从而为更好地开展校园体育及高校体育教学改革提供了依据。

2、研究对象与研究方法

2.1　研究对象

以湖南工业大学、中南大学、湖南大学、湖南师范大学、湘潭大学、吉首大学等六所湖南省本科院校共868名在校男生为研究对象。

2.2　研究方法

2.2.1　文献资料法：查阅了大量体育学、运动生理学、体育心理学、统计学以及有关高校学生健身锻炼行为、需求等方面的相关书籍、文献、期刊和论文资料。

2.2.2　问卷调查法：根据本文的研析内容，自行设计了“湖南省在校男大学生健身锻炼行为与需求调查样卷”，并征询了相关专家、教授对样卷的意见和建议，对样卷进行了适当修改，实施发放。共计发放问卷1000份，回收928份，回收率92.8％，其中有效问卷868份，有效回收率86.8％，回收问卷以满足研析需要。

2.2.3　访谈法：为了尽可能获得更加全面而详尽的信息，走访了一些专家学者和部分调查对象，从不同方面不同角度了解了湖南省各高校在校男大学生的健身锻炼综合信息。

2.2.4　数理统计法：对收集到的所有相关有效数据进行了统计分析处理。

3、结果与分析

3.1　湖南省在校男大学生健身锻炼行为现状分析

3.1.2　健身锻炼频度

3.1.3　健身锻炼的频度一般用一周内健身锻炼的次数来衡量。表2可以看出，湖南在校男大学生健身锻炼每周5次以上的占17.97％；每周3-4次的占28.69％；每周1-2次的占6.84％；没有形成规律、偶尔参加锻炼的占19.36％；有7.14％的男生没有健身锻炼的习惯。

3.1.4　健身锻炼持续时间

锻炼的持续时间乃影响健身效果的主要因素之一。由表3可以看出，11.91％的湖南省在校男大学生每次锻炼时间超过2个小时；37.47％的男生锻炼时间在1-2小时之间；33.99％的男生在30分钟-1小时之间；另有7.82％的男生健身时间不足半小时及8.81％的男生没有固定的健身时长。

3.1.5　健身锻炼时段

选择在早晨、上午、中午、下午、傍晚及晚上等时段进行健身锻炼的湖南省在校男大学生比率分别为20.35％、4.09％、1.99％、33.62％和25.93％，此外还有14.02％的男生健身时间不同定。

3.1.6　健身锻炼场所

为了更好地改善高校学生健身锻炼的设施和环境，科学配备健身场地、器械、器材等硬件设施，我们对湖南省在校男大学生常去健身锻炼场所进行了统计、分析。由表5可以看出，湖南省在校男大学生常去健身锻炼场所还是以校内为主，其中学校公共健身场所所占比例高达62.28％，其次是学校健身俱乐部达到了15.76％。这与校内健身锻炼的良好氛围及“就近就便”等特点息息相关。相对公共健身场所的人头攒动，选择去健身俱乐部进行锻炼的学生要少许多，这又与健身俱乐部的会员费用及学生的经济结构密不可分。

3.1.7　健身锻炼项目选择

本文问卷调查中的健身锻炼项目是参考湖南省各高校男生相对喜好的健身项目，每人参选1-3项而设定的。受多方面因素的影响，项目的选择上呈现了范围广，选择面宽，场地器材要求不高，运动强度、负荷较小，趣味性强等特点。由表6可以看出。篮球、跑步、散步、乒乓球、游泳、体育舞蹈、足球、羽毛球等是高校男生中比较盛行，开展比较普及的项目。此外，散打、跆拳道等格斗项目及网球、户外等新兴项目也逐渐在高校男生中盛行。

3.1.8　湖南省在校男大学生健身锻炼动机、目的

笔者通过对众多湖南省高校男生的走访以及对一些体育专家、教授意见的综合采纳，设立了五条健身锻炼动机、目的，问卷中可多项选择。由表7不难看出，湖南省在校男大学生对健身锻炼的认知程度较高，他们参加健身锻炼的动机、目的是多层次、多维度的。64.28％的男生参与健身锻炼是因为兴趣爱好、消遣娱乐，说明自身对健身锻炼的喜好程度，乐于健身锻炼给他们带来的快乐；47.63％的男生健身锻炼的动机、目的是为了强身健体、减肥塑型，他们追求的是强健的体魄和阳刚的身型；39.57％的男生为学习体育技能、技术，投身到健身锻炼的大潮中，映衬出他们对体育知识、技能的渴求；32.75％的男生健身锻炼的动机是为了缓解学习、生活压力，调节自我情绪，消除精神疲劳；另有16.37％的男生带着增进交际交流、扩大社会交往的目的融入健身锻炼的大潮。

3.2　湖南省在校男大学生健身锻炼的其他要求，笔者通过问卷调查，征询了湖南省各高校男生对现有健身锻炼状况的意见和建议，总结如下：

3.2.1　 78.63％的男生对现有健身锻炼状况基本满意

3.2.3　43.72％的男生认为学校、社会应该考虑适当增加公共健身场所，扩大健身场所面积，加大对公共健身场所硬、软件设施，尤其是现代化设施的投入力度。

3.2.4　34.49％的男生认为学校可以考虑适当增加体育课程教学学时及所占学分比例，并加强对健身锻炼知识技能的指导，以及对学生身心健康的重视。

3.2.5　37.58％的男生认为学校体育课程可以增设高尔夫、网球、体育舞蹈、游泳、户外旅游等新兴项目，丰富教学内容，满足学生日益增长的体育健身需求。

4、结论与建议

4.1　结论

4.1.1　湖南省在校男大学生养成良好健身锻炼习惯的比例较高，达到了73.5％，每月三次以上的占46.66％；锻炼时间一般持续30分钟-2小时；锻炼时段一般选择在早晨、下午、傍晚及晚上。

4.1.2　在健身锻炼场所选择上，湖南省在校男大学生“就近就便”以学校公共健身场所为主，学校健身俱乐部和校外公共健身场所为辅。

4.1.3　篮球、跑步、散步、乒乓球、游泳、体育舞蹈、足球、羽毛球等传统项目依旧为湖南省高校男生中的锻炼热门项目；而高尔夫、网球、户外旅游等新兴项目正越来越多地受到高校男生的追捧和喜爱。

4.1.4　湖南省在校男大学生健身锻炼的动机、目的是多层次、多维度的，他们对健身锻炼的认知度及价值性都有着较理性的认识。

4.2　建议

4.2.1　高校可进一步增加公共健身场所、扩大健身场所面积，完善和丰富高校健身俱乐部制度，加大对各健身场所的硬、软件设施，尤其是现代化设施的投入。

4.2.2　各高校在体育课程内容设置上应结合学生的兴趣、需求，增设高尔夫、网球、户外旅游、体育舞蹈、游泳等新兴项目内容，让学生摆脱“体育课程一成不变”的感觉。

4.2.3　各高校在设立健身俱乐部的同时，还可以与校外各中、高档健身会所合作，以低廉的价格将学生引入设施齐全、配置完善的现代化健身俱乐会所，充分利用社会体育设施，资源共享，以满足学生日益高涨的体育健身需求。

参考文献：

[1]杨春，夏冬生，对大学生锻炼行为意识状况及发展对策的研究，北京体育大学学报，2004，6