给情绪涂上积极的色彩

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【摘 要】 教师的情绪给学生带来潜移默化的影响。作为教师，应努力使自己的情绪稳定、愉快才能有利于学生的身心健康发展；教师还应该学会控制情绪，建立良好的师生关系，在班级中培养积极向上的情绪，才能更好地绘就教育的美好蓝天。

【关键词】 心理健康；积极情绪；色彩

【中图分类号】G62.23 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-00-02

在西方，关于积极心理学的研究，主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理健康的影响以及培养天才等方向。而积极的情绪和体验是积极心理学研究一个极其关注的中心之一。近年来许多教育工作者、心理专家对小学生的心理健康越来越重视，小学生心理健康教育也逐步被提升到一个新的高度，小学生心理健康得到了一定的关注。社会和家长都希望孩子身心得到健全发展，也试图营造一个积极的氛围来有效促进小学生心理健康发展。然而，影响小学生心理健康的因素有很多，其中环境因素是对小学生的健康心理的形成和发展起着至关重要的作用。孩子们大多时间都在校园里度过，他们与老师一起学习一起活动，教师的情绪无时无刻不在影响着他们，成为影响小学生心理健康发展的重要因素。

人的心情控制着性格、情绪的喜怒哀乐，聪明的人善于培养、调剂，使自己的身心处在好心情的笼罩下，情绪受到五彩缤纷的良好循环，这样的头脑才更助于发明创造，这样的身体才更有利于成长。教师的情绪与小学生心理健康是成正比发展，教师的个性品质的不断改善，会对小学生心理健康发展起促进作用；反之，教师的情绪低落或是偏激就会令学生情绪也变得低落或产生其他不良心理品质。教师自身应拥有良好的心理情绪，才有可能培养学生的积极情绪，从而促进学生的健康心理品质的养成。

一、稳定情绪，稳固学生稳定心理品质

在校园这个特殊的环境里，教师整日要处理各种繁琐的工作。有时一上午就会有很多小朋友摔伤不听话等。教师不免会产生紧张、烦躁的心理，甚至产生厌倦和烦恼的情绪。有时教师情绪会比较容易波动，于是，老师就会将这种不良情绪带入到课堂，使得学生也无法正常学习和成长。比如：一位教师因为某些消极情绪不太想上课。当她在课堂上讲课时，突然她发现一个小男孩正在甩手里的笔玩。这位老师没好气地看了看他，可是他却毫无悔改，于是这位老师情绪一下高涨，火气十足，马上停下课来，开始严厉训斥那孩子，情绪跟着激动起来，声音马上提了上去，破口大骂起来。老师倒是发泄了，可是这时的你有没有发现孩子们一脸害怕的神情？有没有意识到孩子们此时的内心感受？几分钟后老师继续讲课，可这时的孩子们学习已经少了那份专注，更多的是害怕。也许，有的老师会说，有时也要有适当地批评。可是，我们知道这并不是批评，不过是老师自己自私地发泄。如果长期如此，孩子们会感到无所适从，一上课，就会产生恐惧心理，增加焦虑感，对其心理健康发展很不利。所以千万不要让孩子看老师的坏情绪！作为教师应随时调整自已的心理状态，有意识地控制自身的情绪、行为、不感情用事。

二、控制情绪，构建师生间良好关系

控制情绪的适度十分重要。只有教师自己懂得控制自己的情绪，才能建构起良好的师生关系，有助于更好地开展教育教学工作，有利于学生健康快乐地成长。有的教师在情绪愉快时，就会对小学生的不良行为也一笑而过；而当老师的情绪不好时，就对小学生态度冷漠。即使是学生表现突出也不给予肯定和表扬，这样毫无节制的情绪表现自然不利于孩子心理的健康发展。

对教师来说，无论是过分爱的流露，还是不加节制的批评和处罚，都会带来不良的后果，容易导致孩子产生一些心理障碍。例如：当老师特别宠爱某个孩子，有时因为一点点好的表现而大肆赞扬，即使这个学生犯了错误也只是不了了之，这个孩子不免会产生骄傲自满的心理，而且如果一直生活特殊优越的环境中，以后他就会无法承受挫折；当老师情绪特别激动时，孩子不小心犯了错误，他就会十分暴躁，态度很强硬地批评，甚至一点都不顾及孩子的自尊，这样容易导致学生产生紧张、自卑、恐惧等不良的心理。蒙台梭利说：“教师和儿童之间的积极关系是教育成功的唯一基础。”作为老师，无论是表达哪种情绪，都要把握一个适度的原则。所以，我们要学会控制自己情绪的适度，无论是爱的情感，还是怒的情感，都必须建立在恰如其分的分寸感和适宜的控制力之上。

三、愉快情绪，感染学生积极快乐成长

班杜拉的社会人格理论中将人格的发展观念归纳为不但是直接学习的结果，而且也是观察别人的结果。因此，要使孩子们保持积极、健康的情绪，教师首先要学会随时调整自身的情绪，努力使自己不把不良的情绪带到工作中来，展现在孩子们面前的要永远是微笑和爱意，以自己愉快的情绪带动、感染他们。

事实也证明了这点，今天由于家中有点不高兴的事，我的情绪很低落，我在班级里上课不能全身心地投入活动，说话慢慢吞吞，毫无生机。孩子们也不能以高涨、愉快地情绪参与。课索然无味，课堂效果可想而知。在校园的各种教育活动中，一些老师所带的的班级总是很沉闷，而另一些老师所带的班级则很活跃；不难发现，造成上述绝然不同的班级心理气氛与带班教师平日的主要情绪有密切的相关：一个极端沉闷、忧郁的教师是很难带出一个气氛活跃、积极向上的班级；反之，气氛活跃的班级的带班教师一定都是活泼开朗、积极向上的，由此可见，教师自己的情绪的确能够感染学生。拥有亮丽积极的情绪，身心便获得了极大的营养，目光会看得更远，思想的触角也会伸得更长，所以老师应以积极的情绪投入到工作和学习当中。

四、培养积极情绪，给情绪涂上积极色彩

要营造有助于学生积极情绪养成的积极集体组织，就必须正视学生集体问题的复杂性，既考虑到集体组织的必要的一致性要求，又考虑到不同特色学生群的需要。作为教师，我们可以从多方面塑造良好的集体组织，培养学生良好的积极情感。

第一，开展集体成长的综合素质评价。良好的评价有助于学生积极情绪激发与保持。形成一个积极集体组织就需要有效的评价机制。开展综合素质评价能更好地利于学生的终身发展。综合素质评价这样的评价机制借鉴多元智力理论和建构主义理论，多视角评价学生的成绩与进步，让更多的学生体验成功的快乐，更好地培养学生的团体合作意识与能力。在开学初，我就通过集体投票的形式选举产生班干部，制定班规，并在班规的指引下，开展班级之星评比。学习之星、文明之星、礼仪之星等等。

第二，正确引导学生在集体中生活。不同的个体有不同的特点，对自己的交往圈也有不同的要求。然而个体虽有不同，但都会有其积极的一面，引导好了对学生发展可起到事半功倍的作用，而且益于学生的多元化发展。引导学生以正确的心态在集体中生活，班级成为学生积极情绪生长的空间，拥有良好情绪的学生自然会有良好的心理品质。

第三，营造良好的班风班规。好的一个班级是靠创造得来的。在班级建设中形成的共同体，也就是我通常所说的良好的班风班规必须适合学生特色，有利于学生整体发展。班风班规必须具有开放性、动态性特点，有助于学生之间、团体之间的交流互动。在活动过程中，教师要加强引导，通过对学生情感上的支持和鼓励来培养积极进取的班风校风。例如，在校第四届校运动会上，全体运动员和啦啦队的同学团结一心，奋力拼搏，我班以总分120多分的总成绩遥遥领先。在800米的长跑中同学们起点鼓励，陪跑支持，终点伴扶，感人的一幕幕仍在我的脑中萦绕。

第四，加强与家庭、社会的沟通，共同培养学生积极情绪。学生生活的基本环境除了学校还有家庭和社区，三者相辅相成、缺一不可。培养学生积极情绪，理当加强家庭、社会和学校之间的沟通，使学生始终生活在积极情绪占主导的社会环境中。积极的情绪有助于心理健康教育工作者在实践中实施宽容教育，发现学生的闪光点，对教育工作充满期望与信心，有助于问题的解决。当学生沉溺于电子游戏影响到学习和生活时，帮助学生戒除游戏成瘾的手段除了采取说服、规劝教育外，最重要的是加强家校联动找出并发展他们自身已拥有的力量。一个积极乐观向上、人际关系良好的小学生是不会轻易抛开集体沉溺于虚幻孤独的世界的。

身为一名小学教师，我们要学会梳理自己的心情，善待自己的心情，给情绪涂上积极的色彩，我们也就擦净了自己的心窗，拥有了七彩的人生；给情绪涂上积极的色彩，将心境打扮得绚丽多彩，也就善待了自己的学生，也就把握了教育的坐标，托起了希望的蓝天。

参考文献

[1]张金福，刘翠兰.积极心理学对中小学生心理健康教育的启示.山东教育学院院报，2007.3

[2]郭小艳；王振宏.积极情绪的概念、功能与意义，2007.5

[3]李林.积极心理学观对学生心理辅导的意义.教育评论，2006.3

[4]王振宏；王永.积极情绪对大学生心理健康的促进作用.《中国心理卫生杂志》，2010.9