痛风偏爱四十男

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痛风病现在比较多见。痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢障碍和血清尿酸持续升高所引起的疾病,溶解度很低的尿酸盐,在血液中超出正常,处于过饱和状态,导致尿酸盐微小结晶沉积于关节滑膜,引起无菌性炎症,诱发疼痛等症状。痛风的早期症状可以有:第一跖趾关节疼痛或肿胀,急性关节炎,患病关节可见皮肤呈暗红色,有可疑痛风结节,高尿酸血症,X线摄片检查显示不对称关节内肿胀。

痛风病在任何年龄都可以发生。就性别来讲,男性更易患痛风,男女发病比例是20∶1。给痛风患者画一个像的话,会是这样:40岁以上的中年男人,身体偏胖,经常进食充足的动物性食物、酗酒或经常性饮酒。痛风偏爱男性的原因是:女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶缺陷,使嘌呤代谢异常,尿酸生成过多。痛风病带有很明显的代谢失常的表现,这类疾病除了和遗传有关,就与生活方式关系最大,喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。这样的生活方式就最易得痛风。

有医生统计,筵席不断者中,痛风病的发病率就达到30%,常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含嘌呤低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。不要酗酒,荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病,肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒。

治疗痛风的总体原则是:合理控制饮食,摄入充足的水分,生活要有规律,适当参加体育活动,有效的药物治疗,定期进行健康体检。后面两项的意义,远没有前面四项来得重要。

痛风病的治疗在近几十年都没有很好的发展。但是通过对该病的不断观察总结,其防治方法是相对成熟的。除改变一些不良生活习惯外,以下的三点做法有很好的防治效果。

多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。

多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入,增加维生素C、增加纤维素摄入。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

有些病人的痛风还可以因为治疗身体其他疾病的药物而引起,降压药就是其中之一。降压有两大类,钙离子阻滞剂和β受体阻滞剂,它们会阻碍肾脏排泄尿酸,升高血尿酸浓度,诱发或加重痛风。但其中不同品种对血尿酸的影响差异很大。钙离子阻滞剂心痛定(硝苯地平)和β受体阻滞剂中的心得安(普萘洛尔)长期服用后,可能引起血尿酸升高;而同为钙离子阻滞剂的络活喜(氨氯地平)和同为β受体阻滞剂的倍他乐克(美托洛尔)对尿酸影响却很轻微。痛风病人应谨慎选用药物。