军人健康自我意识的培养

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自我意识对军人的成长和发展有重要作用。从某种意义上说，一个军人有什么样的自我意识，他的人格就会向什么方向发展。正确的自我意识有利于军人的心理健康，有利于军人对自身行为进行适宜的调控，实现自己的义务和责任，走向全面发展与成功。那么，怎么培养军人具有良好的自我意识，使具有健康积极的正确的自我意识呢？

树立正确的自我观

1.正确的认识自我

“世界上没有两片相同的树叶”，每个人都是有自己特色的、独一无二的，要珍视自己。爱自己才能爱别人，自尊才能被别人尊重。要正确认识自己所处的地位、身份，以及社会、群体对自己的期望和要求；只有正确认识自己，才能科学对待自己的过去，恰当地确立自我发展的方向，实实在在地把握现在；才能在社会这个大的环境中找到自己恰当的位置，才能理解他人，尊重他人，和谐相处，被社会所接纳。

2.多角度的评价自我

注意从多个角度、多个侧面来客观地评价自我。例如：既要和战士比较，又要和自己的过去比较。

3.经常的反省自己

“吾日三省吾身”，“我思故我在”。自省是人的一种自我检验。自我反省好比是一面镜子，能照出自己，是认识自我的最基本的方法，也是修身养性的重要方法。

积极的悦纳自我

1.接受、喜欢自己

每个人应该实事求是地承认自己的价值，每个人身上都有闪光之处，潜藏着大量待挖掘的能量，具有他存在的价值。

2.保持乐观、性情开朗

进入军队，大家经常面临着各种生活、训练压力，经常遇到各种挫折和冲突，有的战士碰到挫折说：“简直像笑话一样，实际上当时我真是不知所措”，“哎呀，这种可笑的事情竟让我碰上了”。像这样以开朗的心情把自己的失败告诉他人的人，一定是一个充满活力的人。

3.拥有自尊

自尊是一个人对自己的价值、能力等的总体评价，很多年轻战士往往自以为自己很了解自己，实际上有许多误区。要明白“尺有所短、寸有所长”的道理，即每个人都既有长处又有弱点，接纳自己的不完美，树立正确的认知观念。

有效的控制自我

1.注意培养顽强的意志力

意志是一个人成功的保证，只有顽强的毅力和坚持到底的精神才能完成任务。军旅生涯只有从本职岗位开始，持之以恒地从一点一滴做起，扎扎实实完成每一项任务，才能留下一行坚实而闪光地足迹。

2.建立合乎自身实际的目标

没有目标的人生就像一艘无人驾驶的小舟，漫无目的地随风飘荡。一个人首先要明确自己的目标，有了坚定而明确的目标是人做事成功的一半。

3.培养自信心

自信心是一种自我肯定的信念，在自我意识中往往以“我行”、“我是不错的”、“我比很多人都强”等观念得以存在与表现，并会有意无意地体现在他的行为之中。有无自信心对个体来说是非常重要的。

实现最好的自我

做一个最好的自己，不一定非要出什么“名”，更不要与别人比高低，比大小。就像人的手指，有大有小，有长有短，它们各有各的用场，你能说大拇指就比小拇指好吗？实现最好的自我，既不是你物质财富的多少，也不是你身份的贵贱，关键是看你是否拥有实现自己理想的强烈愿望，看你身上的潜力能否充分地发挥。“实现最好的自己”，这个目标人人都能实现。只要时时相信自己是世界上独一无二的，坚信自己拥有“无限的可能性”，你就可以建立起自己理想的自我。