吵出感情 第4期

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俗话说,谁个舌头不碰牙,越是亲密接触的人,越难免磕磕碰碰。互敬互让固然很好(这是处理好夫妻关系的重要准则之一),但是,一味忍让就不好了。有时候吵一吵,让感情得到宣泄,心理轻松了,问题解决了,也不失为一个好办法。但是有一个前提,不要为吵而吵,要解决问题;不要由着性子吵,要冷静。

以下是我两次吵架后总结的经验,供大家参考。

先判断引起愤怒的真正原因。比如我们第一次吵架,是在他出差20天回家以后。多日不见,我很想跟他亲热一下,又不好明说,几次暗示他都无动于衷。看着昏昏睡去的他,我又伤心又气恼,第二天就借故吵了一架,而愤怒的真正原因,一是我受了冷落,二是我怀疑他有了外遇。

先把拳头收回来。生气时,千万要冷静,不要贸然行事,要先控制住自己,并且思索要采取什么行动。千万不要在气头上马上发泄,那样往往会因为不冷静而错误行事。比如我们有一次差点吵架,原因也很简单:快过年了,我想给我母亲寄点钱,他却说过年以后马上出差要到母亲那里去,再带去无妨。当时我想争辩,又忍了忍。等到吃完晚饭散步时,我说,主要是在过年前让母亲能够收到钱,老人的感觉不一样。他欣然同意我的观点,还说:“你怎么不早说呢?”其实这次架并没有吵起来。

即使要找他理论,也要挑选适当的时机。先让对方了解你要理论的重点,不要出其不意,也不要有他人在场,不要引起对方采取自卫的反击。

不要翻旧账。专注在最主要或最近的愤怒原因上。

对事不对人。多用“我觉得……”来表达愤怒,少用“你”来表达。

耐心倾听对方的答复。当对方离题时,要礼貌地将他引回正题;当对方进行人身攻击时,尽量保持冷静,控制自己,不要以牙还牙。

尊重对方。留心自己的肢体语言,不要让对方认为你不怀好意,不尊重他的观点,或你没有耐性。

知道何时该收兵。

让一切随谈判的结束而结束。在努力表达过你的愤怒之后,要学着让它“过了就算了”,不要再放在心上,成为永远摆脱不掉的阴影。

我的感受是,婚姻是一所大学校,学好了受用无穷,学不好苦恼无穷。让我们都学会珍惜吧。

(责编 李月如)