孙膑拳32手技法(下)

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇孙膑拳32手技法(下)范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

(接上期)

二十二、拗步戳拳

紧接上式，右脚向前上步落地踏实，右腿微屈；左脚向前跟步，以足掌贴地，向后有拥蹬之意，两脚相距30厘米许；同时，右拳臂外旋，反腕向前下砸，拳心朝上，高与腹平，力达右拳背；左拳亦同时从右臂上方向前上方戳出(平拳)，拳心朝上，高与头齐，力达左拳面；胸部面向东方。目视左拳(图23)。

注意要点：右脚进步，左脚跟步要灵活自然，保持身体平衡。右拳翻砸与左拳戳打要动作连贯，协调一致，同时进行。整个动作须手脚相顾，步稳身灵，手法干净利落，快而不乱，一气呵成方妙。

技法说明：右脚前落可踩踏对方的前锋腿迎面骨和其脚面，右拳翻砸对方的来拳臂肘时，左戳拳同时向前直接迅猛钻打对方的下颌或其头面部。拳谱云：脚打踩意不留情，烈马奔蹄势法精，拳如火炮劲似铁，英雄放胆即成功。又云：周身上下如拧绳，手脚齐到似放箭。

二十三、腾步崩踢

紧接上式，右脚上半步，再腾起向前腾挪20厘米许，落地后右足尖朝前；同时，左脚离地，在右脚腾挪时，迅速向身前崩踢，足尖朝右上翘，高与膝平，力达左脚；同时，右拳内旋迅速向身体前上方崩打(平拳)，拳背朝上，力达右拳背；左拳也同时由上向前下方晃打，拳心朝上，力达左拳背，高与腹平，胸部面向东方。目视右拳(图24)。

注意要点：右脚进步腾身，左脚崩踢要步法灵妙，身法活变，落步要稳，崩踢要快速有力，力达左脚前部；左拳向前下晃打和右拳向前上崩打，须和步法同时进行，手脚相顾，上下交错，顾打相合，一气呵成方妙。

技法说明：右脚向前撬挂对方的脚踝关节，以拔其根；左拳向下砸打对方的手臂或其腿脚；右拳向上崩打对方来拳的臂肘或崩打对方的下颌和头面部；左脚则向前挂踢对方的裆部或对方的膝关节内外侧，可将对方致残或使其跌倒在地。拳谱云：手打三分脚打七，五营四梢齐合全。推撑踢蹬任吾用，踢裆断喉无法拦。两错抖威风，脚钩腿打不放松。上有断喉拳掌使，下踢裆阴敌归阴。绝命招法须勤习，保家卫国体安康。

二十四、象拳钻晃

紧接上式，左脚向前上步，落地后屈膝微蹲，右脚原地向前跟步，屈膝下蹲成鸡腿步；同时，左拳内旋，由颌下向前钻出，迅速向前晃击(象拳)，拳心朝左下，高与头齐，力达左拳；右拳也同时下落，向前下方反背砸打，拳心朝上，高与膝平，力达右拳背；胸部面向东方。目视左拳(图25)。

注意要点：左脚落步，右脚跟步要快而稳，保持身体平衡。右拳外旋拧翻向前下反背甩打要力达右拳背，左拳内旋钻打要快速有力，并有钻撑之意。两拳拧翻要动作连贯，配合协调，同时进行，快而不乱，不可迟缓呆板。

技法说明：上步屈蹲主要是闪避对方攻我上盘的拳肘，并迅速靠近对方；右拳向下反背甩砸对方踢来的脚面或其迎面骨；左拳向上捅打对方的小腹部或其心窝，此谓顾打相合之法。拳谱云：顾中打，打中顾，顾打相合手法真。起如蛰龙升天，落似劈雷击地。起打落打如水之翻浪，招招势势似无端之环。环环相扣无头无尾，制敌取胜易如反掌。

二十五、晃踢崩扣

紧接上式，左脚原地脚尖外展立起，以支撑身体；右脚离地迅速向身前晃踢，足尖朝前，高与膝平，力达右脚尖部；同时，右拳内旋，拳心朝下，向前上方崩打(平拳)，拳高与头齐，力达右拳背；右拳一击之后立即屈肘回挂止于右耳前，拳心向前；右脚也同时屈膝回收，脚尖朝下，贴靠于左腿内侧；胸部面向东方。目视前方。

注意要点：起身要快而稳，右脚弹踢一发即收，快如闪电，左腿要保持身体平衡。右拳崩打、回挂要快速灵活，臂如弹簧，一出即收，立即回挂，手脚相顾，自然巧妙，动作连贯，协调一致。

上动不停，此时右脚随之向前落步，腿要挺直；左脚也随势微跟，腿挺直，并以脚掌贴地施以蹬力(以助右拳前探扣打之势)；同时，右拳再迅速向前扣打，拳心朝下，高与眼齐，力达右拳；左拳变掌下落时，正逢右拳上举，左掌指轻擦右臂有声落于腹前，掌心朝下，胸部面向东方。目视右拳(图26)。

注意要点：右脚向前踩落，左脚跟步要动作连贯，两腿挺直，身微前探。右拳向前扣打与左掌向下按压应动作连贯，配合协调，同时进行，整个动作须身随步进，手随身人，手脚相顾，周身协调，刚劲有力，快而不乱，一气呵成。

技法说明：右拳上崩打可格拦截击对方之手臂，亦可直接从对方手臂内侧崩打对方下颌或其头面部；右脚向前弹踢对方裆部，或其前锋腿迎面骨。拳谱云：打法须展放，手脚齐到是真传。上打头面兼顾护，脚踢裆阴一溜烟。撤步回身手脚骨，瞅准空档往前行，右拳扣打奔头面，左掌回顾胸裆间。联珠似箭往前攻，追风赶月不放松。

二十六、挑掌晃打

紧接上式，下肢不变仍如上势；左掌由腹前上举，经右腕下，向左弧形外挑，左掌止于左耳旁约15厘米处，掌心朝外；同时，右拳在左掌外挑时，右小臂竖起与肘关节成90度，立即再向原地晃打，拳心朝下，力达右拳，胸部面向东方。目视前方(图27)。

注意要点：脚下步法不变，但应保持身体平衡；左手上挑，右拳屈肘回收，左掌内放回带，右拳向前晃击扣打。双手应动作连贯，协调一致，同时进行，快速有力方佳。

技法说明：左掌上挑以挑击对方击来之腕及小臂，并立即手腕内旋，可捋带对方的来手之腕臂，又可顺势向前横抹扫对方面部双眼，使对方视力受阻，从而以利我右拳向前迅猛扣打对方头面部或颈侧。正如拳谱云：蓄劲如挽弓，发劲似放箭，五行合一处，打人真绝妙。出招出势要随机应变，静如山岳，动如雷鸣，方不可执，习之纯熟，用之无心，尽其妙也。此手与上手的连续扣打，各尽其妙，各尽其用。正所谓：臂如弹簧手似钻，抖弹甩扣胆气先。

二十七、撤步劈掌

紧接上式，左脚向左侧后撤一步，以脚掌贴地，右脚撤至左脚后不落地，左脚再向后跃一步，两脚先后落地(右先，左后)，右脚在前，屈右膝，蹬左腿成右弓步，身体略向前探；同时，左掌借右转体拧腰转胯之势，迅速由左上方向身前右侧下劈，力达掌根，掌高稍低于胸；右拳随之同时收回右腰侧，拳心朝上，胸部面向东方。目视左拳(图28)。

注意要点：在这里的步法主要是讲孙膑拳法中独特的蹒跚步法，左脚后撤脚掌着地，脚跟离地是为向后跃纵提供准备的基础，身体跃起要低而稳，不可过高，过高则身体易失去平衡，不易掌握。拳谱云：气沉丹田尖点地，蹒跚跛行左右移。右拳随撤步，手腕外旋回收与左掌劈打须借右转体拧腰转胯之势。整个动作须步法灵活迅速，拧腰转胯，手脚相顾，一气呵成为妙。

技法说明：侧后闪步主要是避开对方拳脚的迅猛进攻，以我的正面攻击对方的侧面；右拳翻转可压打对方的来臂或拦截对方的来脚；左掌以掌根横截打对方的脚面或其迎面骨，以横破直。也可用右手钩挂对方的右臂，左掌劈打对方的后背部，可将对方打出。拳谱云：当进则进，鼓其气勇往直前；当退则退，领其气全身而归。心气一发，四肢皆动，见空不打，见横追打，一气贯穿，战无不胜。

二十八、侧身啄打

紧接上式，身微左转，右脚直立不动，左脚根离地，左脚尖点地；同时，右拳内旋，向右侧前打出(象拳)，拳心朝下，拳高与肩平，力达右拳轮；左掌也同时由身前弧形下落至左胯前，掌心朝下，胸部面向北方，目视右拳。(图29)・

注意要点：左转体速度要快，身体要稳。左掌回落下搂压，与右拳向前钻打应动作连贯，同时进行。右拳钻打须借左转体拧腰转胯之势，加强右拳的击打力度。整个动作要连贯自然，灵活迅速，快而不乱，一气呵成为妙。

技法说明：左掌下搂按对方来脚并回顾裆阴，身体左转，侧身而进，右拳借拧腰转胯之势迅猛向前钻击对方的胸部。拳谱云：侧身而进，以横打直，低进高退疾如风；心为主帅，腰为轴心，扭身钻打不留情。

二十九、撤步抖啄

紧接上式，左脚后撤一步，脚掌着地，右脚撤至左脚后面不落地，左脚趁势再跳起后撤一步，两脚落地时右脚先落，左脚后落，右脚尖朝东北，左脚在右脚后以足掌贴地；同时，右拳随身体后跳时，臂外旋，划一小半圆，再转为内旋，转至拳心朝下时，猛力向右前打出(象拳)，力达右拳轮；左掌也同时在身体左侧对拉斜撑，掌心斜朝外下。胸部面向东北方；目视右拳。(图30)

注意要点：这里用的仍是蹒跚跛行步，速度要快，后撤要远，触景生隋，伺机而动。拳谱云：周身一气意悠悠，处处贯穿劲不溜。右拳随后撤步外旋内转，借左转体拧腰转胯之势，迅猛向前钻打，力达右拳轮；左掌向后拉撑以保持身体平衡。

技法说明：腾步闪转以闪避对方连续的凌厉攻势，右拳的缠挂以阻截对方的拳脚，左转体拧腰转胯，右拳猛击对方的心胸。拳谱云：进若旋风匝地起，退若火中探栗精。两臂拧转似螺旋，翻转格拦抖弹甩。无数精妙圈中寻，劝君勤习多研悟。

三十、跃退下截

紧接上式，左脚先离地，右脚蹬地跃退一大步(愈远愈好)，左脚落地屈膝下蹲，右脚随势并左脚踝骨处，以足尖点地成右丁步式；同时，右拳变掌，在向左后跃下蹲过程中，迅速以右掌根向身体右后外侧截打，掌心斜向下，力达右掌外缘；左掌也同时在身体左侧自然下垂，掌心向下，掌指向前，胸部面向北方。目视右掌。(图31)

注意要点：撤步后跃，速度要快，距离要远，下蹲丁步身体要保持平稳；右掌下截时要用掌根，掌心向下，手指微向左，整个动作需周身灵活自然，退跃要远而平稳，不可过高。手脚相顾，连贯协调，快速有力，一气呵成。

技法说明：向后腾跃是为了闪避对方连续快速的拳打脚踢，而右掌向下截打，主要是截打对方的脚腕或其迎面骨。当然在腾跃的过程中，右手亦可格拦截挂对方的来手，左手可顾护头面胸部。此为顾法。拳谱云：遇强闪展，伺机攻其要害；遇弱直进，一举克敌制胜。拳谱云：手与足合，切与蹲合，气随心意任我使，切打踢拿意气先。

三十一、悬膝钻啄

紧接上式，左脚起立(膝稍屈)，以支撑身体；右腿提膝悬起，膝盖接近右腹前，足尖下垂；同时，右掌变拳(象拳)，手臂内旋，在身体起立过程中，由额前向右侧前迅速打出，高与头齐(头伏于右肱里侧)，拳心朝右，力达右拳；左掌随之向上提于右臂下，掌心向右，掌指向上，胸部面向东北方。目视右拳。(图32)

注意要点：左腿站立微屈，支撑身体要平稳，右膝上提速度要快，右掌变拳向上提挂后向前钻打劲力要猛。要借身体前起和拧腰转胯之势，快而不乱。整个动作须身手合一，快速灵活，刚劲有力。

技法说明：左掌可顾护前胸头面及裆部，亦可击打对方的胸肋部位；右拳上提钩挂拦截，前钻击打对方的头面部或其咽喉部位；右提膝可拦截对方的腿脚，亦可近身顶撞对方的裆部。正如拳经所云：膝尖顶裆能致命，拳打咽喉命亦了，周身体勤习练，不怕强敌保安康。又云：拳打咽喉膝撞阴，手脚齐到敌归阴。这些都说明了此手法的凶猛凌厉。

三十二、翻身蹬脚

紧接上式，左脚蹬地跃起，身体右转180度；右脚落地踏实，左脚在空中悬，向左前方(东)蹬出，力达足跟，脚高与胸平；同时，右拳变掌与左掌在胸前交叉合抱一下，不停立即向左右两侧展开，两掌都是横掌，左掌高与头齐，右掌与肩平，掌心均朝外；胸部面向南方。目视左掌。(图33)

注意要点：翻身跃起时速度要快，要保持身体平衡，右脚落地要稳，左脚蹬踢要快速有力。双掌横切速度要快，劲力要猛，要有撑切推打之意。整个动作须身法活变，落地生根，手法快捷，刚劲有力。切勿僵滞呆板。

技法说明：转身腾跳是充分利用拧腰转胯之力，加大左脚蹬踹的力度，左脚蹬踹对方的胯部或其腹部，右掌有回挂支撑保持身体平衡之意；左掌有撑拦格截对方手臂，并有横掌切打对方咽喉和胸部之意。拳谱云：手到脚不到，打人不得妙；手脚一齐到，打人如拔草。又云：踹胯切喉抖弹力，强敌倒在吾面前。以腰带腿任我行，翻转踹胯力不虚，掌砍咽喉上抹眉，大喝一声敌根空。

收式：左右两掌分别由两侧向上经头部，顺胸前下落于身体两侧，手臂自然下垂与两大腿外侧；同时，左腿也顺势下落于右脚内侧，双脚并拢，恢复成起式姿势。(图34)