洗澡加姜汁能减肥等
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利用老姜熬炖的姜汁，取30ml倒入约40℃的泡澡浴缸中，泡个15~20分钟，可以促使血液循环，加速末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗排汗。需要注意的是，泡澡的水温必须调整在38~40℃之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。
葡萄酒不要和海鲜同吃
葡萄酒中含有一个叫单宁的物质，与海鲜相搭配时，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，与蟹同食可令肠胃不适，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。相比之下，味道浓重的牛羊肉类菜肴宜配红葡萄酒。
躺着玩手机会引发多种眼病
许多年轻人喜欢手机不离手，用手机玩游戏、上网或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家指出：躺着玩手机会引发一系列眼病。长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害。诸如，诱发结膜炎、白内障等。
瘦人不运动也会高胆固醇
体型偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖人多，但血液中的脂肪含量却不会少，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关，而与胆固醇含量密切相关。因此，专家建议，体型较瘦的人也应该自觉地培养健身意识，养成良好的运动习惯。
良好的就餐气氛有助消化吸收
每次进餐进行恰倒好处的布置，有意设计餐桌及餐布，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快的活动。色调可选择鹅黄色和白色，使人感到温暖、安定、轻快，能集中注意力，有利于增加食欲和饭后消化吸收。
手脚冰凉可能是肾阳虚
专家介绍，天气寒冷容易使手脚感到冷，这种情况如果一直出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的“畏寒”, 可每晚坚持用热水泡手脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等；还可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用。
扬起头，心情变
抬头向上看，大脑会转的更快，心情不好时扬起头，有助于尽快赶走不良情绪。如果老是低着头，面部、脖子等部位的肌肉会发软，让人更加无精打采、灰心丧气。这也解释了为什么我们心情糟糕时，很容易情不自禁地低下脑袋，而心花怒放时会自然地抬头挺胸。
颜色越淡的香皂，刺激越小
各式香皂出现在人们的视野中，颜色鲜艳的香皂备受青睐。但专家建议，香皂最好挑选颜色和味道比较淡一点的。一般情况下，颜色比较鲜艳和味道较浓的香皂多数都不同程度地添加了一些色素和香料，如果皮肤较敏感，就会对皮肤或呼吸道造成一些不良刺激，从而损害皮肤健康。
穿粉色的衣服延缓衰老
粉色可以让内分泌系统更活跃，起到防止衰老的作用，甚至返老还童的效果。如果你是职场女性，喜欢冷色系的干练着装，厌恶粉色的甜腻，那么你很容易因缺乏亲切感而让人疏远。利用粉色系的手袋、手套或是手链，都能提升你的人缘好感度。
常吃紫菜好
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。
吃得多不长肉可能是气虚
中医学认为，体形偏瘦，食欲强，但伴有容易疲劳乏力精神不振少气懒言症状，需要注意，一般是由于消化吸收方面有问题，结果造成即使吃得再多再好，也不长肉的情况。这类人应通过调整平日的生活作息饮食习惯等，来改善气虚的状态。宜经常食用具有益气健脾作用的食物，如白扁豆鸡肉香菇大枣桂圆等。
吃盒饭每天别超过一顿
目前，许多单位为职工提供套餐盒饭的福利，调查发现，盒饭属于不平衡膳食，其脂肪和蛋白质往往超标，绿叶蔬菜不足。虽然食物品种多样，但毕竟出自餐饮公司，由大锅烹调制作，其烹调油盐及各种调料往往超过正常摄入标准。如果大量食用会导致脂肪和蛋白质也摄入过多，从而引起肥胖高血压糖尿病和高脂血症。